「杏仁」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料-
吃「這些」零食對腸道有益！日名醫大推巧克力、堅果，助緩解疲勞、促血液循環
…可鹼，這種成分可活化副交感神經，消除煩躁與大腦的疲勞。此外，杏仁、核桃與其他的堅果，除了富含維生素、礦物質與膳食纖維，還有豐富的Omega-3脂肪酸，能有效預防壞醇固醇形成與肥胖。…
http://www.top1health.cn/Article/248/86968 -
【影音版】膽固醇過高吃藥沒效，該怎麼救？
…ns）也補充，若只攝取以下4大種類的其中一種食物，包括燕麥、杏仁、植物甾烷醇（plant stanols）及大豆蛋白，也可以發揮降低膽固醇的效果。其中，富含植物甾烷醇的食物包括綠葉…
http://www.top1health.cn/Article/138/87038 -
少吃鹽、少高草酸食物、足夠鈣！醫師教你預防腎結石6大原則
…物攝取：** 高草酸食物包括菠菜、甜菜、韭菜、秋葵、黃豆、杏仁、榛果、楊桃、紅茶、巧克力...等，容易腎結石的病患應少吃。 **六、控制糖尿病、痛風、反覆泌尿道感染：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/87115 -
【影音版】小碎步、吞嚥困難…巴金森氏症警訊！吃藥膳蒸蛋
…酪乳】** **材料：**香蕉半根、蘋果半顆、藍莓10顆、杏仁10g、黑芝麻10g、蜂蜜20c.c.、無糖優酪乳1杯。 **做法：**將香蕉、蘋果、藍莓、杏仁及黑芝麻搗碎後，加…
http://www.top1health.cn/Article/138/87028 -
健身族擔心做高蛋白點心太麻煩？用蛋白粉、燕麥片做燕麥球，10分鐘輕鬆完成
…粉、肉桂粉、芝麻也很美味！ **（＊3）**也可以用牛奶、杏仁奶、水來取代豆漿。 **（＊4）**別種堅果也可以。 **（＊5）**只要用湯匙背面用力按壓，水分就會慢慢被吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/86831 -
青少年自殺原因，家庭因素居首位！正念聆聽4步驟，幫助理解青少年情緒
…永遠不得翻身。 青春期的少年容易衝動或徬惶，和大腦中「杏仁核」受到多愁善感的情緒系統發育的影響有關。「杏仁核」是一個神經決策中樞，會提供分泌激素讓身體產生行動力。青少年的理性…
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想吃零食又怕胖？DIY蛋白粉、燕麥做的脆穀片！撒上堅果清爽美味更加分
…請視情況調整豆漿的用量。 **（＊3）**也可以使用牛奶或杏仁奶。 **（＊4）**一開始會是乾鬆狀，但是只要用湯匙背面用力按壓、反覆攪拌，整體就會漸漸變得濕潤。 **（＊5…
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打疫苗後吃什麼能緩解副作用？宋明樺營養師：6大類食物抗發炎、緩解不良反應
…3.一天6-8顆堅果，有效抗發炎** 像是核桃、腰果、杏仁，其中豐富維生素E、不飽和脂肪酸具有抗氧化、抗發炎功能，但是要注意這些堅果油脂含量高，建議選擇低溫烘培，一天6-8顆…
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膽固醇過高吃藥沒效，該怎麼救？新式膽固醇針劑、燕麥等4大飲食助降血脂
…ns）也補充，若只攝取以下4大種類的其中一種食物，包括燕麥、杏仁、植物甾烷醇（plant stanols）及大豆蛋白，也可以發揮降低膽固醇的效果。其中，富含植物甾烷醇的食物包括綠葉…
http://www.top1health.cn/Article/248/86758 -
眼前蚊子黑影亂舞，飛蚊症可逆轉？中醫：調理肝腎氣血，喝護眼茶、按大4穴位
…冰冷、辛辣、烤炸食物等，多攝取含抗氧化營養素的食物，如堅果、杏仁、胡蘿蔔、柑橘類，以及各式深綠及深黃色蔬菜等，因為富含葉黃素，可以保護視網膜，遠離藍光對視網膜的傷害。 賴睿昕…
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壓力會影響記憶嗎？哈佛博士：慢性壓力使海馬迴神經元流失，增阿茲海默症風險
…失控的戰或逃狀態。 這對記憶毫無幫助。當長期壓力持續對杏仁核發出警示，你就會把太多的時間和精力花在原始的情緒腦，而不是花在思考腦。壓力會抑制你的前額葉皮質，削弱你的思考能力，…
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【影音版】防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素
… 推荐食物：小麥胚芽、葵花子、核桃、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜、杏仁、榛果、酪梨、芝麻、黃綠色蔬菜等。
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【影音版】打疫苗前後吃什麼能降低副作用？
…發身體發炎，因此須盡量避免。建議平時可以選擇特級初榨橄欖油、杏仁、核桃、魚及蔬果類等原型食物。 
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