植物油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植物油」搜尋結果

總共找到 563 筆符合關鍵字「植物油」的資料

你真的認識每天吃下肚的油脂嗎？3張圖看懂油類基礎知識

在探尋油類相關事項時，不可忽視的就是油類基礎知識。我自稱「植物油研究家」，說出口的許多名詞彷彿早已熟爛於心，但我一開始對這些不熟悉的名詞其實感到很困惑。在此，我盡可…
http://www.top1health.cn/Article/248/72658
生酮飲食餓死癌細胞？吃對地中海飲食更棒，一日建議食譜報你知

…植物素及抗氧化成分。 3.食用油則選擇以不飽和脂肪酸為主的植物油（如橄欖油），而不是以飽和脂肪酸為主的動物油，減少各種人造奶油（人工反式脂肪）的使用。 4.脂肪占總攝取量的35…
http://www.top1health.cn/Article/308/72686
麻油炒菜防癌、降膽固醇？專家：這樣料理吃出芝麻高CP值

…授指出，由於麻油的製作方式，主要是將芝麻壓榨後，萃取芝麻中的植物油而成；而經壓榨後的芝麻本體多半過濾、捨棄不用。因此，麻油中所含有的營養素往往不到等量芝麻的1/2。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/320/72680
孩子不愛吃海鮮？動手做美味、營養蝦子拌飯，擄獲大小朋友的心

…材料：** 白米150g、水180ml、冷凍蝦子180g、植物油2 小匙、紅蘿蔔30g、鴻禧菇80g、蔥花10g、白砂糖1 小匙、鹽漬海帶絲8g。 **做法：** 1.清…
http://www.top1health.cn/Article/320/72552
就愛香氣宜人的芳療？精油來源及製程一次搞懂，輕鬆挑選不NG

…花朵放在兩個玻璃盤中間，每個盤子上會抹有一層無香味的純動物或植物油脂。靜置一會兒，讓植物與油脂接觸，直到油脂充滿其萃取物。然後就不斷以新的花瓣重複這過程，直到脂肪汲取飽和後，用酒精…
http://www.top1health.cn/Article/146/71452
消滅生理期小痘痘　吃對這些食物，重拾好「鋅」情

…很強的抗氧化作用，能幫助皮膚組織修復和癒合。維生素E多存在於植物油、穀類、果仁、堅果類等食物中。 **●Omega-3脂肪酸：**Omega-3脂肪酸能夠有效對抗發炎，預防青…
http://www.top1health.cn/Article/248/72647
高血壓藥可以自己隨意增減嗎？

…食物，少吃加工品、醃製品。 **2.少吃肥肉、豬油，用植物油取代:** 過多的飽和脂肪對心臟有害，且容易導致肥胖。 **3.多吃蔬果:** 蔬菜水果除了高纖、熱量低…
http://www.top1health.cn/Article/248/71445
聽到膽固醇就恐慌？10個理由告訴你為什麼人不能沒有膽固醇

…的膽固醇來修復受損的細胞或炎症，細胞受損或炎症是糖類、澱粉和植物油攝入過多而造成的，這些物質裡面含有Omega-6，透過藥物來降低你的膽固醇就像是殺死有助於你身體康復的內部特種部隊…
http://www.top1health.cn/Article/320/71424
雞蛋是增加膽固醇的凶手？破解3大迷思，遠離高血脂風險

…可從紅藜、燕麥、葉菜類蔬菜、蘋果、芭樂等食材中獲得。此外，以植物油取代牛油、豬油、奶油的使用，並從鮭魚、鯖魚等魚類補充omega-3脂肪酸，有助於降低壞膽固醇及三酸甘油脂。
http://www.top1health.cn/Article/302/70270
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…氫化脂肪」，包括人造奶油（黃油）和Omega-6 含量過高的植物油。 **◆蛋類** 所有的蛋類，包括雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等，都含有絕佳的營養。建議購買農場或牧場放…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
關於妹妹女生們不敢說的秘密

…症狀。 2.油性潤滑液：油性潤滑液的主要成份為礦物油、植物油，具有潤滑度高的特點，但同時也最難清洗，容易殘留在身體上。油性成份也會損害到乳膠，導致保險套破裂，想要進行安全性行…
http://www.top1health.cn/Article/324/68957
別小看塑膠、反式脂肪　這些物品易造成婦科、不孕危機

…8天自然分解，作為廚餘利用。除此之外，反式脂肪（氫化植物油）也就是塑膠！也許你並不了解什麼是氫化植物油，這個名詞聽起來讓人聯想起科幻電影裡的失敗實驗，似乎像是邪惡科學家三更…
http://www.top1health.cn/Article/261/68981
提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

… **代表食物：**大多存在於植物胚芽裡，例如，大豆油等的植物油就是維生素E最好的來源，芝麻、核桃、杏仁、花生等乾果類及全麥製品、小麥胚芽中含量都很高。 **②維他命C**…
http://www.top1health.cn/Article/6/68926
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…因此不用擔心會有副作用。維他命E是脂溶性維他命，植物油中含有豐富的維他命E，但因為容易氧化且不耐熱，所以通常會用在沙拉醬等產品，生鮮食物是有效的攝取方式。此外，如果和維…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…入的烹調食用油，應以含單元不飽和脂肪酸較多的橄欖油、苦茶油等植物油為主。堅果類每天可吃一小把，考量油脂問題，攝取應該適量，不宜過多。 **延緩衰老，掌握飲食12原則** 為…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816