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「體重管理」搜尋結果

總共找到 298 筆符合關鍵字「體重管理」的資料

尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

辛苦的一年即將過去，又到了吃吃喝喝、老闆犒賞員工的歲末之際！可是正在減重的人該怎麼吃呢？千萬不要認為「反正一年一次而已，過完年再來減吧！」從旺年會、尾牙一路吃到年夜飯，結果常常就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
食物分配321～5秘招防年後「堆肥」

…增加的情況，且每人平均增肥1.7公斤。彰化基督教醫院體重管理及糖尿病健康管理中心個案管理師黃宇靖，分析減重門診就診個案年節「吃」肥的因素，大致歸類為：1.高油大餐頻率高、2…
http://www.top1health.cn/Article/101/50778
孕婦不宜戴隱形眼鏡？擊退孕期惡「視」力這樣做！

… ![][115915] 孕媽咪不僅要多補充營養、做好體重管理，也應該做好視力保健，秀傳醫療社團法人秀傳紀念醫院眼科部主任趙世鈞指出，懷孕期間因為荷爾蒙變化，導致孕媽咪的視力…
http://www.top1health.cn/Article/244/50435
新養卵計畫啟動！女中醫：拒絕「老、肥、醜」

…事事順心」，代謝絕佳的時機，就要趁機補充再推它一把的食物，讓體重管理一次達標！「菊花茶」是最天然代謝好食！其胺基酸含量極高，而胺基酸素有「懶人減肥」好朋友之稱。在日本可是行之有年的…
http://www.top1health.cn/Article/234/50341
越吃越瘦？減重靠「健康餐盤」，全民通吃？

…案。以耐力型運動為例，運動營養共分為三階段，第一階段為平日的體重管理，確實與健康餐盤的核心概念相似—「餐量一半的蔬菜水果、適量的澱粉及蛋白質」，的確是維持體態的不二妙方。 ![耐…
http://www.top1health.cn/Article/306/50110
營養師的不復胖飲食策略

…一天造成的」，自己是花了多久時間才變成今天這個樣子。事實上，體重管理就像翹翹板，吃多動少體重就增加，相反的，少吃多動就可能會瘦下來。但多吃個2000卡的大餐，並不會馬上隔天就看到體…
http://www.top1health.cn/Article/101/50174
減重不冬眠！秘密武器：補充維生素B群

…正確飲食與燃脂有氧運動，效果減肥反而會更好；建議平日應養成「體重管理」，多喝水及補充維生素B群，讓減重不冬眠。 ![][209342] 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專…
http://www.top1health.cn/Article/101/47998
糖尿病患變肥胖、血糖不達標　防併發症風險！

…與病人治療上不同的選擇。游能俊醫師表示，這類新藥上市，對於有體重管理需求的糖尿病患者來說，是一大福音，有機會幫助病人降低糖化血色素並控制體重，減少低血糖風險，透過控糖能有效預防腎病…
http://www.top1health.cn/Article/33/50061
老年肥胖走不動？輕鬆減重3秘訣，找回行動力

…則。特別是不能輕忽「老年性肌少症」的隱藏風險，建議平日應做好體重管理，勿讓身體的贅肉，成為明日健康的負擔。 ![][208812] 署立雙和醫院家醫科周碩渠醫師指出，台灣是…
http://www.top1health.cn/Article/101/44588
妳是胖媽咪還瘦媽咪？專家告訴妳，懷孕怎麼吃才對！

…難度，產後也不容易瘦回來。懷孕太瘦或太胖都不好！站在體重管理立場，李婉萍營養師會建議準媽媽們每日測量、紀錄體重變化，透過精準BMI值計算分析，回推各階段孕期可接受的體重增加…
http://www.top1health.cn/Article/234/45656
孕期體重增加多少才正常？先算BMI值

…造成生產時的傷害，孕婦應適當地調控孕期體重。 **孕期體重管理　參考孕前BMI和懷胎數** 孕期體重增加多少才算適當？國健署表示，應以個人懷孕前的BMI值來計算，以做為…
http://www.top1health.cn/Article/17/45637
病態性肥胖怎麼解？胃縮小手術成功減重

57歲的陳先生，平日喜歡吃甜食及消夜，食量大，一天都要吃到5餐，每年增加5~10公斤，體重達到了153公斤，除了行動不便之外，許多的慢性病也隨之出現，血糖偏高，還有高血壓和睡眠呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/250/43503
照護貓星人健康！DIY貓咪鮮食3大知識必知

…病、糖尿病和關節炎等，這些病症都會導致貓咪壽命縮短，所以，「體重管理」更是飼養貓咪的重要一環！  ![][107912] **計算愛貓1日所需的…
http://www.top1health.cn/Article/246/40690
爬山膝蓋隱隱作痛？深蹲運動強化股四頭肌

…【健康小叮嚀】：** 年長者想要預防膝蓋提早老化，平時做好體重管理也相當重要，建議體重過重的民眾，最好選擇騎單車、游泳等對膝蓋壓力傷害較小的運動項目，平時在下坡或下階梯時，更要小…
http://www.top1health.cn/Article/238/40479
胖董減重變型男！這一招甩掉病態性肥胖

…重手術個案近3千例，高雄醫學大學附設中和紀念醫院外科部，也是體重管理中心成員的張博智醫師表示，在臨床經驗發現，大約有10-15%接受減重手術的人，會因為復胖或併發症，出現例如邊緣性…
http://www.top1health.cn/Article/101/40371

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