「久坐久站」搜尋結果
總共找到 190 筆符合關鍵字「久坐久站」的資料-
在家就能練踢腿 4組高速燃脂
現在人姿勢不良，連久坐、久站都有此問題，導致經常腰痠背痛，全身血液循環不佳，身體新陳代謝的速度也跟著變緩慢了，不知不覺體內就形成脂肪堆積，有什麼方式可以改善呢？ 李哲…
http://www.top1health.cn/Article/353/28121 -
消水腫！2法式慢運動促下身代謝
久坐不動小資女當心！長時間維持同一姿勢、缺乏活動，恐造成新陳代謝速率變差、下半身循環不良，出現水腫、浮腫等一連串症狀，成為名副其實的「水」美眉！養生瑜珈教練表示，想要改善水腫問題，…
http://www.top1health.cn/Article/306/27940 -
視覺型虛胖好冤枉！中醫教消腫祕訣
… **生活習慣4地雷 氣腫容易找上門** **地雷1／久坐久站不運動：**因血液不流動，重力會將水分積存在下半身，中醫稱為「血瘀」。 **地雷2／睡眠不足又熬夜：**因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/26563 -
上班族偏食易水腫 3類蔬果助排水
…。圖僅為蔬果汁示意。][78974] **飲食不均衡、久坐久站、少運動 上班族水腫原因多** 中國醫藥大學營養系營養師陳宜娟表示，三餐老是在外的上班族，常在不經意中偏食…
http://www.top1health.cn/Article/132/26062 -
低頭族手麻難解！椎間盤突出惹的禍
…感等。臨床上可透過Ｘ光檢查，或經由核磁共振確診。 **久坐久站脊椎壓力大 每小時動一動防椎間盤退化** 外傷和久坐久站是最常見造成椎間盤突出的因素，嚴重時，患者往往坐立…
http://www.top1health.cn/Article/38/25414 -
產後熱敷小肚肚！拒絕西洋梨身材
…說起！張若偉中醫師指出，現代女性長期承受工作壓力、姿勢不良的久坐久站、飲食上的油膩冰冷，造成子宮的收縮功能大幅衰退。當月經來潮時，子宮無法順利收縮、排出全部經血，子宮內膜只好勉強吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/25154 -
腿部線條更結實！2步驟伸展前大腿
久坐、久站或長時間走路，容易導致大腿肌肉僵硬。比起按摩，伸展能有效紓緩緊張的肌肉，緩解疲勞，使膝蓋的線條更好看。不過，用力拉扯或過度彎曲膝蓋會導致關節受傷，一定要小心。 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/25071 -
【查症狀】腰部鈍痛
腰或腰骶部疼痛，反覆發作且疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，疼痛的性質多為鈍痛，可局限於一個部位，也可散布整個背部。 腰或腰骶部疼痛原因如下：腰部急性損傷後，治療不…
http://www.top1health.cn/Article/158/24901 -
產後消水腫？紅豆茯苓水一招OK
…、血液循環不佳，自然造成水腫。尤其是懷孕前就下半身肥胖、平時久坐久站的媽咪，因為本身血液循環不順暢，懷孕以後，水腫的情況會更加明顯。 水腫通常發生在懷孕30周以後，孕媽咪可…
http://www.top1health.cn/Article/80/24869 -
宮寒不孕！保護子宮喝桂枝桂圓茶
…代的女性由於生活及工作型態的改變，忙碌的工作環境、心理壓力、久坐久站、飲食上的冰冷油膩，使子宮運作不順，加上常常忽略保養子宮的重要性，故而衍生出一堆疑難雜症，如經痛、月經不順、不易…
http://www.top1health.cn/Article/239/23592 -
【查疾病】下肢深靜脈血栓形成
下肢深靜脈血栓形成，是指靜脈血管腔內有血栓的形成，發病部位多數在下肢和骨盆內靜脈、上腔或下腔靜脈也可能發生，但較少見。深靜脈血栓的有些患者，患肢出現紅腫、疼痛及發熱等症狀，輕者會造…
http://www.top1health.cn/Article/157/23433 -
打麻將爆血！年後痔瘡復發求診增
痔瘡是許多人不能說的祕密！醫師指出，年節過後，因患痔瘡求診者大幅增加2成，追蹤後發現，多是因久坐不動，或是暴飲暴食所致。因此特別呼籲，民眾平日應養成多運動及均衡飲食習慣，避免油炸、…
http://www.top1health.cn/Article/80/23328 -
無花果黑木耳治痔瘡 6個經典偏方
**【核心提示】：**痔瘡是一種位於肛門部位的常見疾病，任何年齡均可發病。痔瘡對患者的生活造成嚴重的困擾，那麼該如何治療痔瘡呢？除了手術、藥物治療外，偏方治療也是一種選擇。 
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