…密處搔癢的困擾:喝冰飲、狂吃冰淇淋、吃大量的生冷食物(西瓜、水梨、葡萄柚、火龍果、奇異果、蘆薈、生魚片、大白菜、苦瓜),易導致身體的濕氣加重長期熬夜,抵抗力下降,更要小心念珠菌感染…
http://www.top1health.cn/Article/259/38484… **★ 寒性食物:**任何冰品,寒性水果:西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、生魚片、蘆薈、石蓮花 **★ 涼性食物:**若要食用烹調上可…
http://www.top1health.cn/Article/248/38364…肺臟的氣化功能,經常食用利於呼吸系統,滋潤肺部。例如:蘋果、水梨、白木耳、竹筍、苦瓜、白蘿蔔、大蒜、洋蔥、山藥、白花椰、高麗菜、百合、白菜、蓮藕、薏仁等,都是不錯的潤肺好食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/37991…上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝了蔬果汁;喜吃寒性食物:西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、大白菜、白蘿蔔、蘆薈、生魚片。 3.本身是水腫體質加上愛吃重口味,鹽分…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892…何謂寒性食物?** ★ 少吃寒性食物:任何冰品冰飲,西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、蘆薈、石蓮花。 ★ 涼性食物:若要食用烹調上可多加點蔥、薑絲或薑…
http://www.top1health.cn/Article/259/37789… **功效:**開胃消食、行氣開鬱。 **★【冰糖燉水梨】** **材料:**粗梨(黃色粗皮)1顆、冰糖少量。 **作法:** 1.粗梨刷乾淨,不要削皮,去籽…
http://www.top1health.cn/Article/302/37627…**★ 寒性食物:**盡量少吃為妙,包括任何冰品冰飲、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、蘆薈、石蓮花、苦瓜、大白菜、過量生菜及生魚片、螃蟹。 **★ 涼…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710…。 **◎百合蒸梨** **材料:**乾百合10克、水梨1顆(約200克)、砂糖15克。 **作法:** 1.將百合洗淨備用。 2.水梨洗淨削皮,切成小塊備用。 3…
http://www.top1health.cn/Article/61/37563… 3.常吃冰或過量食用生冷食物如生菜沙拉或寒性水果:西瓜、水梨、葡萄柚、橘子、奇異果(偏寒濕)。 4.重口味 如過鹹或過辣(如辣椒、鹽巴、醬油、沙茶醬添加太多),例如常常在吃…
http://www.top1health.cn/Article/258/37531…妨可試著吃一些涼潤的食物來緩解,像是,白木耳、蓮子、蓮藕茶、水梨、珊瑚草等就是不錯的選擇。或是,中藥裡面的滋陰清熱藥材。例如,麥冬、石斛、生地黃、玄參、知母等藥材,對於改善、調理孕…
http://www.top1health.cn/Article/320/37488…葚等。以下幾類則要少吃: **寒涼類:**冰品、西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、橘子、綠豆、白蘿蔔、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜。 **辛辣性︰**辣椒、老薑、大蒜、芫荽、蔥、…
http://www.top1health.cn/Article/259/37374…檬、鳳梨、西瓜、香瓜、李子、楊桃、橘子、柳丁、葡萄、小蕃茄、水梨、葡萄柚等也要少吃。 **全穀類替代精緻白米 減重控血糖也有幫助** 此外,想要改善體內的血糖代謝、胰島素異…
http://www.top1health.cn/Article/259/37388…◎午餐:**五穀飯1碗+素炒時蔬+醬燒豬排+百菇鮮雞湯1碗+水梨1顆。 **◎午點:**茶碗蒸1個。 **◎晚餐:**糙米飯1碗+蒜炒菠菜+鮭魚佐塔香蕃茄+小白菜豆腐湯。 *…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283…上還沒吃熱呼呼的食物就先空腹喝了蔬果汁;喜吃寒性蔬果:西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇異果、火龍果、香蕉、大白菜、白蘿蔔、蘆薈。 2.愛吃重口味(重鹹、辣醬、沙茶、泡菜、酸菜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261…補充水分** 坊間有許多止咳化痰的秘方,例如:洋蔥水、冰糖水梨等,以西醫角度來看,這些食譜並無科學實證能有效治療咳嗽疾病,由於是純天然蔬果所熬煮而成,具有豐富營養價值及水分,食用…
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