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…兆。常見的腦中風危險因子為高血壓、糖尿病(高血糖)、高血脂(高膽固醇)以及抽煙,有相關危險因子的民眾在平時都應該提高警覺。 另外,氣溫變化經常會誘發血管收縮合併血壓高低起伏,…
http://www.top1health.cn/Article/31/71500…蒸七星鱸魚、清蒸魚片(可搭配嫩豆腐鋪底)。 **減少高膽固醇及高油食物:**可以滷牛腱、涼拌海哲皮、滷豆干、涼拌毛豆莢、涼拌蒟蒻、涼拌西洋芹等取代冷盤常會出現的內臟類(牛肝…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624…血瘀與肝氣鬱結的體質,是高血脂的好發族群,老年人或是遺傳性的高膽固醇血症,則屬於脾弱腎虛型的體質。 **中醫降血脂推荐單味中藥:當歸降膽固醇 黃連降三酸甘油酯** 中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/72515這幾天天氣真的好冷喔!貓藥師的朋友跟我說,她上次去上舞蹈課,超驚嚇,上課上到一半,有位同學突然心臟感到不適,趕緊去急診室才撿回一命,後來才發現原來她有心血管疾病,但都沒有規律服藥。…
http://www.top1health.cn/Article/248/71445…我們,必須降低膽固醇的攝取以便提升心臟的健康。我們將心臟病與高膽固醇和高脂食物聯繫起來,誤信多攝取膽固醇是有害的,還專門開發藥物治療這個問題。我們聽信了「專家」的言論,不幸的是,社…
http://www.top1health.cn/Article/320/71424…的家族史會增加動脈粥狀硬化和心肌梗塞的風險。另外,若有家族性高膽固醇血症、糖尿病、高血壓等家族史一樣可能增加罹患心臟病的風險! **【久坐不動、活動量少】** 身體不活動會…
http://www.top1health.cn/Article/28/71313…al Nutrition)發表的研究中也證實,對心臟病患者與高膽固醇族群而言,每天吃一顆雞蛋並不會對健康造成危害,還可降低中風發生的機率。 **迷思二…
http://www.top1health.cn/Article/302/70270…** 綜合以上,其實,心臟病的真正凶手是發炎,不是膽固醇!高膽固醇既不是疾病,也不是心臟病的明確致病因子。有一個血液指標名為「高敏感度C─反應蛋白(hs-CRP)」,它是用來判定…
http://www.top1health.cn/Article/248/68937…不要被燙到,病患不易察覺恐會造成傷口潰瘍惡化。 **★高膽固醇族群** 由於烤肉時會搭配烤蝦子、花枝或其他海鮮,或是油脂含量高的三層肉,甚至是食品加工物如:培根、貢丸等,無…
http://www.top1health.cn/Article/320/66687…中心,對大眾的飲食指導一直都是:「要減少對雞蛋、奶油及其他含高膽固醇食物的食用,每日膽固醇的攝取量不應超過300毫克。」這一建議被寫進了後來的《膳食指南》,該《膳食指南》由營養政策…
http://www.top1health.cn/Article/80/63573…食物,約有 7 至 8 成由內臟自行合成。另外,雞蛋雖然含有高膽固醇,但絕非引發高膽固醇血症之食物,也就是說,食物組成複雜,請勿再以「吃腦補腦」的觀念來忖度食材。再來,需要注意的是…
http://www.top1health.cn/Article/318/63623…免攝入過多的高熱量食物,少吃含大量飽和脂肪酸的動物性油脂和含高膽固醇的食物,而甜食、水果、酒精等都不宜過量。 尤其需特別注意動物性油脂和砂糖、果糖等糖分的攝取量。想吃肉的…
http://www.top1health.cn/Article/145/63609… 事實上,有眼中風的病患,約有2/3合併高血壓、1/3合併高膽固醇、1/10合併糖尿病,這時若診斷為眼中風,等於又加入了一項腦中風的危險罹患因子,這時更要積極控制血壓、血脂與血糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/63592…不僅對鈣和骨代謝的影響,而且還與神經認知衰退有關。而高血壓、高膽固醇、體重超重、糖尿病和心血管疾病等醫學風險因素,也被認為是促成因素。 **硫辛酸可說是「抗氧化物中的抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/31/63581…量選糙米飯、五穀飯等非精緻處理過的穀物,儘量避免動物性脂肪及高膽固醇食品,以降低心血疾病風險;同時要多選擇瓜類,如冬瓜、苦瓜、大黃瓜、小黃瓜等,因這些蔬菜熱量低,富含維生素且礦物質…
http://www.top1health.cn/Article/101/63512