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「搖晃」搜尋結果

總共找到 328 筆符合關鍵字「搖晃」的資料

燙青菜烹調藏學問！7訣竅不流失營養更美味

**根部前端仔細清洗，葉片則邊搖晃邊清洗** 說到青菜，首推菠菜，其次是小松菜、山茼蒿、油菜花、水菜和青江菜等。這些青菜都是黃綠色蔬菜中的佼佼者，營養價值相當高，維護健康少不了。…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678
自製優格益生菌更多　10道優格料理好美味

…包、優格機。 **做法：**把「優格發酵菌粉」加入鮮奶中，搖晃均勻，然後連瓶子一起放入優格機 (記得要插電)，等待8~12小時，自製優格就做好了。對，就是這麼簡單。 **備…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189
蜂蜜可以取代糖？5大蜂蜜大哉問　高瑞敏營養師解迷津！

…的？營養師在這邊教大家最簡單的兩招可以輕鬆分辨！一．加水搖晃法： 1.用冷水沖泡蜂蜜後倒入寶特瓶內約半瓶，快速搖晃。 2.液體上層出現大量泡沫，且消失慢。 3.真蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/320/38466
活化全身靠這招！「擺手運動」促血循

…一，是一種名叫「甩手功」的運動。「甩手功」在中文裡的意思是「搖晃手部」，氣功教室會把這種運動當做暖身操，納入教學當中。做法只需站著搖晃手部，動作極為簡單，卻會提升全身的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40168
單腳站30秒　肢體平衡感立即見分曉

…時間是只靠一隻腳站立著。如果單腳站的能力不足，容易搖搖晃晃、或者可以維持單腳站立的時間很短，步伐就會變小、爬樓梯腳抬不起來，大幅增加被自己絆倒的機會，這樣就很容易失去平衡，…
http://www.top1health.cn/Article/167/40152
誰說精油只能按摩！除臭、口罩殺菌有一套

…* 噴霧瓶裡放入酒精（小量匙1／2匙），加入3～6滴精油，搖晃攪拌。再加入30ml純淨水，再次搖晃確實攪拌均勻即完成。 **使用方法：** 在口罩不碰觸到鼻子的外側這一面，噴…
http://www.top1health.cn/Article/248/38686
積極面對心中恐懼！害怕是自己給的感覺

…得很不自在。席間不但沒有一個人說話，就連桌上的蠟燭似乎都不敢搖晃一下身軀。靜默，往往是最具殺傷力的武器。釋然生怕老婦人在某個瞬間情緒就崩潰了。所幸，一切都只是平靜而已。這頓飯簡簡單…
http://www.top1health.cn/Article/245/38632
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理

…中。 5. 將鮮乳、開水慢慢加入器皿中，輕輕攪拌均勻，稍作搖晃讓蛋液平均分佈。 6. 在電鍋外鍋放入2杯水，蒸蛋器皿蓋上盤子，蓋上蓋子，按下鍋蓋蒸15分即可。
http://www.top1health.cn/Article/313/38471
營養又美味！來做鮪魚藜麥罐沙拉

…法簡單，攜帶食用也很方便。只要將材料依序層層堆疊，享用前輕輕搖晃瓶身，讓醬汁均勻混合即可。 **★鮪魚藜麥沙拉** **份量：**2人份。 **時間：**30分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38523
3親子遊戲必學！潛能開發有一套

…走在媽媽的背上。 ●寶寶熟悉動作後，媽媽可讓自己的身體左右搖晃，增加這個遊戲的難度，讓寶寶學會控制平衡的方法。 ※可培養全身的調整力。 **注意：** 請不要穿太多件衣服，…
http://www.top1health.cn/Article/251/38319
保溫杯延長時間有秘訣！預熱、預冷效果好

…的動作，也就是在裝入希望的飲品前，先裝入2／3煮沸的熱水充分搖晃2至3分鐘，讓保溫杯整體平均受熱後倒出，再裝入希望保溫的飲料。這樣的方式避免飲品與接觸涼冷保溫杯內壁而降溫，自然有助…
http://www.top1health.cn/Article/189/38141
保溫杯茶垢、異味難除？家事達人教你聰明清

…只要取1大匙的量，以200C.C.溫水溶解，倒入保溫杯中適度搖晃、靜至1到2小時後洗淨即可。 **保溫杯杯蓋清潔別馬虎！善用牙刷乾淨溜溜** 此外，陳映如老師也提醒，除了保…
http://www.top1health.cn/Article/248/38136
滿臉青春痘像「釋迦」！中醫師：檸檬水敷貼

…入約500cc的冷開水。 3.將蓋子蓋上轉緊，每隔10分鐘搖晃1次。 4.浸泡約1小時後即可使用。 5.使用時將薄化妝棉以水沾濕，貼敷在需要收縮毛孔的部位。 6.大約10~…
http://www.top1health.cn/Article/239/38064
沖出完美紅茶！「跳躍現象」有無是關鍵

…是裝在寶特瓶裡的水，使用前要先將水倒掉一些後再蓋上瓶蓋，上下搖晃約十次，讓空氣混入水中。 ②即使只打算泡一人份的分量（350C.C.），燒開水時水量也要增加，至少要1公升以上。水…
http://www.top1health.cn/Article/248/38048
緩生理痛這樣做！犁鋤式放鬆肌肉

…* 腳尖無法碰到地板時，只要做到自己能做到的程度就好。腰部搖晃不穩時，用雙手支撐腰部，就能夠輕鬆完成姿勢。 **【注意事項】** 1.這個動作需要全身的柔軟度，請不要突然…
http://www.top1health.cn/Article/324/37909

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