均衡營養 | 搜尋結果

「均衡營養」搜尋結果

總共找到 427 筆符合關鍵字「均衡營養」的資料

白髮狂冒、猛掉髮？營養師：3大護髮營養素

洗完澡往下一看，唉呦！怎麼排水孔滿滿頭髮？吹頭髮時瞥見頭頂一縷白絲，冷汗一捏，不會又是白頭髮了吧…頭髮如同第二張臉蛋，擁有一頭烏黑秀髮讓你看起來年輕十歲，但隨著年紀增長、壓力大…
http://www.top1health.cn/Article/141/51982
促排便、助消化！益生菌+纖維，吃出好腸道

…的菌種，並注意有無科學實證。另外，還要維持早睡早起、均衡營養、規律運動、適度抒壓等良好生活習慣，才能讓腸道好菌多多、健康加分！
http://www.top1health.cn/Article/320/51807
糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身

適當的飲食既可以達到控制體重的目的，又能均衡營養。肥胖的糖尿病患者和一般的肥胖患者，飲食安排的不同點在於，首先要遵循糖尿病治療的各種原則，在控制總熱量的前提下，慢慢使體重降低到正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879
徐若瑄挑戰18天瘦3公斤　營養師：減這個身型更魔鬼

知名藝人徐若瑄「Vivian」生下兒子Dalton後，不只家庭、演藝事業更上一層樓，身材也始終保持如少女般纖細。而身材本就窈窕的徐若瑄，近日更於臉書放話要挑戰18天內瘦3公斤，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765
想吃膠原蛋白！植物性、動物性哪個吸收比較好？

…出光滑嫩肌呢？** **膠原蛋白非萬能　需搭配均衡營養** 根據《農業與食品化學》（Agricultural and Food Chemistry）期刊於今年發表的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51241
不吃飯可以餓死癌細胞？巧吃高蛋白對抗癌症！

…營養素。不過，營養品百百種，怎麼挑選才正確？ **挑選均衡營養品　補足熱量營養素** 首先，張佩蓉營養師建議，選擇具有「特殊營養食品字號」的營養補充品，並以均衡營養的配方為…
http://www.top1health.cn/Article/320/51353
乾飯比稀飯好？糙米飯比白飯好？糖尿病吃飯有秘訣

…！想要妥善控制血糖，除了在米飯上花點心思，還要做到健康飲食、均衡營養、規律運動，就能輕鬆控糖、享受美味！
http://www.top1health.cn/Article/320/51260
鼻涕又黃又黏，我得到鼻竇炎了嗎？

…出過敏源並且避免(例如塵螨或香菸)，配合醫師使用抗過敏藥物，均衡營養充足睡眠，還有別忘了多運動唷！ **最後小提醒：** - 黃鼻涕不一定是鼻竇炎，確實觀察寶寶症狀並…
http://www.top1health.cn/Article/236/51316
親親我的寶貝～小心！皰疹性咽峽炎來襲

…家後，別忘了先洗手、漱口，再擁抱、接觸孩子。另外，小孩子擁有均衡營養、優質睡眠和排便順暢，以及調節好免疫力，也能預防感染。
http://www.top1health.cn/Article/22/51205
年後忙甩肉！體重管理密碼：營養+運動雙管齊下

…台灣2015年十大死因中過半和肥胖習習相關。體重管理必須藉由均衡營養、規律運動雙管齊下。 **運動營養關鍵密碼：蛋白質、醣類助燃熱量減脂增肌** Dr. David …
http://www.top1health.cn/Article/320/51080
冬天多吃這條魚～提升代謝力還能護心血管

…脂肪及熱量相較之下卻更低，因此不妨將鯖魚納入日常飲食中，增加均衡營養！ **吃鯖魚別配啤酒？高普林，痛風患者宜注意** 痛風病人、高尿酸血症者或是尿酸結石病人，都要特別…
http://www.top1health.cn/Article/320/50924
幼童轉大人！高人一等，4營養關鍵密碼

除了運動和睡眠很重要以外，均衡營養對孩子的生長發育是非常重要的，畢竟骨骼要生長、肌肉要發育，都需要足夠的養分。那孩子的長高關鍵營養素到底是甚麼呢? **1.蛋白質：構成身體細…
http://www.top1health.cn/Article/320/50910
摩羯座刻苦耐勞又愛逞強　養生第一步從抒壓開始！

…糟！壓力大的時候有的人會想暴飲暴食→造成身體不適→沒有攝取到均衡營養→健康失衡→情緒更不佳，這樣的惡性循環。如果真的壓力大到想吃零食，請別以洋芋片、炸物當作選擇，建議改吃水…
http://www.top1health.cn/Article/248/50752
多補多營養？清、調、補、防養生新概念

…的。一旦清理掉體內毒素後，此時腸道處於高敏感期，必須使用均衡營養素來調理好身體各方面的機能，以恢復腸胃正常功能。例如有「藥草之王」之稱的靈芝，即富含人體所需的營養素，如胺基酸、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50774
女明星喝「排毒茶」減肥　遭到「打臉」原因是…

…電解質紊亂等副作用。 **「清潔飲食」減肥　小心勿排擠均衡營養** 另外，也有女明星喜歡「清潔飲食」減肥法，提倡避開所有經過加工的食品，只吃乾淨的食物，避開精製糖、從頭烹飪…
http://www.top1health.cn/Article/101/50689