骨骼肌肉 | 搜尋結果

「骨骼肌肉」搜寻结果

总共找到 196 笔符合关键字「骨骼肌肉」的资料

踢走瘀青血肿赢金牌！牢记冰药热医

…对运动伤害的处理原则：以R.I.C.E.「米」字诀，依序处理骨骼肌肉的伤害，是用来做急救处理的。 **1.Rest（休息）：**立刻停止受伤部位的活动。 **2.Icing（冷…
http://www.top1health.cn/Article/132/26364
好书包能减压！爸妈挑选4大撇步

…可能是一大绊脚石！如果书包设计不良，恐导致孩子脊椎侧弯，造成骨骼肌肉等伤害，甚至会影响心肺功能，使得呼吸不畅顺，影响学习专注力。课本、作业簿、乐器、实验用具、安亲班教材…
http://www.top1health.cn/Article/238/26250
35岁后防骨松　聪明补钙不踩地雷

…动」和「均衡饮食」两大重点。适量的负重运动可以刺激骨骼，增加骨骼肌肉的血流量，使骨骼得到充分营养，预防骨质疏松症，也能改善身体的协调能力，进而减少跌倒发生的机会和伤害。建议的负重运…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329
【查症状】腹股沟疼痛

…很多疾病的症状，例如腹股沟淋巴结炎、腹股沟疝、精索静脉曲张、骨骼肌肉疾病、妇科疾病如卵巢囊肿蒂扭转和盆腔炎、椎间盘突出、梨状肌综合症等。治疗时应先找出原因，才能有效减轻疼痛。
http://www.top1health.cn/Article/158/24963
气温回暖关节拉警报　必吃香蕉甜椒

…如何预防关节病？得先从小培养意识。专家建议，女性在青年时代，骨骼肌肉发育成熟之前，尽量不要过于娇气，适当加强体育锻炼，打下健康体质的基础。而成年后也不能忽视体育锻炼，做家务与锻炼身…
http://www.top1health.cn/Article/320/23610
久坐族必学！三动作甩体脂肪

不管站起来、走路、弯腰，每一个动作，都需要强壮的肌肉力量，中年开始，肌肉量的流失速度加快，肌肉比例少，容易疲累，正确的肌肉锻炼，不只是保持身材，对维持体能及活力也很重要。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22418
吃16排毒瘦身食物！跟肥胖说掰掰

…自律神经功能，增强免疫力。 **瑜伽瘦身法：** 对骨骼肌肉系统、体内器官、内分泌与神经系统有帮助，练习瑜伽的同时，还能以意识针对特定部位来瘦身。 **游泳瘦身法：*…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911
排毒新高手！优格能降低重金属吸收

…脏代谢，反而会累积在内脏、骨骼中，严重会导致重金属中毒，出现骨骼肌肉酸痛、肾功能受损、智力发展延迟、失智、皮肤病、中枢神经受损、癌症病变等症状。 **避免重金属毒害　减少使用…
http://www.top1health.cn/Article/314/21690
补钙8强效食物！杏仁无花果都上榜

…36] **【8大补钙好食物】：** **★无花果：骨骼肌肉都强壮** 每100克无花果含钙363毫克，无花果并富含膳食纤维与钾和镁等矿物质。其中镁能强化骨骼、肌肉，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/248/21522
打造易瘦体质！睡好觉轻松升代谢力

睡不好竟然也跟肥胖有关？是的！以目前的研究结果来看，慢性失眠确实容易使人变胖。一旦失眠、睡眠不足的状态持续一周以上，健康人体中的内分泌作用就开始出现不一样的变化！ ![][6…
http://www.top1health.cn/Article/273/21514
提升代谢助减重？睡眠充足更燃脂

在分享运动健身之前，我想要先强调睡眠休息的重要性。因为充足的睡眠，才是减重的第一步。延后睡眠时间或熬夜，身体得不到修复，新陈代谢就会变慢、肌肉也无法养成！所以，不管你熬夜加班到几点…
http://www.top1health.cn/Article/339/20390
老倒缩防骨松！保骨本4撇步要趁早

…，1个是适量的运动，1个是均衡的营养。运动可以刺激骨骼，增加骨骼肌肉的血流量，使骨骼得到充分营养。均衡的营养可以让身体得到足够的钙质，这是建造骨质最基本也是最重要的物质。 *…
http://www.top1health.cn/Article/165/19953
世足梅西旋风！生长激素高人一等

世界杯足球赛风光落幕，阿根廷的梅西夺下金球奖，而他最传奇的话题，是儿时罹患生长激素缺乏症，所幸及早治疗，如今成为足球好手。医师指出，虽然生长激素可有效帮助成长幼童增高，但不是万灵丹…
http://www.top1health.cn/Article/236/19467
激推椰子水！10大好处减重也上榜

夏天是椰子的盛产期，尤其烈日当头，很多人喜欢来一杯椰子水，既清凉降火、解渴又天然无负担。外电报导，椰子水除了饱含水份外，更包含满满的营养素和电解质，不只能美化皮肤、滋润秀发，甚至还…
http://www.top1health.cn/Article/312/19372
你相信吗？调整姿势关键竟是下腭

…整脊椎，亦即调整脊髓功能。提升脊髓功能，即可促进神经骨骼肌肉系统、呼吸循环系统、消化系统、泌尿系统和生殖系统等全身作用。缩下腭可让沉重的头部位于体干正上方，让脊椎处于最稳定…
http://www.top1health.cn/Article/164/19112