骨盆底肌 | 搜尋結果

「骨盆底肌」搜寻结果

总共找到 177 笔符合关键字「骨盆底肌」的资料

预防产后骨盆松弛　这些必须知道

…况、生产方式不同，造成骨盆伤害的程度也就不相同。准备生产时，骨盆底肌会在阵痛开始后变得较软，骨盆也较松弛，胎儿会在子宫颈打开后，慢慢地随着子宫收缩而下压，整个产程都会拉扯产道周围的…
http://www.top1health.cn/Article/18/23465
滴滴答答频尿　膀胱过动症望游兴叹

…  ![女性经常做凯格尔动作等骨盆底肌肉运动，有助训练骨盆肌力，改善膀胱过动问题。（摄影／江旻骏）][73633] **膀胱过动症非正常老化　药…
http://www.top1health.cn/Article/10/23272
打喷嚏漏尿？尿道悬吊术改善尿失禁

…智凯医师表示，女性尿失禁常见成因是自然生产或是年老退化，导致骨盆底肌肉松弛引起的应力性尿失禁。台湾因为民情关系，对于尿失禁问题，常不敢与家人提起，到医院诊治更是讳疾忌医。许多患者甚…
http://www.top1health.cn/Article/10/21489
改善尿失禁！8大方式助改善

… ![][66725] **凯格尔运动：** 它能训练骨盆底肌肉，使松弛的肌肉可以更强健，以使骨盆底肌肉有足够的力量支持膀胱、子宫和直肠，可减少或防止漏尿。在做「凯格尔运动」…
http://www.top1health.cn/Article/284/21451
咳嗽大笑就漏尿？4纪录判断尿失禁

…，这是最常见的一种漏尿型态。应力性尿失禁的原因主要和骨盆底肌肉松弛和尿道括约肌闭锁功能不良有关，而导致骨盆底肌肉松弛和尿道括约肌闭锁功能不良。常见的可能原因和下列情况有关：…
http://www.top1health.cn/Article/284/21450
尿失禁不要来！产后4周做骨盆运动

…。应力型尿失禁患者，通常可采凯格尔运动等保守方式训练骨盆底肌肉及组织，进而改善症状。不过，林小姐在努力几个月后，效果有限，加上自己有糖尿病病史，担心会影响手术伤口的愈合情况…
http://www.top1health.cn/Article/10/20413
夫妻更性福！凯格尔运动锻炼骨盆肌

… 凯格尔运动的主要效果之一，就是强化调节小便的肌肉（骨盆底肌），遇到膀胱无法正常调节尿液的患者，医师也常以凯格尔运动做为建议处方，达到加强骨盆肌肉并防止退化的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/339/20378
产后恢复这样动！塑身环助紧实

…62042] 1.呼吸运动：产后立即开始，可以唤醒腹横肌、骨盆底肌，预防腰痛。 2.训练腹斜肌：缩小被宝宝撑大、外扩的肋骨，有助于紧实肚皮。 3.强健大腿内收肌，有助于缩小…
http://www.top1health.cn/Article/330/19637
准妈妈多「孕动」　助顺产稳情绪

…预防静脉曲张。（4）降低腹直肌中裂的机率。（5）强化骨盆底肌等肌肉力量，以缓解尿失禁，缩短分娩时间、减轻产痛。（6）预防孕妇体重过度增加、脂肪囤积而「积重难返」的肥胖后…
http://www.top1health.cn/Article/330/19577
抢救产后松垮垮　学小S使用束腹带

…肉过度伸展之外，妊娠子宫重量增加，则容易加大骨盆底压力，造成骨盆底肌肌肉过度伸展、脱垂等。加拿大《赫芬顿邮报》（Huffington Post Canada）整引述健身教练妮姬卑尔…
http://www.top1health.cn/Article/18/19447
产后调整骨盆　学习正确呼吸就对了

…都希望拥有一个小蛮腰，如果是针对腹直肌、外斜肌与横隔膜的话，骨盆底肌肉与腹横肌就无法正常的运行。实际上，人们只要学会如何使用横隔膜来正确呼吸的话，下腰部与骨盆就可以运作正…
http://www.top1health.cn/Article/339/19195
解救膀胱过动症！微脂体+肉毒杆菌

…受频尿与漏尿患者之苦。 **罹患膀胱过动症别害羞！训练骨盆底肌肉改善** 膀胱过动症的患者以女性居多，一般患者对膀胱过动症和尿失禁容易产生混淆，并有错误的认知，认为是正常的…
http://www.top1health.cn/Article/4/18993
告别尿失禁　女性要比男性更注意

…胎儿的重量及生产时使力、长年做家事及搬提重物，造成控制排尿的骨盆底肌群松弛，都是老年后尿失禁的危险因子。甚至有些女性怀孕时就有漏尿，持续到产后6 个月到一年。此外，肥胖也会造成…
http://www.top1health.cn/Article/295/18717
膀胱「卡到阴」？严重脱垂术后改善

…肉球，不论行走或站立都刺痛难耐。医师指出，停经后妇女可能因为骨盆底肌肉无力出现尿失禁症状，陈女士的情况较严重，经过阴道前壁修补手术已经改善，对于轻度尿失禁的妇女，可以训练凯格尔运动…
http://www.top1health.cn/Article/234/18554
早晨的骨盆呼吸！促进血液循环

…样宽也无所谓。 **本文出自人类智库[《OL专属！骨盆底肌伸展操》](http://www.humanbooks.com.tw/)**
http://www.top1health.cn/Article/203/18322