卵磷脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「卵磷脂」搜尋結果

總共找到 330 筆符合關鍵字「卵磷脂」的資料

5種幸福食物　讓你杜絕「藍瘦」「香菇」

…於神經系統的穩定和保持好心情。 **5.豆漿：**有豐富的卵磷脂更是腦細胞膜的重要成分，而且卵磷脂形成「乙醯膽鹼」，這是讓我們思考清晰、有衝勁的神經傳導物質。另外豆漿有豐富色胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…小魚乾等，心情會愉快。 **10.蛋→色胺酸、酪胺酸、卵磷脂** 蛋是優質蛋白質來源，富含色胺酸、酪胺酸及卵磷脂，色胺酸有助於穩定情緒、心情愉悅，酪胺酸可以讓人更專注，卵磷…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
還你好記憶：銀髮族健腦養生必備這顆「豆」！

…粒神奇小豆，還富有一樣可以增強記憶力、預防失智的重要營養素－卵磷脂。 **卵磷脂保護腦神經，維護記憶力不可少** 隨者年齡增長，神經元數目減少、腦神經功能下降、神經傳導物質…
http://www.top1health.cn/Article/253/44598
黃豆，吃對了嗎？這1招秘訣，保留營養不走鐘！

…固醇) 的好處。黃豆不僅是蛋白質的主要來源之一，還含有豐富的卵磷脂，有助於預防動脈硬化、高血壓等心血管疾病等。黃豆也含有大豆異黃酮，能舒緩更年期帶來的不適感，以及降低骨質疏鬆症的發…
http://www.top1health.cn/Article/320/44624
過勞該怎麼辦？營養師：在家自製滴雞精，巧補優質蛋白質

…含有必需胺基酸的食物，優質蛋白質首推大豆蛋白與乳清蛋白，含有卵磷脂的大豆蛋白質，包括豆腐、黃豆；以及乳清蛋白質屬於低乳糖，包括乳清粉、牛奶。 **居家自製「滴雞精」　補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/43518
吃對這4種營養素　銀髮族也能老當「憶」壯！

…膽鹼就能改善記憶力，使腦袋變得更靈活！食物中大部分的膽鹼是以卵磷脂的形式存在，蛋黃、內臟類（肝、腎、腦）、酵母、黃豆、花生、牛奶等都是良好的食物來源。 **維…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505
自製什錦榖麥！護健康必備這3要件

…異之處就是其油脂成分。含有亞麻油酸、油酸等不飽和脂肪酸，以及卵磷脂之類的脂溶性營養素。魚類油脂中富含的不飽和脂肪酸，在堅果類或種子類中的含量也很多，能夠預防動脈硬化。尤其亞…
http://www.top1health.cn/Article/248/43319
媽媽愛團購的保健食品真的好嗎？適合小朋友嗎？

…，這部分上面已有說明，爸媽們就自行判斷囉！ **4.卵磷脂** 相信媽媽們之間一定都會流傳吃「卵磷脂」不會使乳腺阻塞，這是對的。一般哺乳建議可補充 1200 mg 的…
http://www.top1health.cn/Article/87/43201
克服產後哺餵難關！揪出乳腺炎2起因

…下，定時餵奶或擠奶，有助於乳腺管暢通。此外，可考慮補充適量的卵磷脂，或以冰鎮過且洗淨的高麗菜葉冷敷乳房腫脹處（避開乳頭和乳暈周圍），有助於改善狀況。針對上述第三種情形，她表…
http://www.top1health.cn/Article/18/43055
小胸女別放棄！跟著月經週期豐胸有得救

…常使用炙甘草湯、阿膠、葛根等中藥促進乳腺發育。飲食上多攝取含卵磷脂的黃豆、花生，以及含有豐富的蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等食物，都有助於補充胸部成長所需要的養分。此外，乳房周…
http://www.top1health.cn/Article/259/41764
別小看桌邊小菜！毛豆代謝脂肪有一套

…讓其有「貧民之肉」之稱。除了能提供人體優質的蛋白質外，毛豆的卵磷脂含量也非常高，適度攝取有助於維持脂肪、肝臟代謝機能的運作，是相當好的營養食材！ ![][106858] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/40296
追奶祕笈大公開　最大關鍵在媽媽心情

…‧食物：**地瓜葉、豬腳、雞肉、魚肉、蝦子、蚵仔、海鮮、大豆卵磷脂、榴槤、油炸類、奶製品。 **‧湯品：**魚湯、雞湯、麻油雞、滴雞精、青木瓜排骨湯、山藥排骨湯、花生燉豬腳湯、酒…
http://www.top1health.cn/Article/18/40118
有科學根據！增加記憶力吃這5類食物就對了

…大腸癌，一舉數得。 **第2類／雞蛋** 蛋黃中富含卵磷脂，是人體合成乙醯膽鹼的主要原料。乙醯膽鹼乃存在於中樞神經以及周邊神經系統的神經傳導物質，其濃度下降，隨之而來的就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793
燕麥高纖加進豆漿裡！降低血脂肪和膽固醇

…也很常喝的豆漿，則含有植物性蛋白質─黃豆蛋白、不飽和脂肪酸、卵磷脂、大豆異黃酮、礦物質及維生素等多種營養成分。尤其是黃豆蛋白備受矚目，美國食品與藥物管理局（FDA）建議，每天攝取2…
http://www.top1health.cn/Article/320/38489
早上第一杯讓孩子表現好棒棒

…是攝取優質蛋白質的最好時機，豆漿是植物性優質蛋白質，富含大豆卵磷脂，是維持腦部正常運作不可或缺的成分。][102941] **孩子不愛吃蔬果　喝優酪乳預防排便不順** 除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497

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