南瓜子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「南瓜子」搜尋結果

總共找到 230 筆符合關鍵字「南瓜子」的資料

養生口訣：減速減壓減重+涼水泡腳

…老薑、薑黃粉，以及奇異果、葡萄、梨子、鳳梨、藍莓、蓮藕，以及南瓜子、核桃等。 ![秋天適合攝取的白色蔬果。][84718]  ![睡前使用粗鹽涼水泡腳，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28991
防秋燥皺紋　紅潤水嫩茶養出水嫩肌

…1.堅果類：**如開心果、夏威夷果、核桃、杏仁、腰果、松子、南瓜子等富含人體不飽和脂肪酸以及蛋白質，對皮膚潤澤很有幫助。秋葵、山藥、木耳、海參、雞腳等富含膠質食物可以改善皮膚乾燥。…
http://www.top1health.cn/Article/189/28909
「腎」利月餅！關鍵：少蛋白質、磷鉀醣

…餅，腎臟病病友宜少吃養生堅果類月餅，如含有杏仁、腰果、核桃、南瓜子等，以及含有蛋黃、桂圓、滷肉、香菇等月餅。主要擔心這些月餅含磷量偏高，對於腎臟病患者來說，可能會引起高磷血症。至於…
http://www.top1health.cn/Article/315/28689
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

…想減緩隨著青春痘一起出現的發炎現象，則可選擇牡蠣、蝦、豬肉、南瓜子等含鋅量較高的食物。 **【推薦料理／蚵仔什錦湯】** - 材料：鮮蚵200公克、瘦肉100公克、花枝10…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
陳海茵喝鮮奶茶助眠　營養師：香蕉堅果也不錯

…心情、幫助入睡。劉汶璋營養師表示，杏仁、開心果、核桃、榛果、南瓜子、芝麻等堅果類，富含維生素B群，尤其是維生素B6，具有穩定神經的作用，對於安穩入睡能提供幫助。不過，堅果的油脂含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/28603
注意！攝護腺肥大手術≠終結攝護腺癌

…食物，多吃高纖蔬果和穀類食物，另可優先選擇富含維生素E和鋅的南瓜子、抗氧化能力強的茄紅素食物如番茄、含微量元素硒的食物的大蒜和洋蔥等，以及可抑制攝護腺組織增生的異黃酮和黃酮類食物，…
http://www.top1health.cn/Article/4/28541
壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓

…餐之間吃些小點心，王子南營養師建議，可以選擇堅果種子類，比如南瓜子、葵花子含有豐富的鎂，可以調節心跳、穩定情緒。另外，當壓力上升時，會加速消耗體內的抗氧化物，而堅果種子富含維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/320/28089
孕婦口角炎上身　蔬果汁B群+鐵

…）含量較豐富，但某些植物性食物，例如黑糯米、紅莧菜、黑芝麻、南瓜子、葡萄乾、櫻桃、百香果、紅火龍果、奇異果、草莓、水梨、蘋果、聖女蕃茄、紅棗、黑棗、紅豆、皇帝豆及黑糖等，也含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855
燒傷奪命關頭　7個關鍵密碼！

…復速率。天然食材也可攝取到鋅，包括蚵仔、牛肉、豬肉、黑芝麻、南瓜子、葵瓜子都是不錯的來源。 <p> <span style="color:#ff8c00;"><stron…
http://www.top1health.cn/Article/241/26689
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

…每人每天適度攝取無調味綜合堅果。吃素者也可以攝取核桃、腰果、南瓜子、葵瓜子等堅果類食物，補充必需胺基酸和好油脂。 **10.茶：茶胺酸、茶多酚** 茶含茶胺酸，可以調節腦波…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
男性長壽病　吃出健康攝護腺無煩惱

…定期做追蹤檢查外，平日飲食中，可多攝取保護攝護腺的營養素，如南瓜子、番茄紅素或是香蕉雄蕊萃取的青花素、矢車菊素等，均有輔助改善攝護腺肥大的好處。衛生福利部雙和醫院泌尿科吳…
http://www.top1health.cn/Article/320/26000
堅果護心降血脂　怎麼吃不會肥？

…也是相當受歡迎的小點心。不管是芝麻、亞麻仁子、葵花子、松子、南瓜子、花生、杏仁、開心果、腰果、夏威夷果仁、核桃等，都各有擁護者。而以往談到堅果，營養師總是眉頭一皺，原因無他…
http://www.top1health.cn/Article/145/25962
養顏抗癌助消化！動手做翠盅七珍飯

…許冰糖，待湯汁濃稠，即可放涼備用。小南瓜洗淨後切去上蓋，挖去南瓜子備用。 6.剩餘材料蒸好後，紫薯碾成泥，與百合蓉、山藥泥一起放入盤中稍涼備用。 7.白糯米和糙米組合中分別加入…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607
助眠補充好食物　吃葵瓜子不數羊

…的食物，其中較具代表的食物則是堅果類，包括食用葵花子、芝麻、南瓜子等都是助眠好寶貝。 ![全台失眠人口超過200萬，利用富含色胺酸食物可幫助睡眠。][75917] 全台失眠人口…
http://www.top1health.cn/Article/76/25037
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

…堅果種子類1份，熱量為45大卡，相當於8公克的花生仁、腰果、南瓜子或者7公克的杏仁果、核桃仁、開心果等。不過，為了攝取更均衡豐富的營養，王子南營養師建議，民眾可吃綜合堅果，比只吃花…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917