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「思緒」搜尋結果

總共找到 276 筆符合關鍵字「思緒」的資料

【新知】運動禁藥對大腦的影響

…究，儘管觀察性研究不得用來推斷因果關係，這篇研究的邏輯堅強、思緒縝密，有很高的參考價值。因此史考特特別摘錄下來與大家仔細研讀。 **體能增強藥物與神經系統** 健身界流傳著…
http://www.top1health.cn/Article/240/43356
睡好比吃飽還重要！科學剖析寶寶的3大睡眠秘密

…中容易產生精神不濟的狀況，像是白天上課不停打瞌睡，或是清醒時思緒難以集中，導致注意力頻頻下降，進而影響到學習成效。此外這類型的孩子，更因為白天睡得較多，到了夜晚總是很難入睡…
http://www.top1health.cn/Article/236/43448
減緩偏頭痛！專家教3瑜珈招數改善不適

…做準備。它幫助我們放鬆緊繃的肌肉，也調和我們的呼吸，讓我們的思緒更透徹、更平靜。有些人認為「大休息」躺著一動也不動，既無趣又無聊。事實上，你並不是真的什麼也不做地躺在地上，你必須有…
http://www.top1health.cn/Article/318/43421
想東想西睡不著？中醫師靠這2招輕鬆入睡

…稱為冥想、內觀）也是相當有效的方式，主要是透過放鬆肌肉、沉澱思緒來達到平靜的效果，等腦袋真正放空、心無雜念以後，就比較容易入睡。可分為兩個步驟進行： **1.冥想** 冥想…
http://www.top1health.cn/Article/248/43165
想擺脫高壓淩亂生活？先從整理辦公桌開始！

…滿了文件，雜亂不堪！那些雜亂不堪的文件，恰似我雜亂的思緒，既然腦子裡的事情想不清楚，不如先把外面的東西整理乾淨，我需要一個新的開始，這就是我的想法。於是花了一個晚上，終於把…
http://www.top1health.cn/Article/318/43152
鬼壓床是「睡眠癱瘓症」嗎？該怎麼辦？

…動、但是下視丘掌管運動功能的的仍處於關機狀態下有關，進而導致思緒清楚，但四肢無法自行動作的情況發生。至於導致「睡眠癱瘓症」發生的原因為何？楊聰財醫師解釋，目前醫界仍尚未釐清…
http://www.top1health.cn/Article/76/42960
什麼時候好孕報到？基礎體溫教您看出好孕勢

…確呈現。 3.量的是在早晨醒來尚未有任何活動，以及精神思緒干擾時的溫度，因此只要下床溫度就不準了，有的人醒來先在床上滑手機、想事情，這樣已經有精神意識活動，也是不行的唷！ …
http://www.top1health.cn/Article/259/42929
改善腸胃道有秘方！來做甩手功助調理

…配合行功。因為思想太多雜想、煩惱，會讓氣血瘀滯，或者思緒過於散漫；缺乏專注，很容易讓氣凝結形成塊壘，所以在甩手時，儘量處於不被外境所動。心過於跳動，容易引起虛火上身，過分時…
http://www.top1health.cn/Article/248/42882
鼻塞呼吸不暢按犁骨！11妙招騙過你身體

…。在一項研究中，受試者證明了：如果去回憶美好的性愛經驗，你的思緒就神遊太虛，可以把內急的壓迫感從意識中排除。心念的力量在此完美地展現。但是在車上還請繼續留意休息站的標示。而且我希望…
http://www.top1health.cn/Article/232/42793
當家人罹癌該怎麼辦？這樣做助調適

…哭泣和悲傷的時間，可以試著了解自己情緒反應，再重新整理心情及思緒來面對癌症的相關治療。如果自己的情緒沒有處理好，很難去面對病人，更不用說幫助最親愛的人面對罹癌的打擊及後續一連串的治…
http://www.top1health.cn/Article/309/38685
孩子的奇妙探險　接觸昆蟲能訓練觀察力

…巧中，有一個技巧稱為「分心法」，就是透過轉移注意力的方式，從思緒的煩擾與負面情緒轉移開來，投注到自己有興趣的事情上。這種方法可以轉換心情，躲避煩惱與壓力的侵犯。…
http://www.top1health.cn/Article/251/38648
沒吃早餐思緒不清？原來是這3點在作怪

…用漸漸廣為人知，談話間我得知許多朋友有這樣的問題：不吃早餐會思緒不清、手腳無力，如果運動前不吃點東西，訓練表現也會大打折扣。在我的想法中，這不是「正常的情況」。怎麼說呢…
http://www.top1health.cn/Article/248/38634
老是躊躇不前？這樣做積極把握機會不錯過！

…般的咒語，當產生「這個時候應該推卻...... 」的念頭時，思緒就可以整個改變過來。也許有喔？也許會變成這樣喔......你將成為一個可以接受、獲得美好未來的人。如果想…
http://www.top1health.cn/Article/145/38601
提升專注力！5分鐘「微冥想」法有一套

…3／**以上動作進行2～5分鐘。這樣一來思緒就會變得清晰，請在進入這種狀態後，想一想你要養成的習慣。由於腦中的雜念和煩惱都趕出去了，你應該不會再過度煩惱或擔心。…
http://www.top1health.cn/Article/318/38522
早上第一杯讓孩子表現好棒棒

…助提升身體新陳代謝，可讓腦部呈現高效能運作狀態，保持全天清晰思緒，不管是記憶力、專注力、思路清晰度及靈活度，都能處於較好的狀態。宋明樺營養師強調，優質早餐一定要有醣類、蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497