骨密度 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「骨密度」搜尋結果

總共找到 257 筆符合關鍵字「骨密度」的資料

銀髮族除3害！保骨4招「上、下、轉、彎」增肌健骨

…但對骨鬆卻相對輕忽。若要保持骨骼健康，除補充鈣質維持骨密度，還需增加身體柔軟度、平衡感、肌力等。而肌力是維持身體平衡感的重要關鍵，平時應經由訓練柔軟度、平衡感、肌力，以增加…
http://www.top1health.cn/Article/165/44550
驚！逾50歲髖骨骨折失能　易增死亡風險

…症可以預防嗎？答案是肯定的！IOF指出，在年輕時多增加10％骨密度，就可延緩骨鬆發生達13年，國健署也提供「愛骨4步驟」，呼籲民眾從年輕就開始儲存骨本，對抗這個早期沒有任何症狀的「…
http://www.top1health.cn/Article/165/44620
別輕忽孕期脊椎問題！當心，骨質疏鬆、脊椎側彎上身

…至有些媽咪會出現妊娠高血壓、妊娠糖尿病等症狀，這些可能影響到骨密度，雖然不至於造成重大影響，但有些人可能會因此出現骨質疏鬆的狀況。 **【孕期3大脊椎困擾】** 廖伯峰醫師…
http://www.top1health.cn/Article/17/43412
奧運獎牌的啟示！不容輕忽的肌少症

…蛋白質的能力下降，體脂肪上升，肌肉量減少，最大肌力降低，還有骨密度下降等。大家有沒有想過，什麼樣的病人，躺在病床的時間會最久？這些長期臥床的病人都有共同特徵，他們的肌肉質量很少，肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/43283
駝背愈來愈嚴重！小心骨質疏鬆恐成致命殺手

…衛生組織於1994年公佈骨質疏鬆症的定義為「一種因骨量減少或骨密度降低，使得骨骼細微結構發生破壞的疾病，惡化的結果將導致骨骼脆弱，骨折的危險性明顯提高。」骨質疏鬆症本身無明顯症狀，…
http://www.top1health.cn/Article/165/43159
日行萬步竟有骨骼危機？233行動力不再窮忙

…群，導致補鈣效率也不彰。在一次下樓時踩空骨折後，卻意外檢驗出骨密度不足。 **中壯族日步行萬步　卻是「窮忙」不自知** 中華民國骨質疏鬆症學會(TOA)理事長吳至行表示，該…
http://www.top1health.cn/Article/165/43104
一跌倒，骨折風險高！銀髮族骨質疏鬆別輕忽

…濕性關節炎，續發性骨質疏鬆，每日飲用酒精3單位或以上，股骨頸骨密度(BMD)等共12項危險因子來推估未來十年的骨質疏鬆機率。經由風險評估工具FRAX ®計算之後，未來10年…
http://www.top1health.cn/Article/240/42962
長期暴露於人工光源　可能減損骨密度

光害是一種每個人都看的見、但卻很容易忽略的汙染。光害除了讓我們看不見夜晚天空的星星，根據《Current Biology》刊登荷蘭萊登大學(Leiden University)的最…
http://www.top1health.cn/Article/248/42903
吃藥會傷腎？破解4大迷思，藥師這樣說...

…泌腎素調控血壓，分泌紅血球生成素製造紅血球，活化維生素D維持骨密度。網路上存在許多教導如何預防腎臟受到傷害的文章，內容卻眾說紛紜，有的說西藥吃多容易傷腎，有的說「不按時吃藥才容易傷…
http://www.top1health.cn/Article/30/42918
中年大叔也會怕骨折！不可輕忽的日常骨鬆危機

…　抽菸者一生的骨質疏鬆風險、髖關節以及整體骨折都增加，酗酒者骨密度低、骨形成率低、骨折發生率也比平常人來得高！  **骨本一分一秒的流失中…你發現了嗎…
http://www.top1health.cn/Article/238/42826
髖部骨折率名列亞洲第一　照顧不佳恐奪命

…** 吳孟晃醫師進一步解釋，目前骨鬆藥物治療主要以能否增加骨密度以及預防骨折發生為評估標準，而現行的治療藥物，包括：雙磷酸鹽、RANKL單株抗體、選擇性雌激素受體調控劑、合成副甲…
http://www.top1health.cn/Article/248/33801
喝咖啡致骨鬆？小心這6種食物會搶走鈣質

…收儲存；規律運動如跳繩、爬樓梯、跑步、快走等負重運動，能增加骨密度，將鈣質鎖在骨頭中。
http://www.top1health.cn/Article/302/38536
酸性食物致骨鬆？吃太多骨質恐流失

…，可以幫助身體獲得陽光維他命─維生素D，促進腸道鈣吸收，促進骨密度與降低骨折發生。 **要點3／「培養運動好習慣」：**運動時若能搭配伸展活動、適當的中強度負重運動，有助於增加骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479
補鈣不補鎂，會加速骨質流失？3種營養素一起補

…怡錞提醒，吃進了關鍵的營養素後，還要搭配「負重運動」才能增加骨密度，留住骨頭中的鈣質。「負重運動」指的是能夠施加適度壓力在骨頭上的運動，如跳繩、原地踏步、爬樓梯、跑步、快走，都是相…
http://www.top1health.cn/Article/320/38477
30歲開始有缺鈣危機！吃+動全方位hold住骨本

…不划算。媽媽們雖然常常在家做家務事，但都不算是能增加骨密度的運動類型。真正要能對骨頭加分的必須是要對抗地心引力的負重運動；研究證實，從事負重有氧運動，髖部負荷、衝撞運動訓練…
http://www.top1health.cn/Article/248/38351

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞