華人健康網

造成女性骨盆松弛的原因，可能为怀孕期间被胎儿撑大、生产过程的剧烈改变或天生体质构造差异等。而生产后的骨盆松弛，通常做适度的运动及休息就可以自行复原，但若忽略不明显的症状或持续过度劳动，复原时间就会拉长，导致骨盆腔内的器官发生异常。

孕期的骨盆变化

亚东纪念医院妇产部主任萧圣谋医生表示，因为子宫位于骨盆腔内，怀孕后，子宫会随着胎儿的成长而变大，此时的子宫会在骨盆腔内部，而骨盆腔尚未有较大的变化，所以孕妈咪会感觉到压迫；怀孕中期，因为胎儿渐大，子宫就会突出骨盆腔外，压迫感会逐渐减缓，但有些较瘦小的孕妈咪，可能会有压迫到横膈膜的感觉；怀孕后期的胎儿已成熟，除了重量增加外，胎头也逐渐被撑得很开，不只挤压到上腹部、肋骨，还会压迫到膀胱。

怀孕期间，孕妈咪的身体会分泌“弛缓素”（relaxin），这是一种由黄体制造的荷尔蒙，可以让孕妈咪的韧带、关节、肌肉、结缔组织等，变得松弛而柔软，增加弹性与延展性，是为了因应子宫逐渐变大及帮助分娩的激素，也因此，有些孕妈咪会出现背痛、易扭伤的情形。

产后的骨盆变化

除了怀孕会造成骨盆变化外，生产过程也会造成骨盆伤害，而产程时间的长短，更是影响骨盆机能受损程度的主要原因。因为每个胎儿大小、孕妈咪体质状况、生产方式不同，造成骨盆伤害的程度也就不相同。准备生产时，骨盆底肌会在阵痛开始后变得较软，骨盆也较松弛，胎儿会在子宫颈打开后，慢慢地随着子宫收缩而下压，整个产程都会拉扯产道周围的肌肉、韧带及关节，此时如果产妇用力方式错误，对骨盆腔的伤害就会更大，所以萧圣谋医生提醒，产妇要尽力跟着护理人员的指导，用对力气生产，才能降低对肌肉及骨盆腔的损害。