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「DIY」搜尋結果

總共找到 811 筆符合關鍵字「DIY」的資料

麥片吃膩了？5分鐘教你做4種網紅隔夜燕麥，好吃又好看

多年以前和老公過著只有工作的生活，沒有留意身體健康的問題，長期偏食與甜食上癮，隨著年紀的增長，代謝變差、肌肉流失身材逐漸走樣，也常出現大小病痛，為了減肥節食少吃，卻越來越胖，因此決…
http://www.top1health.cn/Article/336/80313
瞎米？喝蜂蜜、檸檬雞尾酒殺病毒？營養師：別傻了，不是感冒特效藥，也難助眠

…][188918] **【熱特迪（Hot Toddy）DIY】：** **1.材料：** 威士忌50ml、檸檬1個、蜂蜜1勺、熱水300ml、檸檬片1片、肉桂棒1支、丁香…
http://www.top1health.cn/Article/320/80858
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

因應全球武漢肺炎持續延燒，不只人心惶惶，更有許多民眾想問，有沒有什麼方法能夠有效幫自己和家人的免疫細胞升級、杜絕病菌危害呢？有鑑於網友的需求，營養師特別分享給大家非常時期如何正確「…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824
按對穴位能幫你瘦？5招指壓按摩促代謝，改善腦內循環、調整自律神經

**動手DIY，快速減輕腦疲勞** 按摩並不僅是幫助肌肉放鬆、感覺到身體舒暢而已，亦能藉由調整壓力荷爾蒙讓心理有正面助益，可減輕憂鬱症狀。在我們眼睛周圍以及頭部上也有許多穴位，按…
http://www.top1health.cn/Article/82/80391
別抓了！天氣變冷「皮就癢」？中醫師教你做漢方潤膚膏＋按3穴位減緩搔癢

…利降低皮膚發癢的產生。 **4種材料就能做　中醫師教你DIY漢方潤膚膏，保養肌膚不乾澀** 不只從飲食下功夫，康涵菁中醫師強調，日常的外在保護也很重要！想要預防冬季搔癢的情…
http://www.top1health.cn/Article/80/80790
看了就會做！DIY木耳檸檬飲，健脾、利水，養顏美容有一套

**★木耳檸檬汁** **材料：** 銀耳兩朵、茯苓10克、薏苡仁20克、蜂蜜適量、檸檬適量。 **作法：** 1.銀耳洗淨、泡軟。 2.將銀耳、茯苓、薏苡仁…
http://www.top1health.cn/Article/297/80436
豆腐渣變身美味料理？手殘黨也能輕鬆做的3種豆腐渣料理，吃出5大營養好處　

豆腐渣為製豆腐時，濾去漿汁後所剩下的渣質，是膳食纖維中最好的纖維素，被稱為「大豆纖維」。豆腐渣中豐富的食物纖維，有預防腸癌及減肥的功效，因而豆腐渣被視為一種新的保健食品。 …
http://www.top1health.cn/Article/312/80614
孩子尿床不是故意的　搞清楚3大發生原因，不再天天洗床單、棉被

…議可讓孩子每日艾灸30分鐘，直到夜尿的症狀緩解。 **DIY「芡實益智仁粥」食療方，有助舒緩尿床問題** 至於居家保養上，康涵菁中醫師建議，家長也可以嘗試在家中自煮「芡實益…
http://www.top1health.cn/Article/239/80651
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

愈吃讓人愈美愈瘦，且不再復胖，還適用於各個年齡層、體質及不同性別！蘊藏神奇力量的瘦肚湯，現在馬上為大家介紹它為什麼有效，以及會出現哪些成效！ **重點1.「讓人變瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
還在水煮白蘿蔔？跟著營養師正確料理　留住營養，防癌、護肝效果更加分

…蘿蔔時，千萬不要把蘿蔔葉丟掉。 **營養師教你做！2款DIY白蘿蔔料理，營養好吃又簡單** 程涵宇營養師特別設計了2款白蘿蔔料理，其中一道「糖醋漬蘿蔔」，就是有助留住白蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/80/80590
居家怎麼擠痘痘才不會留疤？專業皮膚科醫師為你解答

…--more--> ![][187596] **居家DIY擠痘這幾個重點要注意** **1.可以自己擠的痘痘類型 -->**很明顯冒出了白色膿頭的痘痘。如果家中有乾淨…
http://www.top1health.cn/Article/242/80561
鮮奶＋豆漿好營養？怎麼喝有學問！營養學教授一次解答3大疑惑

…會造成乳糖不耐症發生。][187499] **DIY鮮奶豆漿，營養、美味小訣竅在這裡** 站在營養學角度來看，到底建不建議民眾把豆漿和鮮奶兩者相互混合成「鮮奶豆漿」…
http://www.top1health.cn/Article/248/80529
疼痛OUT！遠絡治療法夯什麼？結合中西醫優勢，有助舒緩疼痛

…以上。 **本文出自木果文創《疼痛OUT！遠絡治療除痛DIY》一書**
http://www.top1health.cn/Article/145/80537
天冷就頭痛？洗頭前後做這2件事＋喝紫蘇葉生薑茶、蔥白湯，頭痛不來犯

…是有助頭部寒氣祛除的好方法。 **這樣做不讓頭痛來犯　DIY紫蘇葉生薑茶、蔥白湯排除體內寒氣有一套** 不但從穴位著手，康涵菁中醫師也特別針對民眾常有的風寒困擾，提供2款漢…
http://www.top1health.cn/Article/239/80509
一點都不會有罪惡感！自製低脂日式雞肉鬆蒟蒻麵，減肥也可以吃飽飽

**★日式雞肉鬆蒟蒻麵** **材料（2人份）：**蒟蒻絲250g、雞胸絞肉180g、薑泥1小匙、蔥花適量、七味粉少許。 **醃醬：**薑泥1小匙、米酒1小匙、水1大匙、鹽少許…
http://www.top1health.cn/Article/101/80274

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