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「多酚類」搜尋結果
總共找到 372 筆符合關鍵字「多酚類」的資料-
才跑10分鐘就喊累～提升運動表現，多吃紫色食物補充白藜蘆醇！
…抗疲勞、提升運動表現，還能助減重！** 白藜蘆醇是一種多酚類植化素，廣泛存在各種植物中，據傳最早是1940年由日本人在一種叫做「白藜蘆」的植物根部所發現，後來，科學家陸續在葡…
http://www.top1health.cn/Article/101/52673 -
黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護心
…色蔬菜富含膳食纖維、鉀元素、鎂元素與胺基酸，以及富含類黃酮、多酚類、硫化物、大豆異黃酮等營養素，能有助提昇免疫力。主要蔬菜、水果中的植物性化學成分簡稱植化素，研究證實，不同的植化素…
http://www.top1health.cn/Article/320/52549 -
口臭燻人？中醫推香米茶拌飯，異味退散！
…滅形成異味的口中雜菌。 此外，茶中含有多酚類化合物，更有收斂性、解毒的作用，也是緩解便祕的主要物質。此外，該物質還具有較強的還原性，可清除生物體內的超氧自由基…
http://www.top1health.cn/Article/315/52468 -
白藜蘆醇發威！多吃葡萄和桑椹，脂肪肝out！
…性水果，例如：葡萄、桑椹和藍莓，同時也含有大量膳食纖維，以及多酚類、花青素等植化素，是代謝脂肪的重要營養素，相互幫忙之下，更有助讓血液中三酸甘油酯和壞膽固醇濃度下降，遠離脂肪肝。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52323 -
鼻咽癌6大症狀！吃多酚類抗氧化食物 遠離致癌物
…的黏膜上，這些飲食、烹調習慣與鼻咽癌的高發生率有關。而常吃含多酚類的抗氧化食物，如：綠茶、柑橘類水果、紅葡萄、藍莓等，可破壞致癌物質亞硝酸胺的合成，遠離致癌物質。 **危險因…
http://www.top1health.cn/Article/309/52286 -
遠離乳癌先減肥！營養師：抗肥多吃這3種食物
…程度未及紅茶或烏龍茶，所保留的抗氧化營養素相對較高，其中的茶多酚類和維他命C能促進脂肪氧化、幫助消化和降脂減肥。但，容易失眠體質需避免太晚喝茶。 **3.黑芝麻：**黑芝…
http://www.top1health.cn/Article/261/52146 -
對抗大腸癌，提升腸癌力！益菌生、全穀高纖3大好食
…penoids)、蘋果的檞皮素(Quercetin）、香蕉的多酚類(Polyphenol)，各種顏色的蔬菜與水果都具有相當豐富抗氧化素，有助於降低發炎反應及預防大腸癌發生。。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/52182 -
預防大腸癌救命食物！高麗菜、大蒜抗癌嚇嚇叫
…）、蘋果中的檞皮素(Quercetin）、香蕉中的維生素C與多酚類(Polyphenol)、全穀中的維生素B群與水溶性膳食纖維(Solution dietary fiber)。 …
http://www.top1health.cn/Article/310/51786 -
雞蛋大翻身，別再怪罪蛋黃了！這一些壞脂肪才傷「心」！
…化素是天然的抗氧化物質，常見包括：茄紅素、花青素、胡蘿蔔素、多酚類等，有助於保護肝臟、提高身體免疫能力、抑制癌細胞增生。膳食纖維能夠吸附體內過多油脂，形成糞便體積排出體外，達到減少…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692 -
吃黃色洋蔥防感冒！搭配牛肉一起煮，免疫力加分！
…有不少的含量，同樣具有抗菌作用，可以增強免疫力；槲皮素是一種多酚類，也有抗菌功用，還能減少體內自由基的生成。 維生素C是增強免疫力不可或缺的營養素，可以預防感冒，黃色洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/320/51580 -
抓緊草莓季尾巴！吃草莓前的正確清洗3步驟
…* 大家都知道吃水果可以抗氧化、延緩衰老，其中，莓果類更是多酚類、總抗氧化能力最高的水果，其抗氧化能力為其他水果平均值的4倍、蔬菜的10倍、更是全榖類的40倍，且草莓更是水果中抗…
http://www.top1health.cn/Article/140/51751 -
地瓜葉護肝排毒超強 水煮、油炒哪個更健康？
…只是高纖，還擁有更多的抗氧化成分，特別是維生素A、維生素C和多酚類植化素，是護肝、排毒時不可或缺的國民好食材。 
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