骨盆底肌 | 搜尋結果

「骨盆底肌」搜尋結果

總共找到 178 筆符合關鍵字「骨盆底肌」的資料

頻急尿真惱人！3招緩解膀胱過動

…由藥物治療配合行為療法，飲食習慣的改變，減少刺激性飲料，以及骨盆底肌肉運動、膀胱訓練等方式，便可解決頻尿、急尿、尿失禁等，膀胱過動症所造成的擾人症狀。 ![台灣20歲以上成人中，…
http://www.top1health.cn/Article/4/23537
預防產後骨盆鬆弛　這些必須知道

…況、生產方式不同，造成骨盆傷害的程度也就不相同。準備生產時，骨盆底肌會在陣痛開始後變得較軟，骨盆也較鬆弛，胎兒會在子宮頸打開後，慢慢地隨著子宮收縮而下壓，整個產程都會拉扯產道周圍的…
http://www.top1health.cn/Article/18/23465
滴滴答答頻尿　膀胱過動症望遊興嘆

…  ![女性經常做凱格爾動作等骨盆底肌肉運動，有助訓練骨盆肌力，改善膀胱過動問題。（攝影／江旻駿）][73633] **膀胱過動症非正常老化　藥…
http://www.top1health.cn/Article/10/23272
打噴嚏漏尿？尿道懸吊術改善尿失禁

…智凱醫師表示，女性尿失禁常見成因是自然生產或是年老退化，導致骨盆底肌肉鬆弛引起的應力性尿失禁。台灣因為民情關係，對於尿失禁問題，常不敢與家人提起，到醫院診治更是諱疾忌醫。許多患者甚…
http://www.top1health.cn/Article/10/21489
改善尿失禁！8大方式助改善

… ![][66725] **凱格爾運動：** 它能訓練骨盆底肌肉，使鬆弛的肌肉可以更強健，以使骨盆底肌肉有足夠的力量支持膀胱、子宮和直腸，可減少或防止漏尿。在做「凱格爾運動」…
http://www.top1health.cn/Article/284/21451
咳嗽大笑就漏尿？4紀錄判斷尿失禁

…，這是最常見的一種漏尿型態。應力性尿失禁的原因主要和骨盆底肌肉鬆弛和尿道括約肌閉鎖功能不良有關，而導致骨盆底肌肉鬆弛和尿道括約肌閉鎖功能不良。常見的可能原因和下列情況有關：…
http://www.top1health.cn/Article/284/21450
尿失禁不要來！產後4周做骨盆運動

…。應力型尿失禁患者，通常可採凱格爾運動等保守方式訓練骨盆底肌肉及組織，進而改善症狀。不過，林小姐在努力幾個月後，效果有限，加上自己有糖尿病病史，擔心會影響手術傷口的癒合情況…
http://www.top1health.cn/Article/10/20413
夫妻更性福！凱格爾運動鍛鍊骨盆肌

… 凱格爾運動的主要效果之一，就是強化調節小便的肌肉（骨盆底肌），遇到膀胱無法正常調節尿液的患者，醫師也常以凱格爾運動做為建議處方，達到加強骨盆肌肉並防止退化的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/339/20378
產後恢復這樣動！塑身環助緊實

…62042] 1.呼吸運動：產後立即開始，可以喚醒腹橫肌、骨盆底肌，預防腰痛。 2.訓練腹斜肌：縮小被寶寶撐大、外擴的肋骨，有助於緊實肚皮。 3.強健大腿內收肌，有助於縮小…
http://www.top1health.cn/Article/330/19637
準媽媽多「孕動」　助順產穩情緒

…預防靜脈曲張。（4）降低腹直肌中裂的機率。（5）強化骨盆底肌等肌肉力量，以緩解尿失禁，縮短分娩時間、減輕產痛。（6）預防孕婦體重過度增加、脂肪囤積而「積重難返」的肥胖後…
http://www.top1health.cn/Article/330/19577
搶救產後鬆垮垮　學小S使用束腹帶

…肉過度伸展之外，妊娠子宮重量增加，則容易加大骨盆底壓力，造成骨盆底肌肌肉過度伸展、脫垂等。加拿大《赫芬頓郵報》（Huffington Post Canada）整引述健身教練妮姬卑爾…
http://www.top1health.cn/Article/18/19447
產後調整骨盆　學習正確呼吸就對了

…都希望擁有一個小蠻腰，如果是針對腹直肌、外斜肌與橫隔膜的話，骨盆底肌肉與腹橫肌就無法正常的運行。實際上，人們只要學會如何使用橫隔膜來正確呼吸的話，下腰部與骨盆就可以運作正…
http://www.top1health.cn/Article/339/19195
解救膀胱過動症！微脂體+肉毒桿菌

…受頻尿與漏尿患者之苦。 **罹患膀胱過動症別害羞！訓練骨盆底肌肉改善** 膀胱過動症的患者以女性居多，一般患者對膀胱過動症和尿失禁容易產生混淆，並有錯誤的認知，認為是正常的…
http://www.top1health.cn/Article/4/18993
告別尿失禁　女性要比男性更注意

…胎兒的重量及生產時使力、長年做家事及搬提重物，造成控制排尿的骨盆底肌群鬆弛，都是老年後尿失禁的危險因子。甚至有些女性懷孕時就有漏尿，持續到產後6 個月到一年。此外，肥胖也會造成…
http://www.top1health.cn/Article/295/18717
膀胱「卡到陰」？嚴重脫垂術後改善

…肉球，不論行走或站立都刺痛難耐。醫師指出，停經後婦女可能因為骨盆底肌肉無力出現尿失禁症狀，陳女士的情況較嚴重，經過陰道前壁修補手術已經改善，對於輕度尿失禁的婦女，可以訓練凱格爾運動…
http://www.top1health.cn/Article/234/18554