健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…流產多次的女性,以及高齡婦女等人,比較建議使用。 想要助孕除了掌握關鍵年齡之外,最重要的就是維持健康的生活型態,包括:均衡攝取營養,例如:飯後點心選擇富含維他命C的水果,零食…
http://www.top1health.cn/Article/12/20004…話諮詢醫護人員。他們通常會先評估孕媽咪的主訴不適感後;接著協助孕媽咪及其家人做後續簡單處理。 **產程三階段** 孕媽咪進入陣痛期,即代表進入生產過程。林靜怡護理師表示,產…
http://www.top1health.cn/Article/200/20093**【想要懷孕的三個注意事項】** **事項一/坐姿** 側坐會使骨盆腔老化,不應該翹腳。想保持年輕的骨盆,就要時時注意骨盆姿勢,將肚臍朝向正面。另外,我不建議跪坐。在外為了保…
http://www.top1health.cn/Article/297/19957…含量更含有119毫克。 此外,甜點則以新鮮水果為主,幫助孕婦補充纖維質,緩解孕期容易出現的便祕問題。此份餐點,一餐的鈣總含量約575.7毫克,幾乎占了孕婦每日建議鈣攝取量12…
http://www.top1health.cn/Article/234/19952對希望懷孕的女性而言,最重要的是健康的子宮與卵巢,以及協調平衡的賀爾蒙。矯正骨盆歪斜可以打造健康又柔韌的子宮。請調整女性賀爾蒙失調,提高懷孕能力。 **注意生產年齡*…
http://www.top1health.cn/Article/277/19933身體僵硬是懷孕的大敵,會阻礙血液循環。一緊張肌肉即僵硬,血管收縮,若又運動不足,身體會越來越僵硬,阻礙血液循環。血液循環惡化,身體到處都會出現不舒服的症狀,最常見的是肩膀痠痛和手腳…
http://www.top1health.cn/Article/12/19613…,導致痠痛的情形更嚴重。美國知名瑜珈老師示範幾招瑜珈動作,幫助孕婦紓緩痠痛。 ![女性懷孕時期容易出現腰痠背痛的現象。美國《赫芬頓郵報》整理了幾招瑜珈動作,幫助孕婦伸展身體,紓緩…
http://www.top1health.cn/Article/17/19461活動股關節、提高男女生育能力、增加股關節柔軟度的「扭轉」動作,這個動作用來活動股關節,改善腳部容易阻塞的血液及淋巴液循環,除了消除腳部疲勞、浮腫,還有助於活化女性骨盆腔,提高男性精…
http://www.top1health.cn/Article/297/19439…,懷孕就更不容易。 <!--more--> **助孕生活&飲食訣竅** 陳明哲主任表示,女性最理想的受孕年齡為18歲~32歲。一旦超過32歲以上,受孕能力也就逐漸走下…
http://www.top1health.cn/Article/213/19360…半身肥胖困擾的女性,可適度飲用溫經利濕的茶飲,幫助減重,提高助孕力。][58397] 周宗翰中醫師表示,肥胖是造成不孕的主要因素,特別會發生在寒濕型體質的女性身上,若能配合少…
http://www.top1health.cn/Article/259/18978泡腳能助孕?現代女性受到不良生活和飲食習慣的影響,容易形成腎陽不足、宮寒的寒性體質,出現手腳冰冷和經痛的症狀,長期會增加受孕的困難度。中醫師表示,泡腳是不錯的溫陽助孕方法,但夏季的…
http://www.top1health.cn/Article/259/18959…做好體內保溫的措施,適度補充韭菜、桂圓、紅棗等溫陽食物,提升助孕力。 ![炎熱的夏季報到,許多女性貪圖涼快,喝冰飲消暑,但長期恐造成「宮寒」現象,嚴重時會降低受孕力。(圖片/本網…
http://www.top1health.cn/Article/259/18933…太頻繁,直到預產期前才能多次服用,以免適得其反。 除幫助孕婦順產之外,中醫也常將「保產無憂方」用於糾正胎位,對於胎位太高,或腹皮太緊的孕婦有不錯的效果,但對胎位下降、有早產之…
http://www.top1health.cn/Article/17/18809…重要的大事,李佳潔醫師提醒準爸爸及家人應多給予關心及支持,幫助孕媽咪度過難熬的安胎期! **全文內容請參考:[【媽咪寶貝】Mababy.com](http://www.mab…
http://www.top1health.cn/Article/214/18678…署提供的健保資源,包括孕婦10次產檢、1次產檢超音波及全面補助孕婦乙型鏈球菌篩檢、推廣母乳哺育及衛教指導。若孕產期間有任何煩惱,也能撥打全國免付費孕產婦關懷諮詢專線0800-870…
http://www.top1health.cn/Article/17/18614