女性更年期 | 搜尋結果

「女性更年期」搜尋結果

總共找到 186 筆符合關鍵字「女性更年期」的資料

猛吞黃豆緩解熱潮紅？恐腹脹難消化

…黃酮，每天至少需吃4公斤，恐衍生腹脹、消化不良問題。 ![女性更年期的臨床症狀表現多達20多種，其中以熱潮紅、情緒失衡、失眠、生殖道與性困擾最為常見。圖中人物非事件主角。][5…
http://www.top1health.cn/Article/11/18314
更年期補雌激素！山藥燴豆腐是強棒

熱潮紅、心悸、情緒不穩等問題，是女性更年期時，相當常見的症狀，不僅會造成婦女朋友的不適，嚴重甚至會影響日常生活。針對上述更年期婦女常見的症狀，營養師表示，多與女性朋友更年期荷爾蒙失…
http://www.top1health.cn/Article/11/18312
破迷思！更年期荷爾蒙治療恐致癌？

…如中風、高血壓、心肌梗塞增加等。根據臨床統計，約有1~2成的女性更年期症狀十分嚴重。其實，當更年期不適症狀已經嚴重到影響正常生活，導致身心皆痛苦不堪時，應該積極尋求醫師的專業判斷及…
http://www.top1health.cn/Article/310/18305
更年期荷爾蒙失衡？貴妃潤臟湯滋補

…影響日常生活。究竟有什麼方式能夠改善上述症狀呢？中醫師表示，女性更年期發生與人體老化、腎氣衰弱有關。因此，要達到舒緩症狀的效果，可透過食用具有補腎作用的藥膳從體質開始調理。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/259/18290
黑豆助減肥！膳食纖維＝蘋果2倍

…突出，維生素A能抗氧化、防癌。不只如此，黑豆裡的異黃酮對緩和女性更年期症狀、降低血中膽固醇，以及抗老化都有幫助。 **【專家提醒】：黑豆一定要煮熟後吃** 食用黑豆時要…
http://www.top1health.cn/Article/101/18206
牛奶含雌激素？別將雌激素汙名化

…低，發生良性腫瘤是雌激素長期刺激無法休息的結果。 **女性更年期之後　應適度補充雌激素** 雌激素可滋養全身器官發展生長發育，也是很強的抗氧化劑，分泌足夠可抑制自由基的堆積…
http://www.top1health.cn/Article/234/17210
男性更年期不適　傍晚後易發作

…會出現上述情況，不見得真的是因「老化」所導致的男性更年期。男女性更年期最大的不同是，女性荷爾蒙的分泌與卵巢功能的衰退密切相關，且一般是呈急速下滑的趨勢；而男性荷爾蒙中最具代表性的睪…
http://www.top1health.cn/Article/288/16748
攝護腺肥大有解　每天一杯南瓜汁

…狀，造成身體容易感覺疲勞、情緒起伏大、容易悲觀等症狀。但比起女性更年期所出現的症狀，男性並不算嚴重。反而是隨著年齡的增加，男性攝護腺體因男性賀爾蒙的長期刺激，容易造成攝護腺…
http://www.top1health.cn/Article/4/16439
補鈣抗骨鬆　自製無敵海景沙拉

據國民健康署調查，女性更年期後，每4人就有1人面臨骨鬆危機。另有研究顯示，，不僅年紀與骨鬆問題成正比，不運動、每天久坐的辦公族，身體鈣質也會迅速流失。忙碌的上班族坐辦公室一…
http://www.top1health.cn/Article/80/16143
更年期易怒暴躁　補充植物性雌激素

…補充植物性雌激素，從源頭修護。醫師也表示，市面上針對女性更年期的保健食品，都是可行的選擇，最近研究發現，以色列發明了含有木酚素、香豆雌酚、大豆異黃酮的複方植物性雌激素，已刊…
http://www.top1health.cn/Article/11/16028
停經骨質快速流失　補鈣+運動防骨鬆

…陽，維他命D活化足夠，骨質流失速度便會較慢，但醫師建議，台灣女性更年期平均在49.8歲時發生，女性最好在停經後定期到醫院做骨密度檢測，如已有骨鬆現象或是骨鬆高危險群，就必須盡快接受…
http://www.top1health.cn/Article/165/15994
3族群骨本流失快！教師骨鬆高危群

…，骨密度最高，但在35歲後以每年0.3到0.5％的速率流失，女性更年期後更以每年3到5％的速率流失。醫師施旭姿提醒，若骨質流失嚴重，又合併有營養攝取或吸收失衡，運動量減少、…
http://www.top1health.cn/Article/165/15755
保骨多補充植物鈣　喝黑芝麻豆奶

…點黑芝麻；而黃豆同樣含有豐富植物鈣，其中的天然雌激素還可改善女性更年期不適，對女性防骨質疏鬆與改善更年期症狀可說是「一兼二顧」。 **【營養師小提醒】**：趙函穎表示，高…
http://www.top1health.cn/Article/263/15127
別ㄍㄧㄥ！女50歲後減肥成功無望

…晚年還有好身材，最好趁年輕時就快進行瘦身計畫吧！ **女性更年期後，平均體重增加2公斤！** 根據澳洲《雪梨先驅報》（The Sydney Morning Herald）報…
http://www.top1health.cn/Article/250/14860
更年期婦易發胖　補充保健品不變形

…質，多吃可抗氧化的高纖蔬果，多喝水。 ![陳芳萍醫師提醒，女性更年期腰腹肥胖容易造成新陳代謝變慢，是三高和慢性疾病的元凶。（攝影／黃志文）][39179] **緩解更年期不適　…
http://www.top1health.cn/Article/11/14821