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「功夫」搜尋結果

總共找到 345 筆符合關鍵字「功夫」的資料

老靠軟便劑通便？想改善便祕，先從改變這著手…

… 年齡增長也是引發便祕的原因。若是我們不在預防便祕方面多下些功夫，年紀越大，腸胃的蠕動會變得越遲緩。腸道的蠕動是腸壁以微幅運動的方式，將腸道內消化的食物向前推動的能力。而若要排便機…
http://www.top1health.cn/Article/248/52167
陰天就不用防曬？夏日運動必看的防曬密技！

…光好強烈，長時間運動也會讓人擔心曬黑、曬傷的困擾，因此防曬的功夫也是戶外運動必備的一環，運動有運動該注意的防曬規則，例如室內室外運動的防曬係數高低、有無防水防汗功能等，都是夏日運動…
http://www.top1health.cn/Article/242/52118
別讓紫外線把你曬老！出門必備這3大防曬工具

身為台灣女性，對於防曬這門功夫早已是駕輕就熟，然而有時候出門還要長袖長褲加外套，真的覺得防曬又熱又麻煩…別擔心！以下要介紹的3樣小物，不但方便攜帶，更適合怕曬又怕麻煩的你！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/242/51979
食安後，再爆肌安危機！胺基酸拯救你的老化肌！

…279] - 乾燥缺水人體有70%是水分，保濕功夫自然馬虎不得，缺水的肌膚就像是沒澆水的植物一樣，長時間在沙漠中，怎麼可能會有好膚質呢？所以說，保濕就是維持好膚質必備…
http://www.top1health.cn/Article/249/51920
眼睛乾澀、有血絲…肝在求救！吳明珠：綠豆水清肝明目

…肝臟去養護。所以，只要在這段時間內，確實休息養生，做好養肝的功夫，其他時間自然能夠生龍活虎。睡養肝覺，勝過睡上白天一整天。 **補肝養肝好食材　青綠色疏菜推荐：芥蘭、芹菜、苦…
http://www.top1health.cn/Article/80/51431
研究：3歲前被打罵教養　5歲後打人的機率是5倍

…孩子更混淆，腦袋裡產生更大的抵觸，修正行為自然要花上好幾倍的功夫！根據2016年發表於〈家庭心理學〉的一篇整合分析研究指出（這是實證醫學中最高等級的研究），在剔除家暴的相關…
http://www.top1health.cn/Article/251/51405
咳嗽總是好不了？自製天然薑汁蜂蜜止咳飲

…又變好冷啊！低溫特報來襲，全台各地急凍，一不小心沒有做好保暖功夫，就容易受寒感冒，又或者支氣管較敏感的人，會出現頻頻咳嗽、喉嚨癢痛的症狀。想要緩解咳嗽，難道只能喝熱水或是吃顆薄荷喉…
http://www.top1health.cn/Article/248/51396
防蕁麻疹大爆發，少碰香蕉、花生等含組織胺食物？

…** 陳玄祥醫師也提醒，除了從日常飲食、積極且正確的用藥下功夫外，想要減緩蕁麻疹的發作頻率，更要盡量避免外界的刺激，包括不穿太緊、太合身的衣物，以減少肌膚摩擦。沐浴時，也應避開含…
http://www.top1health.cn/Article/140/51380
眼睛乾澀、有血絲…肝在求救！吳明珠：綠豆水清肝明目

…肝臟去養護。所以，只要在這段時間內，確實休息養生，做好養肝的功夫，其他時間自然能夠生龍活虎。睡養肝覺，勝過睡上白天一整天。 **補肝養肝好食材　青綠色疏菜推荐：芥蘭、芹菜、苦…
http://www.top1health.cn/Article/320/51085
防蕁麻疹大爆發　少碰香蕉、花生等含組織胺食物？

…** 陳玄祥醫師也提醒，除了從日常飲食、積極且正確的用藥下功夫外，想要減緩蕁麻疹的發作頻率，更要盡量避免外界的刺激，包括不穿太緊、太合身的衣物，以減少肌膚摩擦。沐浴時，也應避開含…
http://www.top1health.cn/Article/242/50982
想高人一等？睡前只要5分鐘按摩生長板

…韓國知名體型矯正師表示，爸媽們除了可以從日常飲食、營養補充下功夫，為孩子加強補鈣外；不妨可試著在睡前，花5分鐘的時間適度為孩子按摩腳底生長板，就是有效刺激生長板生長分裂、幫助長高的…
http://www.top1health.cn/Article/248/50840
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

…師小叮嚀】：** 最後，梁家瑋營養師也提醒，除了從飲食上下功夫，想要抗痘成功，擁有充足的睡眠、正常的生理時鐘，更是維持人體內分泌恆定，減少皮脂過度分泌的關鍵。另外，重視個人清潔衛…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？

…營養師小叮嚀】：** 梁家瑋營養師也提醒，除了從日常飲食下功夫外，想要預防骨質疏鬆症，民眾也應重視「骨密度檢查」。尤其是，65歲以上的婦女或70歲以上男性，以及65歲以下且具有危…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359
想改善人際關係？必知關鍵是...

… 記住，你不需要努力去改善關係，你只需在你自己身上下功夫。例如有人抱怨伴侶變冷淡了，很可能自己常常抱怨而導致另一半疏遠。當你覺得對方不尊重你、對你頤指氣使，很可能自己也經常…
http://www.top1health.cn/Article/318/50177
居家清潔必知！3條抹布打造一塵不染的廚房

…，會不會有點浪費啊？其實不管洗1條抹布或是洗3條抹布，花費的功夫都是一樣的。在39元商店就能買到一大堆便宜的抹布，與其之後花時間清理難以清除的陳年污漬，不如隨手先擦過，不但更輕鬆還…
http://www.top1health.cn/Article/248/46962

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