利用彈力帶做一些簡單的拉伸動作,就可以加倍燃脂效力!因為彈力帶將骨骼固定了,若再搭配拉伸動作,彈力帶的彈性會造成阻力,每做一個動作就會更費勁,並消耗更多熱量,瘦身效果可是事半功倍喔…
http://www.top1health.cn/Article/271/21788肩膀綁了彈力帶後,再做一些簡單的拉伸動作,就可以加倍燃脂效力!因為彈力帶將骨骼固定了,若再搭配拉伸動作,彈力帶的彈性會造成阻力,每做一個動作就會更費勁,並消耗更多熱量,瘦身效果可是…
http://www.top1health.cn/Article/271/21768…![讓洗髮乳於頭皮停留5分鐘左右,更能發揮其該有的清潔、止癢效力。][64422] **【正確洗頭5步驟】:** **步驟1:**將頭髮充分打濕。 **步驟2:**取7-10…
http://www.top1health.cn/Article/93/20214…核性腦膜炎及散發性結核病所造成的死亡或終生殘疾,對於成人保護效力會隨著年齡增長遞減,疫苗對於不同型別菌株的保護力是否有所差異,則尚待研究釐清。 不過,周志浩副署長補充說明,雖…
http://www.top1health.cn/Article/240/20258…成人體健康的傷害,許多人會選擇將酒精、漂白水等具有清潔、殺菌效力的物質稀釋噴灑、擦拭廚房、料理食物的鍋、碗、瓢、盆等器具,及居家生活環境,希望能透過這樣的方式,達到降低、消滅細菌、…
http://www.top1health.cn/Article/232/20039…。它以「有氧」概念出發,發揮「中低強度運動」才有的「燃燒脂肪效力」,動作則結合精簡的「瑜伽」和「皮拉提斯」,讓每個人都容易入門,且能避免做強度運動對筋骨造成的衝擊。專科醫師也說過,…
http://www.top1health.cn/Article/335/20009…維生素與礦物質,但蔬果酵素容易受到高溫和胃酸破壞,失去原有的效力,因此單獨吃或製成蔬果汁飲用,都是最佳的方式。 酵素是促進細胞吸收與代謝作用的必要元素,不僅能幫助消化、促進代…
http://www.top1health.cn/Article/203/19844美肌水的第二個條件是,具有抗氧化的效力。肌膚的大敵之一是紫外線。紫外線對皮膚的傷害逐漸廣受認識,預防紫外線的各種商品從幾年前就大受矚目。以前一到夏天,年輕女性就流行把皮膚曬得黝黑,…
http://www.top1health.cn/Article/340/19795…弱大蒜裡的硫化物;烹煮過程也可能降低或增加大蒜中各種化合物的效力。吃太多的大蒜也可能會刺激腸胃道,更別說有些人無法忍受大蒜的味道。 ●肉桂 一般人把肉桂視為香料、調味品…
http://www.top1health.cn/Article/295/19485…含有硬脂酸這類飽和脂肪酸成分才能發揮作用,對於習慣低脂飲食的效力更是有限。 若真要評斷,藉由補鈣來協助減重的方式,較適合飲食習慣中高油質含量食物攝取量較多的西方人使用。對於三…
http://www.top1health.cn/Article/248/19445…和用藥次數會增加。因為隨著使用次數越多,藥效不但會變弱,發揮效力的時間也會變短。其他成癮性藥物也同樣有這種現象,這稱之為「耐受性」。另外一種變化以前從沒有人提到過,請你稍微思考一下…
http://www.top1health.cn/Article/29/18204**「痧」就是氣血瘀滯的表現** 刮痧術在清代已盛行於民間,有些醫師也用於臨床,當時就有邵新甫完成《臨證指南醫案》一書,其中即明確指出:「痧者,疹之通稱,有頭粒如粟。」也就是說,…
http://www.top1health.cn/Article/330/18104…了纖維質的補充並不足夠,還要加強水分的補充,才能充分發揮纖維效力。造成便祕的主要原因之一,還是水分不足導致糞便硬固所致。所以,有便秘問題的準媽媽在懷孕過程中,更要補充足夠的水分。每…
http://www.top1health.cn/Article/17/17496…力及血管彈力,學生們或上班族可常吃核桃補一下腦,對工作學習的效力有所幫助。][46829] **暖冬吃核桃 補腦又養氣** 核桃可單吃也可切碎灑在沙拉上,暖冬將至,也可以利…
http://www.top1health.cn/Article/132/16673…,提出最新的接種建議:新型13價結合型疫苗具有免疫記憶、保護效力較長的特點,因此建議首次接種的民眾可選擇自費施打結合型疫苗,補強保護力;若之前已經打過23價疫苗的民眾,間隔1年後也…
http://www.top1health.cn/Article/240/16127