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「扁豆」搜尋結果

總共找到 198 筆符合關鍵字「扁豆」的資料

防彈減肥法正夯！美工程師14奇招

…配魚肉、雞蛋、貝類海鮮一起食用。 7.避免吃豆類：如花生、扁豆。如果無法避免，則應該吃煮過的豆類。  ![在愉悅的心情下，盡情享受天然的食物，是防止肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338
【查疾病】貧血

…素。但無論是哪一種貧血，平日可多攝取含葉酸的食物，例如肝臟、扁豆、綠色蔬菜，以及高鐵食物如動物內臟、牡蠣、貝類、植物性蔬果豆類等，改善和預防貧血的症狀。
http://www.top1health.cn/Article/157/21622
越吃越瘦！秋冬就愛調味料減重法

…飲食應避開冰冷和生冷食物，適度使用溫性藥材，例如木香、砂仁、扁豆、豆蔻、茴香和丁香等，補氣健脾助代謝。怕麻煩的人，也可將藥材磨成粉，少量加入飲食中，溫暖脾胃，提升代謝力，幫助減重。…
http://www.top1health.cn/Article/82/21676
煲湯進補對了嗎？9大體質大不同

…有：** 人參、西洋參、黨參、太子參、黃芪、白朮、山藥、白扁豆、甘草、香菇、桂圓、大棗、飴糖、蜂蜜等。氣虛體質者可選擇上述中藥與雞肉、鴿肉、鵪鶉肉、牛肉等一同煲湯。 *…
http://www.top1health.cn/Article/277/21650
防骨鬆這樣吃！羊骨大棗湯補脾腎

…生素和蛋白質的食物。富含鈣質的食物如小米、玉米、黃豆、毛豆、扁豆、莧菜、海帶、紫菜、蝦米；而牛奶、雞蛋、魚肝油中的維生素D含量較多。許世源中醫師提供5道簡易的食補參考： **…
http://www.top1health.cn/Article/238/20427
突破減重停滯期！辣椒綠茶提升代謝

…的方式，有助於減少兒茶素氧化、失去作用。 **第5種／扁豆** 扁豆的營養價值相當豐富，除了蛋白質含量非常高，可作為素食者獲取蛋白質的食物來源外，扁豆中所含有的鐵質含量也相…
http://www.top1health.cn/Article/101/20349
惱人大腸激躁症　胡椒粒溫敷肚臍

…原則，更嚴重則要芳香開竅、鎮靜安神。一般來說，山藥、扁豆、蓮子或紅棗，有滋腸健脾、止腹瀉的效果；枳實、香附、白朮、藿香，可去除體內過多的濕氣，維護腸胃道的健康。而當腸子的活…
http://www.top1health.cn/Article/80/19860
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身

… **飲食宜忌：** 宜多吃強健脾胃、助消化排水的食物，如扁豆、薏仁、冬瓜、空心菜、莧菜、芹菜、苦瓜，還有清熱解毒去火氣的食物，如綠豆、番茄、黃瓜、蓮藕等。要戒掉重口味調味料，少…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615
高溫飆40度？消暑法寶冬瓜菊花茶

…消暑最佳食材，以瓜類最適宜。例如冬瓜、筍瓜等，配合中藥材如白扁豆、扁豆花，不但能袪濕解暑，更能補脾開胃以消暑熱。其中味甘性寒的冬瓜，有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的食療效果，可帶來…
http://www.top1health.cn/Article/132/19414
孕媽咪消除水腫　當心！飲食3地雷

…苓、澤瀉、麥門冬、紫蘇葉、荷葉、紅豆、薏仁、冬瓜皮、山藥及白扁豆，白朮和茯苓性味溫和，適合用來調整全身性的水腫；澤瀉利水的力道較強，每日攝取量不得超出2錢，最好請中醫師協助評估體質…
http://www.top1health.cn/Article/214/19384
「鐵」定好孕！準媽媽別忘補鐵

…質的吸收，因此，植物性鐵質在人體的吸收率較低，多存在於蔬菜、扁豆和其他豆類食物中。  一般而言，人體對動物性鐵質的吸收率約為23～25%，而植物性鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/320/19148
揭秘9種食物！有效防掉髮

…有人懷疑豆類對頭髮的好處。但是，事實不容置疑的！如腰子豆、小扁豆應該成為你食品中重要的一個組成部分。它不僅僅可以提供豐富的蛋白質，促進頭髮的生長，也富含鐵、鋅元素和維生素H(英文：…
http://www.top1health.cn/Article/249/18912
胸部不縮水！4款山藥護胸食譜

…山藥烹煮不但爽口滑嫩，更有助於增加飽足感。　　 **白扁豆山藥粥** **材料：** 新鮮山藥30公克、白扁豆10公克、白米20公克、白糖少量。 **做法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/18750
打破減重停滯期！3食物加速代謝

…量都很高。  ![乾豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆等都是高纖維食物中的明星。多數豆類富含蛋白質、葉酸、鐵和B族維生素，而脂肪含量極低。][56413] …
http://www.top1health.cn/Article/324/18738
遠離更年期不適　補充植物性荷爾蒙

…豆、綠豆、燕麥等。 - 木質素食物：主要存在於豌豆、蘿蔔、扁豆、小麥、黑米、葵花籽、洋蔥等食物之中。 - 黑色食物：從中醫的角度來說，補腎是治療更年期障礙的重點，黑色食物如黑豆…
http://www.top1health.cn/Article/11/18630

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