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「便秘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便秘」的資料

慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…腸胃功能不佳者也建議限量食用，並細嚼慢嚥，以免產生消化不良、便秘、腹脹、腹痛等症狀。建議吃完粽子後，要起身動一動，消耗所攝取的熱量，以減輕身體負擔。總之，掌握以上原則，面對…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

…力！尤其富含的膳食纖維能促進腸道蠕動，增加糞便排出，達到預防便秘的目的！而且，膳食纖維還有助於穩定血糖，能減少情緒不穩的現象。另外，這杯「豆穀漿精力湯」還特別添加堅果，含有…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
寶寶常便秘、脹氣、腸絞痛？6個按摩手法舒緩腸胃問題

妳家寶寶有便秘、脹氣的問題嗎？或是因為腸絞痛，一到傍晚就哭個不停？這些腸胃毛病除了可以用醫學方式治療，其實也可以透過按摩緩解。根據嬰兒按摩協會的資料，正確的按摩手法可以幫助寶寶的消…
http://www.top1health.cn/Article/251/57698
35歲懷孕＝妊娠糖尿病？跟營養師這樣吃免驚！

…4.充足纖維足夠的膳食纖維可預防隨著孕期增加，愈趨嚴重的便秘困擾，更能減緩食物在腸道中吸收的速率，使糖分不會快速被消化，達到延遲血糖上升的作用。建議媽咪們在懷孕期間每天都要攝取…
http://www.top1health.cn/Article/33/57364
拉肚子怎麼吃才好？4個飲食小錦囊，遠離腹瀉

…腸蠕動太慢，食物殘渣脫水嚴重就會讓糞便變得乾硬、難排，此即為便秘。反之，若大腸蠕動太快，食物中的水分還沒被回收就排出體外，就會出現急便，並因糞便含水量高而排出鬆軟，或糊狀、水狀的便…
http://www.top1health.cn/Article/80/57179
瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝

…胃排空，還能增加糞便體積、促進腸道蠕動，有利於體重控制及預防便秘。此外，膳食纖維更能減少油脂與膽固醇的吸收，進而降低三酸甘油酯和血膽固醇的含量。每日建議攝取量為25～35克，全榖根…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173
孩子挑食、偏食？吃軟不吃硬？營養師這樣化解

…。 ![][133817] **挑食？營養素缺乏症、便秘樣樣來** 家中有小朋友挑食，最讓人擔心的就是會不會造成營養不良的問題，尤其是孩子們挑食、不吃的對象通常是青椒、茄…
http://www.top1health.cn/Article/251/57163
黑木耳是天然的「血管清道夫」！更多好處還有這些…

…可延緩胃排空、促進腸道蠕動和降低膽固醇，有利於體重控制、緩解便秘及降低心血管疾病的風險。其中的多醣體還可以活化免疫系統、具有雙向調節免疫的功能，因此有助於改善及預防過敏症狀的發生。…
http://www.top1health.cn/Article/399/57090
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…水果富含膳食纖維，可維持血糖穩定，也有利於增加糞便排出、預防便秘，可說是好處多多！ **3. 沙拉／高熱量醬料** 看到「沙拉」出現在這裡大家是不是嚇到了？先別急，請耐心看…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
幼童肛門癢癢！不一定是蟯蟲引起，小心是皮膚敏感

… 痔瘡也是會造成小孩出現肛門癢的情形，當然小孩應該常常出現便秘、肚子痛或是硬大便等情況，此時應該要尋求醫師的協助比較好。某些食物也會造成肛門搔癢，例如辛辣的食物、柑橘類…
http://www.top1health.cn/Article/251/56925
遠離「環境荷爾蒙」威脅！學會4飲食技巧更健康

…空腸胃** 人體中75%的有害物質會隨著排便排出體內。一旦便秘的話，有害物質就會囤積體內，而這些毒素就很有可能會被人體吸收，所以我們要多多攝取膳食纖維食物來預防便秘發生。由於膳食…
http://www.top1health.cn/Article/248/56955
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

… 有些缺鐵性貧血則是疾病所引起，例如腹瀉，或是腸道疾病如便秘、痔瘡（易造成大量出血）、胃潰瘍，甚至藥物干擾而引起貧血。另外，女性生理期造成大量血液流失，或是免疫力、癌症等問題，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
動手做泡菜！自製乳酸菌高麗菜清腸排毒

…、②壞菌與③中性菌（伺機菌）。順暢排便不可或缺的好菌，和導致便秘等問題的壞菌各佔一成，其餘八成是平時不好也不壞的中性菌。當壓力使腸內好菌減少，導致壞菌的佔比增加時，中性菌就…
http://www.top1health.cn/Article/80/56912
上火其實很簡單！您該注意的飲食是…

…我可以喝薑母茶嗎？」我：「你火氣很旺，都口乾舌燥、口破、便秘了，再喝薑茶是火上加油啊！」 C：「喔@@~~我喝了半杯覺得不太對勁，想說晚上來再詢問你~~」患者C是陰虛火旺…
http://www.top1health.cn/Article/258/56703
甲狀腺功能異常　按摩後腦啟動調節自癒力

…髮、高血壓等症狀；甲狀腺低下則有：貧血、眼睛浮腫、肌肉僵直、便秘、高血脂等症狀，兩者都會影響心血管和性功能。針對五官的病症，都跟腦神經有關連，而腦神經的症狀和後腦的壓力有關…
http://www.top1health.cn/Article/248/56792