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「專注力」搜尋結果

總共找到 587 筆符合關鍵字「專注力」的資料

孩子常常平衡感差？可能是「發展性協調障礙」！做有氧運動、求助物治師可改善

…運動不僅能促進肌肉骨骼的發展，改善心肺耐力，同時能增加孩子的專注力及情緒的穩定，提升人際關係、增進自信，甚至學習狀況；根據WHO最新指引，建議兒童及青少年平均每天60分鐘中度至高強…
http://www.top1health.cn/Article/232/85095
是調皮還是過動？幼兒這些行為，可能是過動徵兆！3訣竅幫助減緩過動

…於發展的階段，較難判斷孩子的行為是否是病理性的徵兆，只能從「專注力高低」與「是否有過動、衝動反應」來觀察孩子是否有疑似異常的情形。 **什麼是「注意力不足過動症」？** …
http://www.top1health.cn/Article/147/85041
【影音版】吃褪黑激素，還是經常失眠？中醫：肝氣鬱結喝玫瑰花茶助改善

…質量差的情形，進而引起煩躁、鬱悶等情緒問題，或導致精神疲乏、專注力下降等。中醫觀點看失眠，又稱作「不寐」，主要是由「情志」所引起，情志是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚7種情緒變化，當…
http://www.top1health.cn/Article/138/85010
壓力大腎上腺素狂飆，長期分泌恐加速退化性疾病產生！4大方向解決腎上腺問題

… 短期分泌腎上腺皮質醇雖然會讓我們力氣變大、反應力變快、專注力集中、血糖升高等，但同時也會損傷我們的身體，例如腸胃道功能停擺（拉肚子、便秘、消化不良、肚子痛）、黏膜受損（胃潰瘍…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006
他投球K到隊友引發焦慮，罹患「投球失憶症」！腹式呼吸3招，成功調整運動心理

…都是「表現」！不是只有運動員在賽場上會受壓力、情緒、專注力等因素影響表現。上班族在面對研發、專案時，面對時間壓力，上司的壓力，同事間的關係等因素，也會影響到上班族的工作表現…
http://www.top1health.cn/Article/248/84963
親子共讀分齡影片上網了！醫籲：從出生就開始，就唸故事書給寶寶聽

…，則是安撫孩子入眠的好方法。 3.不需硬性規定時間：嬰幼兒專注力原本就不長，家長不需規定哪個時間一定要共讀，或是要共讀多久。只要大人和孩子都喜歡，即使每次共讀只有五分鐘也可以。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/84899
哪個時段攝取蛋白質最不容易發胖？讓專家告訴你，加上這個動作更加分

…理活性物質的唾液是萬能激素 **・**咀嚼可避免肥胖、提升專注力與抗壓力 **本文出自采實文化《1個月-7kg 奇蹟蛋白質減重法》一書**
http://www.top1health.cn/Article/101/84124
這樣做學會與情緒共處！正念冥想≠排除負面思緒，情緒是雲，你是那片天空

…快躲開，念頭快消失……你必須先找一個「錨點」，也就是讓自己的專注力可以鎖定的對象。許多冥想技巧會要你專注在自己的呼吸上，或微微瞇著眼睛，呼吸時盯著自己的鼻尖，或當你徐徐吐氣的時候，…
http://www.top1health.cn/Article/248/84429
常漏看重要訊息、唸錯字？你的視覺能力好嗎？巧做視覺訓練有助提升專注力

…的煩惱折磨呢？疲勞、身體狀況以及其他身心條件，會大幅影響人的專注力。因此，大多數人在精神開始渙散時，都認為只要稍微休息，就能重新集中精神，於是沒有深入思考其中的原因。假如，…
http://www.top1health.cn/Article/248/83993
壓力大、情緒不穩，自律神經失調上身？中醫教你啟動自癒力，告別現代文明病

…布在人體脊椎兩旁，分為交感及副交感神經；交感神經主亢奮、提高專注力；副交感則負責抑制、讓人放鬆。而自律神經失調，指的便是人體交感、副交感神經失衡的一種狀態，當兩者失去平衡，就會導致…
http://www.top1health.cn/Article/239/84029
你沒你想得那麼老！「老年」定義正在改變，其實變長的階段是中年

…也有一半仍未出現上述問題。老人家當然還是會忘記鑰匙，專注力也會降低。然而上述數據顯示：我們可能擔心過度了。綜合各種調查，多數人普遍認為：只要活得夠久，每個人都會得到失智症（…
http://www.top1health.cn/Article/263/83751
隨時隨地透過持續監測生理數據，關注健康及早預防，別讓身體敲警鐘！

…良好。透過一些引導緩慢吐納的呼吸技巧可以幫助減壓、放鬆、提升專注力，以及幫助入睡。 ● **睡眠狀態：** 當人體進入睡眠狀態時，會經歷「快速動眼期（REM）」和「非快速動眼…
http://www.top1health.cn/Article/172/83612
離不開手機、社群軟體？你有「錯失恐懼症」嗎？做好2件事重新喚起專注力

「人有不為也，而後可以有為。」――孟子一旦知道自己真正要的是什麼，下一階段就可以開始了。為了選定一個選項──只能一個選項，該做的你都做了。你覺得很開心，因為你做到了。你很果…
http://www.top1health.cn/Article/318/83340
腦袋打結又健忘？別再靠銀杏！試試自製這款醒腦茶，幫大腦加油打氣效果好

… **健忘不是年長者的專利！這些情況也可能對人體記憶、專注力帶來負面影響** 康涵菁中醫師表示，提到健忘，相信許多人第一時間的反應就會覺得，這情況應該只會發生在年紀大的老人…
http://www.top1health.cn/Article/239/83331
每天忙到頭昏腦脹？想斷絕「繁忙」？艾維利時間管理法6步驟幫你消除忙碌

…該項任務時要感到開心喜悅。迄今為止已有數千人做過我的專注力訓練，大部分的人都藉著這套方法促成了令人滿意的結果。請你一定要嘗試試看。 **本文出自台灣東販《極速記憶：改…
http://www.top1health.cn/Article/248/83315