養身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「養身」搜尋結果

總共找到 462 筆符合關鍵字「養身」的資料

職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠

…治病「三分治、七分養」，除了必要的藥物調理之外，更重要的是調養身體，包括飲食、運動、生活作息等，透過調節疏通五臟，達到補益勞損、寧心安神的效果，進而紓解壓力，就能睡得好、睡得飽。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/57434
熬夜不是故意的～夜貓族鞏固健康必吃5食材

…康小叮嚀】：** 不得不熬夜時，除了善用上述食物保養身體，周宗翰中醫師提醒，夜貓族還要注意「少吃甜食」和「少喝濃茶或咖啡提神」。甜食點心雖然可以快速補充熱量，也是許多人熬…
http://www.top1health.cn/Article/258/57396
天天吃人參和紅棗補健康？8大常備中藥材的地雷，誤踩會哭哭

…「是藥三分毒」，小心自己憑印象亂吃、亂煮，長期不僅無法達到保養身體的效果，還可能折損健康喔！現代人重視養生，以中藥入菜的「食療」風氣蔚為盛行，因此，家家戶戶冰箱中或…
http://www.top1health.cn/Article/258/57324
更年期防骨鬆這樣做！中西醫調理法報你知

…歲前是存骨本的黃金時機，我建議女性在二十八歲前就要開始積極保養身體，因為三十五歲之後的保養主要在延緩老化，而非增加骨本。但要特別提醒的是，含鈣食物不是吃越多越好，補過頭也會讓骨頭變…
http://www.top1health.cn/Article/11/57347
天熱流汗人太虛　女中醫激推鳳梨苦瓜雞湯消暑補元氣

…舌苔厚、疲倦無力等症狀。此時，不妨煮一鍋「鳳梨苦瓜雞湯」來調養身體吧！ **【鳳梨苦瓜雞湯】** - **作法：**將雞肉切塊、汆燙去除血水後，置入鍋中，加入適…
http://www.top1health.cn/Article/258/57165
吃葉黃素可降低藍光傷害？中醫：氣虛的人搭配黃豆更護眼

…也會引起陰衰。而陰衰最主要的症狀會水液不足，水液不足就不能滋養身體各個器官，到時不僅是眼睛會有問題，全身也都會出狀況。此外，《黃帝內經》又提到：「目者，五臟六腑之精也」…
http://www.top1health.cn/Article/80/57233
一換季就鼻塞？2茶飲潤肺養腎，甩「季節性過敏」

…部的保暖，平時養成定時定量、均衡飲食、規律作息的習慣，好好調養身體，自然能預防疾病找上門。
http://www.top1health.cn/Article/62/57229
創新品牌三贏策略：純淨安全優良、贏得消費者信賴

…300項的艾薾保禁用成分。目前旗下推出的產品包括：護膚保養、養身營養品、彩妝產品為主，而這些產品的特色都是講求綠色健康，天然草本萃取，不含人工色素、香料或代糖，全素認證，無麩質，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/56802
慈禧養生秘訣大揭密！4大美肌飲食習慣大公開

…眠、消化不良等問題，從而開始重視養生，同時以漢方、藥膳料理調養身體。 **慈禧重脾胃養生，喜食健脾糕點** 中華經絡美容醫學會名譽理事長吳明珠指出，清光緒六年間，嗜食油膩肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/56756
癢到快抓破皮～拒讓蕁麻疹來搗亂，冬天喝2道護膚好湯

…作，可依個人體質和平時發疹狀況，適度喝些生薑湯或綠豆甘草湯調養身體，有助皮膚乖乖不作怪。 ![][195703] **天冷+壓力+空污　小心冬天蕁麻疹發作** 中…
http://www.top1health.cn/Article/258/56574
不開美肌也有好氣色！女中醫推薦喝這茶紅潤淨白

…來說，適當使用補氣血的藥物或茶飲，如黃耆枸杞紅棗茶，不僅能保養身體，更有助肌膚紅潤淨白，玩自拍不開美肌也能看出好氣色！中醫診察疾病重視「望聞問切」，並認為健康人的面色需…
http://www.top1health.cn/Article/81/56455
燥熱體質也會手腳冰冷～喝薑茶暖身，冷熱體質用料大不同

…茶，裡頭還加了人參和其他藥材，不僅抗寒效能大升級，還能同時調養身體，一舉多得。不過，由於人參有補氣的效果，建議以白天飲用為主。 **【虛寒體質發熱茶／高麗參薑茶】：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/56466
想成功減肥先養身！5習慣打造易瘦體質，讓你事半功倍

減肥之路走得艱辛嗎？別再總是等到褲子緊了才開始少吃，三天曬網，兩天捕魚的運動習慣更是容易造成身體復胖，反而越減越重。若是靠著改善平時的生活小習慣，就能夠養成易瘦體質的話，何樂而不為…
http://www.top1health.cn/Article/250/56428
咳不停？肥胖、胃食道逆流是幫凶！止咳必吃白色食物

…料理，避免浸泡在水中過久。有助強化肺部與支氣管機能的養身茶品，則是推荐：【五味子茶】、【檸檬茶】、【生薑茶】、【桔梗茶】、【枸杞茶】。還有預防肺癌則可適度補充抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/56260
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…時間不建議玩手機，以免影響睡眠。再者，俗話說：「亥時百脉通，養身養嬌容」，人體如果能在亥時就寢，讓百脉得到最好的休養生息，對於身體健康、美容自然十分有益。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349