植物油 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「植物油」搜尋結果

總共找到 558 筆符合關鍵字「植物油」的資料

消滅生理期小痘痘　吃對這些食物，重拾好「鋅」情

…很強的抗氧化作用，能幫助皮膚組織修復和癒合。維生素E多存在於植物油、穀類、果仁、堅果類等食物中。 **●Omega-3脂肪酸：**Omega-3脂肪酸能夠有效對抗發炎，預防青…
http://www.top1health.cn/Article/248/72647
高血壓藥可以自己隨意增減嗎？

…食物，少吃加工品、醃製品。 **2.少吃肥肉、豬油，用植物油取代:** 過多的飽和脂肪對心臟有害，且容易導致肥胖。 **3.多吃蔬果:** 蔬菜水果除了高纖、熱量低…
http://www.top1health.cn/Article/248/71445
聽到膽固醇就恐慌？10個理由告訴你為什麼人不能沒有膽固醇

…的膽固醇來修復受損的細胞或炎症，細胞受損或炎症是糖類、澱粉和植物油攝入過多而造成的，這些物質裡面含有Omega-6，透過藥物來降低你的膽固醇就像是殺死有助於你身體康復的內部特種部隊…
http://www.top1health.cn/Article/320/71424
雞蛋是增加膽固醇的凶手？破解3大迷思，遠離高血脂風險

…可從紅藜、燕麥、葉菜類蔬菜、蘋果、芭樂等食材中獲得。此外，以植物油取代牛油、豬油、奶油的使用，並從鮭魚、鯖魚等魚類補充omega-3脂肪酸，有助於降低壞膽固醇及三酸甘油脂。
http://www.top1health.cn/Article/302/70270
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…氫化脂肪」，包括人造奶油（黃油）和Omega-6 含量過高的植物油。 **◆蛋類** 所有的蛋類，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等，都含有絕佳的營養。建議購買農場或牧場放…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
關於妹妹女生們不敢說的秘密

…症狀。 2.油性潤滑液：油性潤滑液的主要成份為礦物油、植物油，具有潤滑度高的特點，但同時也最難清洗，容易殘留在身體上。油性成份也會損害到乳膠，導致保險套破裂，想要進行安全性行…
http://www.top1health.cn/Article/324/68957
別小看塑膠、反式脂肪　這些物品易造成婦科、不孕危機

…8天自然分解，作為廚餘利用。除此之外，反式脂肪（氫化植物油）也就是塑膠！也許你並不了解什麼是氫化植物油，這個名詞聽起來讓人聯想起科幻電影裡的失敗實驗，似乎像是邪惡科學家三更…
http://www.top1health.cn/Article/261/68981
提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

… **代表食物：**大多存在於植物胚芽裡，例如，大豆油等的植物油就是維生素E最好的來源，芝麻、核桃、杏仁、花生等乾果類及全麥製品、小麥胚芽中含量都很高。 **②維他命C**…
http://www.top1health.cn/Article/6/68926
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…因此不用擔心會有副作用。維他命E是脂溶性維他命，植物油中含有豐富的維他命E，但因為容易氧化且不耐熱，所以通常會用在沙拉醬等產品，生鮮食物是有效的攝取方式。此外，如果和維…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…入的烹調食用油，應以含單元不飽和脂肪酸較多的橄欖油、苦茶油等植物油為主。堅果類每天可吃一小把，考量油脂問題，攝取應該適量，不宜過多。 **延緩衰老，掌握飲食12原則** 為…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816
銀髮健康不能等～高齡營養新食代，飲食9妙招

…。建議可多選擇未精製全穀雜糧、魚類、堅果、深綠色蔬菜、水果、植物油等食物。 **【高齡飲食妙招9】-多蔬食、少紅肉** 內臟類、家畜類（如：牛、羊、豬）、固狀油品（如：奶油…
http://www.top1health.cn/Article/320/66767
鍾麗緹輕斷食甩肉～減重醫師：快速瘦身4原則，遠離復胖危機

… 而飲食原則是選擇優良蛋白質、多蔬果、低升糖指數食物和植物油、多喝水等，並在1周當中，選擇不連續的2天，當天僅吃500到600大卡熱量。如此能短暫達成減重，但這類快速減重並非…
http://www.top1health.cn/Article/320/67782
喝全脂牛奶易患高血脂？營養師3大論點澄清錯誤觀念！

…，都容易導致血脂異常，血液油膩膩。而橄欖油和苦茶油等植物油，則屬於不飽和脂肪酸比例較高的好油，只要不過度高溫烹調，適度使用反而可以保健心血管健康。附帶一提的是，地中海飲食之…
http://www.top1health.cn/Article/240/63653
吃麥片就能瘦？營養師叮嚀把握3大重點！

…得更方便，常會添加蔗糖、玉米糖漿、玉米澱粉、麥芽糊精、奶精、植物油、鹽等不必要的添加物，但對減重族來說，這些添加物卻會額外增加的熱量，吃下肚的可是高油、高糖、高熱量喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/66676
減肥、降膽固醇放心吃蛋黃！一天可吃幾個？減肥博士答案是…

…菜水果、全穀類和含各種蛋白質，及不飽和脂肪酸（魚類、堅果類、植物油）的食物，少吃含飽和脂肪酸（肥肉、紅肉類、動物油等）和反式脂肪（油炸食品、焙烤餅乾糕點等）的食物，少喝碳酸飲料。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/63573

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞