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「养身」搜寻结果

总共找到 464 笔符合关键字「养身」的资料

冷气吹太多快感冒？营养师建议３食品提升自愈力

…要，除了定时定量搭配均衡饮食，最多人好奇可以吃什么保健食品保养身体呢？让营养师一次告诉你！ **1.蜂胶** 生病感冒时，最受不了喉咙发痒导致咳嗽咳不停、鼻水狂流不止或…
http://www.top1health.cn/Article/248/58158
击退掰掰袖！茵茵私传「3招」在家就能疯狂瘦手臂

…神变好，就连运动效能也提高。 **「柠檬阴阳水」保养身体** 柠檬水对不爱喝水的女孩们是救赎，但是它可不是用冷水冲冲就好。茵茵建议，切柠檬片放在水里后，记得再加热水冲，…
http://www.top1health.cn/Article/324/57905
职场妈咪压力大，2大健康危机！4锦囊远离失眠

…治病「三分治、七分养」，除了必要的药物调理之外，更重要的是调养身体，包括饮食、运动、生活作息等，透过调节疏通五脏，达到补益劳损、宁心安神的效果，进而纾解压力，就能睡得好、睡得饱。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57434
熬夜不是故意的～夜猫族巩固健康必吃5食材

…康小叮咛】：** 不得不熬夜时，除了善用上述食物保养身体，周宗翰中医师提醒，夜猫族还要注意「少吃甜食」和「少喝浓茶或咖啡提神」。甜食点心虽然可以快速补充热量，也是许多人熬…
http://www.top1health.cn/Article/258/57396
天天吃人参和红枣补健康？8大常备中药材的地雷，误踩会哭哭

…「是药三分毒」，小心自己凭印象乱吃、乱煮，长期不仅无法达到保养身体的效果，还可能折损健康喔！现代人重视养生，以中药入菜的「食疗」风气蔚为盛行，因此，家家户户冰箱中或…
http://www.top1health.cn/Article/258/57324
更年期防骨松这样做！中西医调理法报你知

…岁前是存骨本的黄金时机，我建议女性在二十八岁前就要开始积极保养身体，因为三十五岁之后的保养主要在延缓老化，而非增加骨本。但要特别提醒的是，含钙食物不是吃越多越好，补过头也会让骨头变…
http://www.top1health.cn/Article/11/57347
天热流汗人太虚　女中医激推凤梨苦瓜鸡汤消暑补元气

…舌苔厚、疲倦无力等症状。此时，不妨煮一锅「凤梨苦瓜鸡汤」来调养身体吧！ **【凤梨苦瓜鸡汤】** - **作法：**将鸡肉切块、汆烫去除血水后，置入锅中，加入适…
http://www.top1health.cn/Article/258/57165
吃叶黄素可降低蓝光伤害？中医：气虚的人搭配黄豆更护眼

…也会引起阴衰。而阴衰最主要的症状会水液不足，水液不足就不能滋养身体各个器官，到时不仅是眼睛会有问题，全身也都会出状况。此外，《黄帝内经》又提到：「目者，五脏六腑之精也」…
http://www.top1health.cn/Article/80/57233
一换季就鼻塞？2茶饮润肺养肾，甩「季节性过敏」

…部的保暖，平时养成定时定量、均衡饮食、规律作息的习惯，好好调养身体，自然能预防疾病找上门。
http://www.top1health.cn/Article/62/57229
创新品牌三赢策略：纯净安全优良、赢得消费者信赖

…300项的艾薾保禁用成分。目前旗下推出的产品包括：护肤保养、养身营养品、彩妆产品为主，而这些产品的特色都是讲求绿色健康，天然草本萃取，不含人工色素、香料或代糖，全素认证，无麸质，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/56802
慈禧养生秘诀大揭密！4大美肌饮食习惯大公开

…眠、消化不良等问题，从而开始重视养生，同时以汉方、药膳料理调养身体。 **慈禧重脾胃养生，喜食健脾糕点** 中华经络美容医学会名誉理事长吴明珠指出，清光绪六年间，嗜食油腻肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756
痒到快抓破皮～拒让荨麻疹来捣乱，冬天喝2道护肤好汤

…作，可依个人体质和平时发疹状况，适度喝些生姜汤或绿豆甘草汤调养身体，有助皮肤乖乖不作怪。 ![][195703] **天冷+压力+空污　小心冬天荨麻疹发作** 中…
http://www.top1health.cn/Article/258/56574
不开美肌也有好气色！女中医推荐喝这茶红润净白

…来说，适当使用补气血的药物或茶饮，如黄耆枸杞红枣茶，不仅能保养身体，更有助肌肤红润净白，玩自拍不开美肌也能看出好气色！中医诊察疾病重视「望闻问切」，并认为健康人的面色需…
http://www.top1health.cn/Article/81/56455
燥热体质也会手脚冰冷～喝姜茶暖身，冷热体质用料大不同

…茶，里头还加了人参和其他药材，不仅抗寒效能大升级，还能同时调养身体，一举多得。不过，由于人参有补气的效果，建议以白天饮用为主。 **【虚寒体质发热茶／高丽参姜茶】：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/56466
想成功减肥先养身！5习惯打造易瘦体质，让你事半功倍

减肥之路走得艰辛吗？别再总是等到裤子紧了才开始少吃，三天晒网，两天捕鱼的运动习惯更是容易造成身体复胖，反而越减越重。若是靠着改善平时的生活小习惯，就能够养成易瘦体质的话，何乐而不为…
http://www.top1health.cn/Article/250/56428