促進腸胃蠕動 | 搜尋結果

「促進腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 521 筆符合關鍵字「促進腸胃蠕動」的資料

甜菜根紅的發紫！補血、降血壓聖品，燉雞湯好氣色〜

…生長的效果。此外，甜菜根還含有硝酸鹽和膳食纖維，對於降血壓及促進腸胃蠕動也有幫助，其他還有維生素A、C、B1、B2與碘、鎂、葉酸等，可說是營養素多元的好食材。 **甜菜根生吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/63554
更年期甩掉肥胖～2大利器：靠肌力訓練與有氧運動

…錯的選擇。 **3.多喝水：**喝水能幫助減重，不僅有助於促進腸胃蠕動、預防便祕，對於維持人體代謝機能正常運作，也有一定益處。一般來說，正常成年人每天應喝的白開水量為「體重（公斤…
http://www.top1health.cn/Article/101/63512
動不動就打嗝？小心3大健康隱憂　中醫師：按這裡緩解

…**適度揉按足三里穴，能通筋絡、調和氣血，發揮和腸消滯功用（促進腸胃蠕動、改善食積、消化不良），有緩解打嗝不適的效果。 **【中醫師小叮嚀】：** 最後，吳建東中醫師也提醒…
http://www.top1health.cn/Article/248/61471
自律神經失調可以吃補嗎？中醫：喝對花草茶＋這招舒緩

…變慢。 ◆副交感神經：則會讓瞳孔縮小、心率減緩、呼吸平穩、促進腸胃蠕動。值得注意的是，隨著社會形態、生活步調的改變，現代人被迫需長時間處於壓力狀態下。若民眾又無法適度排解…
http://www.top1health.cn/Article/132/61437
咖啡族看過來！檸檬、肉桂、抹茶混搭咖啡，瘦身更快見效？

…新陳代謝和產熱之效；肉桂可加速代謝、幫助消化和調節血糖；抹茶促進腸胃蠕動、抑制脂肪吸收及加速脂肪燃燒，因此都被延伸為「有助於減重」。但實證醫學當道，目前還沒有足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/80/61383
肚子總是鼓鼓的？小心便祕作祟，按對4穴位KO小肚肚好暢通

…，想要改善便祕問題，除了養成均衡飲食、補充高纖蔬果的習慣，以促進腸胃蠕動，改善消化系統功能。適度遵照中醫理論，拍打相對應的穴位，也是有助整腸、疏通腸道，找回好身材的保養方式之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/61357
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…此時身體極需要補充優質蛋白質、纖維質及碳水化合物，提升代謝、促進腸胃蠕動，維持消化道健康，喚起身體活力。此外，空腹時間過長所產生的飢餓感，容易造成進食速度過快，大腦來不及產生飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
龍鬚菜防癌？膳食纖維豐，連高麗菜都輸了〜

…、膳食纖維及天門冬醯胺，可抑制癌細胞生長。 **龍鬚菜促進腸胃蠕動　降低大腸癌風險** 尤其龍鬚菜所含的天門冬醯胺，亦屬於胺基酸的一種，能與其他胺基酸結合，所形成的分子…
http://www.top1health.cn/Article/320/57463
長期便祕，肥胖跟著來？香蕉奶茶潤腸助排便

…纖維，黑木耳富含水溶性纖維素，能穩定血糖，幫助腸道好菌生長，促進腸胃蠕動，建議每天食用3片手掌大小的黑木耳。 **3.地瓜／促進腸道消化**. 地瓜屬性平和，任何體質都能食用，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57267
絲瓜越苦越毒？不宜生吃，防營養流失料理2禁忌

…1公克的膳食纖維，適當補充不但能增加飽足感、降低進食量，還能促進腸胃蠕動、幫助排便，對人體健康好處多。 **絲瓜變苦　主因在葫蘆素** 不過，最近網路瘋傳「變苦的絲瓜會…
http://www.top1health.cn/Article/320/57266
不只易發胖…7道題問自己代謝力好不好！春天多吃3蔬菜促代謝

…**1.地瓜葉：**富含膳食纖維，吃下肚可以增加飽足感，且可促進腸胃蠕動，預防便祕，排除宿便。 **2.韭菜：**富含維生素B1，參與體內醣份代謝，可維持體內正常代謝…
http://www.top1health.cn/Article/80/56949
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

…纖維，尤其蔬菜的熱量又低，不僅能攝取到膳食纖維的攝取量，還能促進腸胃蠕動，幫助消化；此外，蔬果中還有數千種不同的植化素（phytonutrients）如蕃茄中的茄紅素、菠菜中的葉綠…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

…調水道。 **3.天樞穴：**屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動。位置在肚臍兩側旁開2寸（三橫指寬），左右各一。 **4.關元穴：**屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
冬天腸胃愛鬧脾氣！4招減輕腸胃負擔

…長，改善便祕、脹氣等問題，另外，飯後也可補充一個拳頭大的水果促進腸胃蠕動、幫助消化。 **2.多補水分：**現代人愛喝有口味的含糖飲料，卻誤以為這也算是水分的補充方法之一，但其實…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780
吃火鍋顧胃，高麗菜是最佳拍檔！

…1碗約含有1.5至2克的膳食纖維，熱量低、可增加飽足感，且可促進腸胃蠕動、預防便祕、痔瘡、大腸癌發生風險。此外，紫色高麗菜中也含有豐富的花青素，有助維護眼睛健康。 **年菜料理╱…
http://www.top1health.cn/Article/320/56624