椰子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「椰子」搜尋結果

總共找到 395 筆符合關鍵字「椰子」的資料

低醣、生酮甜點該怎麼吃？營養師傳授安心4原則

…的路上，帶來滿足與亮點。本書的食譜配方選用的都是低醣食材，以椰子粉、杏仁粉等粉材取代麵粉；赤藻糖醇、甜菊糖等代糖取代砂糖；加入好油脂（奶油、椰子油）、牛奶、雞蛋製作，剛好提供油脂與…
http://www.top1health.cn/Article/248/56281
不只椰子油！萬能椰子，多種吃法營養滿滿

椰子這項食品的等級，和鮭魚一樣，雖不是真的神仙聖品，但相差不遠矣。一部分是因為，在非葉菜類植物中，它的碳水化合物極低，而主要則是因為它是中鏈三酸甘油酯的絕佳來源。椰子油…
http://www.top1health.cn/Article/248/56169
頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

…第4招／吃對抗發炎好油：**適量攝取魚油、亞麻仁油、橄欖油、椰子油，補充ω-3脂肪酸油脂（Omega-3），不僅有助於改善負面情緒、抗憂鬱；在運動訓練的飲食補充上，也是對抗運動後自…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
癌症術後飲食2大關鍵：高蛋白質、低菌飲食

…及胃癌等的罹患率。 **- 1.少飽和脂肪：**如動物油、椰子油，同時少吃含反式脂肪的食品，如薯條、人造奶油、甜點等。 **- 2.烹調的方式：**少吃煎、炸類的食物，多用清蒸…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850
大餐後如何保持瓜子臉？營養師X余秉諺、夏宇禾維持身材小秘訣

…卡熱量。此外，市售奶茶多使用奶精泡製，奶精大部分是由棕櫚油、椰子油、氫化植物油、糖等所製成，油脂含量相當高，所含的飽和脂肪酸及反式脂肪酸更容易造成身體負擔，長期食用不只會導致肥胖，…
http://www.top1health.cn/Article/101/54657
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…更需重視預防保健之道。近年來，各種吃油防失智的說法甚囂塵上，椰子油、橄欖油、苦茶油等各有擁護者，到底哪一種較護腦呢？且聽營養師的分析！ **地中海飲食落伍了！預防…
http://www.top1health.cn/Article/80/54486
研究：高脂、高糖飲食會降低男性生殖功能

…糖飲食，來模擬現今人口的飲食型態；同時，將此群大鼠分為攝取高椰子油，以及高大豆油組飲食兩對照組。][126369] 根據學理來看，攝取過多油脂容易降低人體內抗氧化酵素能力，誘…
http://www.top1health.cn/Article/6/54282
經期不能吃火龍果？還有這些性寒水果也止步

…檸檬、梅子、醋、柿子、西瓜、荸薺、苦瓜、生番茄、白菜、香瓜、椰子、柚子、橘子、葡萄柚、黃瓜、水梨等，這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，所以月經期應儘量少吃這些食材，以利經血暢…
http://www.top1health.cn/Article/320/54213
宮寒不孕，暖宮助孕！必吃這2種養生秘方

…棗、花生等，還有性質偏熱性的水果，如荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、椰子、榴槤、杏等。特別是對於那些先天體質寒性的人，這些食物可以使先天的不足由後天的高能量來補足。 **2.先熱後涼：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/54209
夏天好熱想吃冰？超可愛水果冰棒消暑又不發胖！

… **水果冰棒食譜** 食材／藍莓、西瓜、奇異果、芒果、椰子水作法／ 1. 將水果洗乾淨並切丁、切片。 2. 將水果丁、水果片分布在冰棒模型的四周，面積較大…
http://www.top1health.cn/Article/399/54197
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！

…穀粒或根部（如玉米、高梁、米、小麥、馬鈴薯、甘薯、樹薯、西米椰子等）之天然澱粉，以少量化學藥品處理，改變其物理特性而產製，用於食品添加的稱之「食用化製澱粉」，也就是一般人常聽到的「…
http://www.top1health.cn/Article/80/54137
常保個人衛生有訣竅！一起來DIY隨身殺菌噴霧

… **材料：** 1.基礎油（Carrier oil）：椰子油 Coconut Oil、荷荷芭油 Jojoba Oil、甜杏仁油 Sweet Almond Oil、葡萄子油Gr…
http://www.top1health.cn/Article/318/54158
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…更需重視預防保健之道。近年來，各種吃油防失智的說法甚囂塵上，椰子油、橄欖油、苦茶油等各有擁護者，到底哪一種較護腦呢？且聽營養師的分析！ ![][206975] **地中…
http://www.top1health.cn/Article/80/52936
減脂又瘦身？均衡飲食、低醣飲食、生酮飲食，3張圖秒懂優缺點！

…，通常會選擇帶皮的雞肉或豬肉、肥肉、培根，油脂則會選用奶油、椰子油、魚油、中鏈脂肪酸或植物性油脂，另外也可以選擇酪梨作為油脂來源。 ![「生酮飲食」幾乎不吃主食類，而是攝取適量的…
http://www.top1health.cn/Article/320/52986
【贈獎】分享就抽《聰明的脂肪》一書

…明的脂肪 vs. 愚笨的脂肪 □橄欖油 □魚油 □椰子油 □棕櫚油 □豬油 □奶油 □高度精煉的蔬菜油 □酪梨 □牛奶 □乳酪 □…
http://www.top1health.cn/Article/135/52980