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「吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吸收」的資料

廚房裡就能種！善用39元小物+6個小技巧，室內就能種出有機香草

…長根，改換成用水耕培育的方法。植物的根於水中生長時，必須吸收必要的養分與氧氣。而做好水耕管理，是最重要的關鍵。掌握植物生長必要的陽光、水分以及養分，來試試培育美味健康的香草蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/84569
游離型還是酯化型？葉黃素怎麼挑？營養師解密，一次看懂葉黃素種類與吸收率！

…型和酯化型，這兩者又有什麼差別？游離型真的如廣告所說的比較好吸收嗎？這次專欄就由好食課營養師來破解吧！ **酯化型和游離型葉黃素是什麼？** **在金盞花中葉黃素的天然形式…
http://www.top1health.cn/Article/248/84206
乳清蛋白、大豆蛋白，高蛋白產品種類多讓人眼花繚亂，如何才能有效攝取？

…白產品是目前的主流，乳清具有修復肌肉的效果，也有能於體內順利吸收的特徵，有在健身的消費者通常會選擇這種乳清蛋白。乳清蛋白主要有三種製造方法，所含的營養素也都不太一樣。WPC製法（W…
http://www.top1health.cn/Article/302/84141
增肌減脂只補充乳清蛋白？營養師：更要補充礦物質「鈣」與「鎂」！

…921] **營養師教你如何補充，補充劑以胺基酸螯合的吸收率最好！** 飲食中，最佳的鈣質來源為乳製品，像是鮮奶、優格、起司等，一杯鮮奶大約可以提供200-400毫克的鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/302/84084
喝牛奶防骨質疏鬆還不夠，乳糖不耐聰明吃！營養師：保骨本、防骨鬆4要訣

… **防骨鬆好幫手1：早晚一杯奶，喝拿鐵咖啡恐降低鈣質吸收** 一杯牛奶（240 c.c)就有240毫克的鈣質，早晚一杯奶就能滿足一天將近50%的鈣需求。不過，喜歡喝拿鐵咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584
【影音版】長期喝茶當喝水　當心引爆3大健康危機

…的茶鹼則會引起細胞外液脫水，增加腎絲球過濾率和降低腎小管的再吸收，最終導致便祕的問題。此外，茶裡面除了茶鹼、單寧酸之外，還含有具利尿作用的咖啡因，如果把茶飲當水喝，可能會使…
http://www.top1health.cn/Article/302/82978
拔牙後齒槽脊會產生吸收，影響裝假牙功能性！齒槽脊保存術減少術後腫脹、節省癒合時間

…顯示，健康牙齒拔除後因缺少牙周韌帶的支撐，6個月後會有水平骨吸收約29%至63%，垂直骨吸收約11%至22%。可見拔牙後齒槽脊會產生不可避免的吸收。而目前已經有進步的「齒槽脊保存術…
http://www.top1health.cn/Article/248/83255
【影音版】喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

…族補鈣又提神的完美飲品。不過，網路卻流傳：「咖啡因會影響鈣質吸收，導致骨質疏鬆」，咖啡加牛奶的組合，是否真的無法攝取到身體需要的鈣質呢？聽聽營養師怎麼說。 ![][19584…
http://www.top1health.cn/Article/302/82976
鈣、鐵、銅…，你的礦物質吃夠了嗎？專家教你這樣吃有效吸收

…元素。基本上，不同的礦物質會以不同的機制，於小腸的上皮細胞被吸收。 ![][194559] **鈣的吸收** 鈣絕大部分是由十二指腸吸收，剩餘的一小部分，則由空腸上部…
http://www.top1health.cn/Article/248/82621
減醣、低醣飲食正夯，醣類到底是什麼？跟乳糖不耐症也有關？專家解答

**醣類的吸收：澱粉耐消化與乳糖不耐症的原因** 醣類分成三種，分別為單醣、由2至10個單醣所連結而成的低聚醣（寡糖，oligosaccharide），以及由單醣多數連結而成的多…
http://www.top1health.cn/Article/302/82569
膠原蛋白好夯！吃膠原蛋白美肌有效嗎？實驗目前對老鼠似乎有用

…白是蛋白質，因此必須經過消化酵素將胺基酸、胜肽分解才能被人體吸收，要直接吸收膠原蛋白是不可能的。尤其，構成膠原蛋白的胺基酸為非必需胺基酸，且這些必需胺基酸，只要變成細碎的分…
http://www.top1health.cn/Article/302/82510
不能放鐵湯匙等金屬製品一起加熱？解密微波爐、水波爐、對流式烤箱差異

… 因此，不含水的物體，例如各種容器皆無法加熱。另外，微波的吸收容易度會因物質而異（如表所示），容易吸收的物質，其實僅有表面吸收微波，內部難以加熱。 **■不同物質的微波容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/82323
想增肌減脂？達人教你輕鬆端出餐廳級料理，自製雞肉南瓜豆漿燉飯美味又營養

…INT］：**建議使用糙米飯，因為糙米飯不像五穀雜糧飯，不會吸收過多湯汁。加入豆漿前熄火，即可縮短放涼的時間。 **TOTAL（1餐份）** 熱量：534kcal。蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/82299
想告別「三高」？每天選對時間做這些事　摸摸腹部、養好小腸，還你健康身體

…將食物中的精華部分，包括飲料化生的津液和食物化生的精微，進行吸收，再通過脾之升清散精的作用，上輸心肺，輸布全身，供給營養。《黃帝內經．素問．靈蘭祕典論》稱小腸為「受盛之官，化物出焉…
http://www.top1health.cn/Article/269/82154
大餐前後吃益生菌，減少脂肪吸收、防腹脹？藥師破解7大益生菌迷思

…就謠傳：「大餐前後吃點益生菌，能助消化、防腹脹，甚至減少脂肪吸收」的說法。但益生菌保健品真有這麼神奇的效果嗎？就讓我們聽聽專業藥師怎麼說！ ![][192851] **腸道…
http://www.top1health.cn/Article/302/82087