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「平靜」搜尋結果

總共找到 455 筆符合關鍵字「平靜」的資料

精神科醫師談話室：老是感到恐懼、焦慮不安？專家剖析

……所以幾個兄弟才說要見個面安慰我一下。」他的語氣十分平靜，而我也盡量地掩飾自己驚訝的感受，在病歷上頭寫下「準備就業↓最終面試」，然後又打上一個問號。跟我推測他是需要與人接觸…
http://www.top1health.cn/Article/74/76570
怎樣算「太常」放屁？想減少放屁，你可以先從這些飲食習慣著手

…荷茶。這方面的研究多數與腸躁症患者有關，但它確實能讓胃部肌肉平靜下來，緩解腹痛。 **向醫生請益** 向家醫科醫師詢問以下幾項： • α-半乳糖苷。名字很像某種科幻迷的度…
http://www.top1health.cn/Article/240/75484
如果你打算開始在家做瑜珈　這8件事你一定要知道

…輕鬆上手。對許多人來說，不管是為了健身、心靈平靜或只是想有買更多緊身服的藉口，瑜珈已經成為生活的一部分。但有時要找到時間練習瑜伽不容易：上班或住家附近不一定有瑜珈教…
http://www.top1health.cn/Article/306/75419
猜不透你的年齡！專家分享15招逆生長秘訣，常保年輕活力

…的端粒，加快老化的速度。建議平日多試著深呼吸與腹式呼吸，這能平靜神經系統，消除焦慮與壓力。 **10.按摩** 按摩不僅可以消除疲勞，還可降低皮質醇、鎮定神…
http://www.top1health.cn/Article/292/75281
孩子總是拖拖拉拉、叫不動？這樣做讓小孩自動自發

…」的時刻啊。因此，即使孩子一時之間說不出來，也請懷抱著愉快而平靜的心情（就像等待嬰兒誕生一樣）默默等待，在心中為孩子加油打氣。我有個朋友想出了很好的主意。等待孩子開口的期…
http://www.top1health.cn/Article/145/74977
容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱

…則性波動，讓人處於意識清醒，但身體卻是放鬆的狀態，使心情變得平靜、緩和，對於情緒調節有幫助。故醫界普遍認為，正念減壓有促進大腦前額葉皮質運作，長期訓練下，能讓杏仁核區域的灰…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106
我們都會有創傷！關於生命裡的那些痛，「覺察」是治癒先決條件

…他們的大腦不成熟，還不具理性。如果大人不太會安撫寶寶和使他們平靜下來，寶寶容易不知所措。年幼的大腦對傷害和不適會有強烈反應，例如，照顧者如果很久都沒有幫寶寶更換濕了的尿布，寶寶會不…
http://www.top1health.cn/Article/74/75074
聽音樂也有治療效果、能提升免疫力？聽什麼學問大！

…治療失智症。 3.可以幫你睡得更好。 4.開車時可使你平靜。 5.可以幫助減輕疼痛。 6.可以幫助你抒發情感。 7.可以調節血壓。 8.可以促進「健康飲食」。…
http://www.top1health.cn/Article/245/75073
為什麼孩子總是頂嘴、叫不動？想更了解小孩你可以這樣做！

…」的時刻啊。因此，即使孩子一時之間說不出來，也請懷抱著愉快而平靜的心情（就像等待嬰兒誕生一樣）默默等待，在心中為孩子加油打氣。我有個朋友想出了很好的主意。等待孩子開口的期…
http://www.top1health.cn/Article/251/74984
為人生畫一個圓滿句點　病房中的婚禮讓親友道謝、道別、道愛

…相聚共處的時日，但那時的他們多了一份釋然，面對生命的終點更能平靜以對。劉醫師同時也留意到，**病人的太太已不再提起「救到底」這三個字，讓她先生能以更舒緩的方式度過生命末期。** …
http://www.top1health.cn/Article/110/74947
常自責、容忍不合理？原來是內在小孩被壓抑，這樣做重獲自由

…須受苦，才會開始思考人生的其他選項。痛苦說不定能指出通往內心平靜的道路。一個幾乎總是能減輕痛苦的選項，就是放棄：放棄假我，放棄執著於「我能夠控制一切」的想法。如果抗拒這麼做…
http://www.top1health.cn/Article/74/74940
貓奴必知！這樣做征服喵星人，親密接觸療癒心靈

…長而消失，所以當人用手輕撫或替貓咪梳毛時，牠們的心情就會因而平靜下來。 **撒嬌暗示接受** 親密接觸不僅是表現愛情時一個非常重要的溝通手段，平常在檢查貓咪的健康狀態時還是…
http://www.top1health.cn/Article/245/74885
一心追求安樂死的婦人…原來背後竟有這些不為人知的故事

…來的選擇，她的身心狀態也逐步穩定。不只幻聽改善，心緒平靜，甚至透過簡單的藥物調整與復健訓練，可以慢慢地再度進食。而很幸運的，是她入住的機構，也給了她一個非常自在的活動空間。…
http://www.top1health.cn/Article/245/74825
你今天笑了嗎？微笑是免費的心理治療，10方法讓你笑容滿面

…索利博士則建議我們自創一個「精神糧包」，收進那些讓我們歡樂或平靜的事物，比如曾經開心造訪過的地方、喜愛的活動嗜好或個人的成功事蹟。在家中和工作場所隨處擺放這些暗示，讓自己隨時不忘微…
http://www.top1health.cn/Article/248/72661
乾柴烈火情慾來時…何時該緊急踩性愛的煞車？

…，我通常喜歡用比喻，試想一對戀人在離「尼加拉瓜大瀑布」甚遠的平靜湖面划船，一切都是那麼自然沒有防範，然而當船身越划向瀑布的轉折處而不自知時，危機就越來越近，等到察覺時想要奮力回頭，…
http://www.top1health.cn/Article/262/72618