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「思緒」搜尋結果

總共找到 270 筆符合關鍵字「思緒」的資料

什麼時候好孕報到？基礎體溫教您看出好孕勢

…確呈現。 3.量的是在早晨醒來尚未有任何活動，以及精神思緒干擾時的溫度，因此只要下床溫度就不準了，有的人醒來先在床上滑手機、想事情，這樣已經有精神意識活動，也是不行的唷！ …
http://www.top1health.cn/Article/259/42929
改善腸胃道有秘方！來做甩手功助調理

…配合行功。因為思想太多雜想、煩惱，會讓氣血瘀滯，或者思緒過於散漫；缺乏專注，很容易讓氣凝結形成塊壘，所以在甩手時，儘量處於不被外境所動。心過於跳動，容易引起虛火上身，過分時…
http://www.top1health.cn/Article/248/42882
鼻塞呼吸不暢按犁骨！11妙招騙過你身體

…。在一項研究中，受試者證明了：如果去回憶美好的性愛經驗，你的思緒就神遊太虛，可以把內急的壓迫感從意識中排除。心念的力量在此完美地展現。但是在車上還請繼續留意休息站的標示。而且我希望…
http://www.top1health.cn/Article/232/42793
當家人罹癌該怎麼辦？這樣做助調適

…哭泣和悲傷的時間，可以試著了解自己情緒反應，再重新整理心情及思緒來面對癌症的相關治療。如果自己的情緒沒有處理好，很難去面對病人，更不用說幫助最親愛的人面對罹癌的打擊及後續一連串的治…
http://www.top1health.cn/Article/309/38685
孩子的奇妙探險　接觸昆蟲能訓練觀察力

…巧中，有一個技巧稱為「分心法」，就是透過轉移注意力的方式，從思緒的煩擾與負面情緒轉移開來，投注到自己有興趣的事情上。這種方法可以轉換心情，躲避煩惱與壓力的侵犯。…
http://www.top1health.cn/Article/251/38648
沒吃早餐思緒不清？原來是這3點在作怪

…用漸漸廣為人知，談話間我得知許多朋友有這樣的問題：不吃早餐會思緒不清、手腳無力，如果運動前不吃點東西，訓練表現也會大打折扣。在我的想法中，這不是「正常的情況」。怎麼說呢…
http://www.top1health.cn/Article/248/38634
老是躊躇不前？這樣做積極把握機會不錯過！

…般的咒語，當產生「這個時候應該推卻...... 」的念頭時，思緒就可以整個改變過來。也許有喔？也許會變成這樣喔......你將成為一個可以接受、獲得美好未來的人。如果想…
http://www.top1health.cn/Article/145/38601
提升專注力！5分鐘「微冥想」法有一套

…3／**以上動作進行2～5分鐘。這樣一來思緒就會變得清晰，請在進入這種狀態後，想一想你要養成的習慣。由於腦中的雜念和煩惱都趕出去了，你應該不會再過度煩惱或擔心。…
http://www.top1health.cn/Article/318/38522
早上第一杯讓孩子表現好棒棒

…助提升身體新陳代謝，可讓腦部呈現高效能運作狀態，保持全天清晰思緒，不管是記憶力、專注力、思路清晰度及靈活度，都能處於較好的狀態。宋明樺營養師強調，優質早餐一定要有醣類、蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497
為自己充電！適度獨處有助整理思緒

…友討論對意見的想法。這麼做能讓心情平靜下來，也能幫助我們整理思緒。 ![][102872] 只是，與朋友見面之後，你仍要空出一段可以一個人思考的時間。自己一個人，回想和朋友…
http://www.top1health.cn/Article/318/38468
孕期焦慮影響身心健康！10大原因要當心

…述心理感受，很多患者會表示感覺坐不住、靜不下來，腦袋裡一直有思緒在轉但是無法停下，或容易忘東忘西、丟三落四、記憶力變差等，很多人會因此感到挫折。但黃惠琪醫師強調，並不是懷孕就會產生…
http://www.top1health.cn/Article/17/38298
吃安眠藥才能入睡？3招放鬆法助好眠

…上閉上眼感受身體的重心，並想像一個開心、放鬆的景象。讓雜亂的思緒飄過不予理會，只專注在呼吸和想像上。 **方式2／腹式呼吸：** 鼻吸氣時腹部隆起，用嘴吐氣時腹部下沉。能吐…
http://www.top1health.cn/Article/76/38256
怒氣爆發前這樣做！2行動暫時撫平煩躁情緒

…int Advice** 想要延遲怒氣發生、停止生氣，放空思緒或思考不相干的事是有效的手段。 **有這樣的效果：能避免衝動行為** 一生氣便馬上反應，可能因此口出惡言、暴…
http://www.top1health.cn/Article/245/38080
你今天讚美自己了嗎？3大好處非知不可

…428] **好處3／工作效率提升** 第二十頁也提到，思緒清晰的話，工作效率也會提升。說得再具體一點，就是「讚美」的力量會活化大腦，讓前額葉皮質區的血液循環變好，這麼一來，人…
http://www.top1health.cn/Article/318/38052
腦袋卡卡不靈光？補腦必吃魚油7營養素

…子輕鬆學習，提升讀書效益，功課進步。 **上班族 →** 思緒清晰，提昇工作效益。 **中老年人 →**預防記憶減退，預防腦部退化疾病 (如失智症、帕金森氏症)。 **懷孕哺…
http://www.top1health.cn/Article/320/37994