強迫 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強迫」搜尋結果

總共找到 513 筆符合關鍵字「強迫」的資料

手拿食物會更好吃？滿足「觸覺飢餓」，讓你擺脫暴飲暴食的罪惡感

…西之前是什麼感覺？一旦我們能辨認清那感覺，我們就能服用一種比強迫性的吃更好的解藥。如果你覺得孤單，就打個電話，抱抱你的狗。如果你又累又煩躁，就小睡一下。或者藉由冥想或出門散散步、大…
http://www.top1health.cn/Article/318/77851
眼睛比胃還餓！「眼飢餓」讓你吃太多，這麼做「少吃一點」…

…西之前是什麼感覺？一旦我們能辨認清那感覺，我們就能服用一種比強迫性的吃更好的解藥。如果你覺得孤單，就打個電話，抱抱你的狗。如果你又累又煩躁，就小睡一下。或者藉由冥想或出門散散步、大…
http://www.top1health.cn/Article/250/77821
壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法

…帳，而是在處於情緒壓力不舒服、情緒崩潰的情境下，拿出紙筆，先強迫自己從當下的情緒中抽離出來，紀錄事件與人事物，第二步就是用文字描述目前當下的情緒。接下來請停下筆，閉上眼睛，深呼吸，…
http://www.top1health.cn/Article/245/76589
偷拍案件為什麼層出不窮？從心理學深入偷窺者的心靈深處　

…者有時候也可能是因為，幼兒時期目擊父母進行性行為，而導致反覆強迫重現原畫面的心理反應。其實人們從小開始都可能有偷窺癖好，很多時候這種小時候的表現源於兒童的好奇心，只是在成長過程中因…
http://www.top1health.cn/Article/377/75512
早餐一定要吃得像「怪獸」？每天斷食12小時，奇蹟減重、抗老、睡眠好

…起來肚子不餓的人，不用因為聽說早餐是一天中「最重要的一餐」而強迫自己把早餐塞進去。實際上，這是將自然的禁食階段再稍微延長一點的機會。整體來說，把攝取大部分卡路里的時間安排在一天的前…
http://www.top1health.cn/Article/101/75454
正視心裡的內在小孩！別讓它被羞愧與自卑淹沒

…或封閉／憤恨／攻擊／遺棄／暴怒／控制／失望／責怪／完美主義／強迫行為 **感覺或表現出上述任何一種偽裝，可以幫助我們達成假我的目的──抵抗羞愧感。**然而，即使我們能夠完全抵…
http://www.top1health.cn/Article/245/74949
暗藏高熱量！「酒飲」又稱「液體麵包」3招避免越喝越胖

…陷入的狼狽狀況，不如大方的告訴朋友們你戒酒了，相信不會有人會強迫你喝酒。 **飲酒真的對健康有益嗎？** 倫敦大學學院的肝臟病學副教授 Gautam Mehta 博士表示，…
http://www.top1health.cn/Article/250/75110
手指卡卡又腫痛，板機指該不該動手術？

…及過度使用；也可以進行超音波、蠟療等復健治療，同時配戴護具，強迫患處休息，必要時由醫師開給消炎止痛藥。上述方法仍未改善，可考慮局部注射類固醇，以緩解發炎並使消腫，但效果如何…
http://www.top1health.cn/Article/238/74939
常自責、容忍不合理？原來是內在小孩被壓抑，這樣做重獲自由

…有助於我們逐漸擺脫困惑、不滿，或是尚未覺察到的負面生活模式（強迫性重複）。 **極端的思考和行為** 這是對抗痛苦的自我防衛機制，治療師稱之為分裂。當我們這樣思考或行動時…
http://www.top1health.cn/Article/74/74940
運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智

…無論是散步、園藝工作、太極拳、踩腳踏車、慢跑或球類運動，不用強迫自己每天要做完多少強度的運動量，也不要用心跳數當作運動種類的判斷基準，若身體自覺略喘或疲累則需休息。只要達到每天運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828
天冷門窗緊閉，小心發生一氧化碳中毒　4招幫助預防

…輕者記憶及認知功能減退，社交功能退縮，情緒易波動，步態不穩，強迫性行為；嚴重會有大小便失禁、失智、四肢僵硬、吞嚥困難，導致生活無法自理，類似植物人的狀態。 **一氧化碳中毒處…
http://www.top1health.cn/Article/248/72630
亞斯伯格症孩子喜歡獨處、比較被動？因材施教很重要！

…別的孩子群體中，只會一個人獨自玩耍。面對這樣的孩子，絕對不可強迫他一定要和別人接觸，這麼做可能會讓孩子感到強烈的不安與緊張，而變得越來越討厭人群。首先，應該讓孩子與能讓他感…
http://www.top1health.cn/Article/251/72534
人生終需一別　這樣做學會面對死亡、不再恐懼

…-more--> ![][162183] 我認為不須強迫自己接受死亡，只要了解接受死亡的過程會分成好幾個步驟就可以了。明明不能接受卻要強迫自己接受，對精神上來說會產生很大的…
http://www.top1health.cn/Article/309/71440
你有產後強迫症嗎？3步驟減輕新手媽媽焦慮、緊張感

產後抑鬱大家都比較熟悉。產後強迫的普遍程度並不比產後抑鬱低，給產婦帶來的精神折磨也並不比產後抑鬱輕，只是還未被大家所熟知。歌手孫悅在訪談節目《說出你的故事》中講述了自己…
http://www.top1health.cn/Article/18/71425
解讀藍色心理－認識憂鬱症，憂鬱不上身

…所關連，因此不只是憂鬱症，包含焦慮症、精神官能症，如恐慌症、強迫症等，都可能出現自律神經失調的狀況，可以說是身體對於長久累積壓力與情緒下的爆發。因此在治療上，還是會透過心理諮商，從…
http://www.top1health.cn/Article/132/71423