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「便秘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便秘」的資料

冷氣吹太多快感冒？營養師建議３食品提升自癒力

…健全，因此肉毒桿菌的芽孢就很容易在嬰幼兒腸道中生長，進而引起便秘、神經中毒、四肢無力、呼吸窘迫並導致死亡的症狀。 **2.維生素D** 想預防感冒比起補充維生素C，不如來點…
http://www.top1health.cn/Article/248/58158
上班族健康亮警訊，保健消化道機能你做對了嗎？

現代人工作忙碌、生活壓力大，如果又缺乏正確的飲食、保健習慣，消化道機能問題很可能悄悄找上你！本次AI健康智慧要透過街頭調查，實際檢視大家的保健觀念。健康糾察隊～GO！ *…
http://www.top1health.cn/Article/248/58098
夏日炎熱孩童胃口差？海苔這樣吃找回好食慾

…麗菜的16倍、小白菜的12倍及菠菜的10倍，若孩子因偏食而有便秘困擾，吃海苔能幫助腸胃蠕動及代謝，緩解便秘問題。 **天熱胃口差是因為缺鋅，多吃海苔可補充** 除了上述提到…
http://www.top1health.cn/Article/320/58086
排便不順好苦惱！吃對益生菌，還你一身輕

有句廣告詞是這樣說的「便便順人不老」，只要消化道機能健康，精神氣色好，人就顯得年輕。但現代人生活忙碌、作息不正常，三餐都在外解決，導致「屎不出來」的人越來越多。 ![][1364…
http://www.top1health.cn/Article/248/57985
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…腸胃功能不佳者也建議限量食用，並細嚼慢嚥，以免產生消化不良、便秘、腹脹、腹痛等症狀。建議吃完粽子後，要起身動一動，消耗所攝取的熱量，以減輕身體負擔。總之，掌握以上原則，面對…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

…力！尤其富含的膳食纖維能促進腸道蠕動，增加糞便排出，達到預防便秘的目的！而且，膳食纖維還有助於穩定血糖，能減少情緒不穩的現象。另外，這杯「豆穀漿精力湯」還特別添加堅果，含有…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
寶寶常便秘、脹氣、腸絞痛？6個按摩手法舒緩腸胃問題

妳家寶寶有便秘、脹氣的問題嗎？或是因為腸絞痛，一到傍晚就哭個不停？這些腸胃毛病除了可以用醫學方式治療，其實也可以透過按摩緩解。根據嬰兒按摩協會的資料，正確的按摩手法可以幫助寶寶的消…
http://www.top1health.cn/Article/251/57698
35歲懷孕＝妊娠糖尿病？跟營養師這樣吃免驚！

…4.充足纖維足夠的膳食纖維可預防隨著孕期增加，愈趨嚴重的便秘困擾，更能減緩食物在腸道中吸收的速率，使糖分不會快速被消化，達到延遲血糖上升的作用。建議媽咪們在懷孕期間每天都要攝取…
http://www.top1health.cn/Article/33/57364
拉肚子怎麼吃才好？4個飲食小錦囊，遠離腹瀉

…腸蠕動太慢，食物殘渣脫水嚴重就會讓糞便變得乾硬、難排，此即為便秘。反之，若大腸蠕動太快，食物中的水分還沒被回收就排出體外，就會出現急便，並因糞便含水量高而排出鬆軟，或糊狀、水狀的便…
http://www.top1health.cn/Article/80/57179
瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝

…胃排空，還能增加糞便體積、促進腸道蠕動，有利於體重控制及預防便秘。此外，膳食纖維更能減少油脂與膽固醇的吸收，進而降低三酸甘油酯和血膽固醇的含量。每日建議攝取量為25～35克，全榖根…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173
孩子挑食、偏食？吃軟不吃硬？營養師這樣化解

…。 ![][133817] **挑食？營養素缺乏症、便秘樣樣來** 家中有小朋友挑食，最讓人擔心的就是會不會造成營養不良的問題，尤其是孩子們挑食、不吃的對象通常是青椒、茄…
http://www.top1health.cn/Article/251/57163
黑木耳是天然的「血管清道夫」！更多好處還有這些…

…可延緩胃排空、促進腸道蠕動和降低膽固醇，有利於體重控制、緩解便秘及降低心血管疾病的風險。其中的多醣體還可以活化免疫系統、具有雙向調節免疫的功能，因此有助於改善及預防過敏症狀的發生。…
http://www.top1health.cn/Article/399/57090
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…水果富含膳食纖維，可維持血糖穩定，也有利於增加糞便排出、預防便秘，可說是好處多多！ **3. 沙拉／高熱量醬料** 看到「沙拉」出現在這裡大家是不是嚇到了？先別急，請耐心看…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
幼童肛門癢癢！不一定是蟯蟲引起，小心是皮膚敏感

… 痔瘡也是會造成小孩出現肛門癢的情形，當然小孩應該常常出現便秘、肚子痛或是硬大便等情況，此時應該要尋求醫師的協助比較好。某些食物也會造成肛門搔癢，例如辛辣的食物、柑橘類…
http://www.top1health.cn/Article/251/56925
遠離「環境荷爾蒙」威脅！學會4飲食技巧更健康

…空腸胃** 人體中75%的有害物質會隨著排便排出體內。一旦便秘的話，有害物質就會囤積體內，而這些毒素就很有可能會被人體吸收，所以我們要多多攝取膳食纖維食物來預防便秘發生。由於膳食…
http://www.top1health.cn/Article/248/56955