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「保護心血管」搜尋結果

總共找到 387 筆符合關鍵字「保護心血管」的資料

討厭的洋蔥嗆辣味，為什麼冰鎮10分鐘就能消除？

…制巨噬細胞活力、抵禦病毒、穩定血糖、降低膽固醇和三酸甘油酯、保護心血管、預防血栓和冠狀動脈硬化，甚至防癌抗癌等作用，對人體健康好處多多。如果想從洋蔥獲得這類營養素，生吃涼拌是個好辦…
http://www.top1health.cn/Article/80/57866
吃對地中海飲食抗老　把握5原則、避開1陷阱

…、洋蔥等香辛料增加香氣，也可增加硫化物、蒜素攝取，助抗氧化、保護心血管。 **原則5／優質蛋白質：**以豆類、乳製品、蛋及白肉，或是以深海魚、海鮮代替紅肉、加工食品，降低腸癌及體…
http://www.top1health.cn/Article/320/57933
甜菜根保健力量大～看世足賽不斷電，就喝俄式羅宋湯補體力

…是一種植化素，具有很好的抗氧化、抗自由基能力，有助養顏美容、保護心血管健康和預防慢性發炎。另外，甜菜根還含有豐富的鈣、鎂、鉀等礦物質，尤其是鉀，平均每100公克甜菜根含294毫克的…
http://www.top1health.cn/Article/80/57873
晚上吃番茄減肥，成功關鍵是…大番茄、小番茄該選誰？

…茄紅素能幫助刺激體內脂聯素分泌，幫助脂肪分解與代謝，抗氧化也保護心血管，而番茄中富含的膳食纖維、果膠也能增加飽足感、促進體內環保。 ![番茄中的茄紅素能幫助刺激體內脂聯素分泌，幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/57575
小小黑芝麻，保健力量大！4個飲食秘訣要記牢

…更好吃，黑芝麻至少還擁有5大珍貴的營養素，能夠提高抗氧化力、保護心血管、補鈣和抗老，是守護健康的好幫手。然而，營養師也提醒，吃黑芝麻是有秘訣的，4個撇步一定記得喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/57099
餵母奶寶寶維生素D不足？4大族群聰明補，保護骨骼健康

…生素D可以幫助身體吸收鈣質，維持骨骼的健康。同時可調節血壓，保護心血管，降低骨質疏鬆的風險。不過，近年調查卻發現，台灣喝母奶寶寶，有8成以上維生素D不足，甚至有佝僂症病例出現，引起…
http://www.top1health.cn/Article/320/57041
韓發布校園咖啡因禁令！不只咖啡，孩童常喝奶茶也會影響發育？

…的咖啡因、綠原酸、咖啡醇和脂肪酸等活性成分，具有利尿、護肝、保護心血管的作用，適量飲用對人體健康益處良多。但值得注意的是，對於生理機能、構造尚未發育完全的孩童來說，攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/302/57019
喝苦茶油護胃？專家：油入料理才是正確觀念！

…重一定會飆高。苦茶油有很高的單元不飽和脂肪酸，確實有保護心血管的作用，但如何才能發揮功效？」蘇秀悅說，苦茶籽含豐富植化素，若為初榨未精緻的油品，穩定性會比較差，與空氣接觸後…
http://www.top1health.cn/Article/302/56824
網傳：早餐空腹吃香蕉易傷「心」？營養專家這樣說…

…）等食物一同食用，就是相當營養又健康的組合方式。 **保護心血管健康必知！少鈉鹽、選對油脂攝取** 王進崑教授也提到，想要確保心血管健康，民眾與其聽信上述謠言，不如養成規律…
http://www.top1health.cn/Article/302/56711
寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死

…長以及慢性病者，建議可攝取4大護心食物，更應謹記「7要3不」保護心血管。衛生福利部雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，天冷小心猝死，尤其「緩進式寒潮」發威，全台冷到爆，根據消…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707
咖啡是寒性還是熱性飲品？中醫師來解答！

…含有的咖啡因、綠原酸、咖啡醇和脂肪酸等活性成分有利尿、護肝、保護心血管的作用，適量飲用對人體健康益處良多。但以中醫角度來看，在無法確知民眾飲用的咖啡種類情況為何下，仍建議大家平時在…
http://www.top1health.cn/Article/302/56480
生酮飲食好夥伴～吃酪梨3秘訣，盡收5大健康好處

…高」的食物，適度攝取對人體有諸多的益處。 **好處1／保護心血管健康：**酪梨富含油脂，油脂成分比例：單元不飽和脂肪酸（MUFA）占71％、多元不飽和脂肪酸（PUFA）13％…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420
小看牙齦出血發炎，恐害心血管健康！222潔牙法改善

…次刷牙至少維持2分鐘。][129488] **正確潔牙有利保護心血管！學會「222潔牙法則」是關鍵** 因此，想要預防心血管疾病，尤其是中風、心肌梗塞找上門，日常生活養成良好的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56406
排毒、趕走疲勞、護心…這一些蔬果植化素是狠角色！

…效」？如果要預防感冒、趕走疲勞，該攝取什麼顏色的植化素；想要保護心血管、降低膽固醇，又該吃什麼顏色的蔬果？為什麼會有「紅、黃、橘、綠、藍、紫、白」如此多彩顏色的植化素？…
http://www.top1health.cn/Article/320/56240
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

低溫來襲，想好怎麼保護心血管健康了嗎？每年11月到隔年3月，由於天氣偏冷且日夜溫差動輒超過10℃，增添心臟和心血管不小的壓力，一向是心血管疾病發病的高峰期。營養師表示，冬天保健心血…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271

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