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「飲食習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食習慣」的資料

名醫防疫減重，4個月狠甩15公斤！精準醫學減重不復胖，享瘦5撇步增肌減脂

…所謂精準醫學減重，就是量身訂作減重方法，並且從控制食慾、改變飲食習慣及挑選適合的體適能運動、提高基礎代謝率著手。在飲食控制方面，他並沒有刻意改變每餐的飲食份量，只…
http://www.top1health.cn/Article/101/87506
掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏！營養師傳授不同頭髮困擾，靠這樣吃補救

…以帶個帽子保護頭皮。另外，預防白頭髮還必須注意以下飲食習慣：避免鹽分攝取過多，盡量少吃洋芋片、速食、餅乾、加工食品、重口味食物少吃精緻甜食，像是蛋糕、麵包、…
http://www.top1health.cn/Article/320/87480
【影音版】減肥先搞懂自己是實胖，還是虛胖！傳授必瘦調理心法

…的食物熱量遠超過身體所需有關，所以調理上，首先會從調整他們的飲食習慣著手。 ●胃熱型症狀表現：胃熱型實胖者常會覺得飢餓，容易暴飲暴食，伴隨口乾口渴、面部痘瘡多，以及便祕的…
http://www.top1health.cn/Article/138/87127
她因胖被霸凌，百公斤成功減重為55公斤！成為正妹逆轉人生

根據109年國人十大死因來看，有八項跟肥胖有關。國人不當飲食習慣，慢性病與壓力的多重因素下，是很多民眾無法順利控制體重的原因。為了鼓勵曾經有肥胖困擾，但後來減重有成的人勇敢表現自我…
http://www.top1health.cn/Article/101/87200
憂鬱症也能靠飲食改善？哈佛博士：味噌、泡菜、優格等發酵食物降低憂鬱症風險

…a)。不過，我們倒是可以從富含益生菌的天然發酵食物，開始改變飲食習慣。伊娃．塞爾胡布建議，試著在2到3個禮拜內都不吃任何加工食品，改吃發酵的食物，像是酸菜、泡菜、康普茶、味…
http://www.top1health.cn/Article/248/86894
【影音版】預防乳癌從飲食做起！補氣散結茶活血通乳

乳癌是女性癌症的頭號殺手，有許多研究指出，飲食習慣與型態，會影響乳癌的風險，顯見吃對食物有助預防乳癌。尤其，水果中建議選擇富含抗氧力強的水果，包括：藍莓、李子、櫻桃、柳橙、桃子、葡…
http://www.top1health.cn/Article/138/86806
你適合生酮飲食減重嗎？營養師：三高、腎功能障礙、心血管疾病患者勿貿然嘗試

…多，這令她感到非常痛苦。當有不錯減重效果後，便立即恢復原本的飲食習慣。而生酮飲食中大量攝取高油脂食物的特性，讓她誤認為即使恢復正常飲食，只要多吃高油脂食物同樣可以達到體重控制的效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/86839
不只緩解鼻過敏、哮喘〜「三伏貼」調理痛經、腹脹、腹瀉也有效

…醫部醫師王嘉瑩建議，有相關病徵的鄉親透過敷貼並配合生活作息及飲食習慣調養，就能預防疾病，可以諮詢利用。
http://www.top1health.cn/Article/248/86112
常嗜睡、睡覺流口水？當心為脾虛型肥胖！戒辛辣食物、運動擊退「虛胖」

…776] 說到脾胃，不得不提「病從口入」這句話。現代人飲食習慣不佳，在以前因為經濟條件有限，經常吃不飽，然而現在物質水準提高了許多，但又出現了暴飲暴食的情況。例如口味偏重，嗜…
http://www.top1health.cn/Article/297/85580
別小看脹氣、胃食道逆流，胃潰瘍恐為癌前病變！醫：注意7大胃癌高風險因子

…盡量去避免，因為大部分誘發胃癌的因素，都和一個人的生活作息與飲食習慣等模式高度相關。 **危險因子1：高鹽飲食** 根據多數流行病學研究發現，胃癌的發生率與飲食習慣、…
http://www.top1health.cn/Article/30/85527
男採間歇性斷食減重，腹部劇烈疼痛…竟釀膽囊炎險送命！

…及混合型結石。好發於女性、多產、肥胖，以及超過40歲者；隨著飲食習慣改變，有年輕化以及男性患者增多的趨勢。大多數的膽結石沒有症狀，僅需遵從定時、定量、低油的飲食原則，並定期追蹤即可…
http://www.top1health.cn/Article/30/85269
小時候胖不是胖？亞東醫院設兒童青少年健康體位門診，9撇步擊退兒童肥胖

…鈣）攝取不足、蔬菜水果攝取不足、熱量與脂肪攝取過多。 **飲食習慣：**不吃早餐、外食（特別是速食）、吃太快、大份量、高熱量零食。 **靜態活動：**例如看電視打電動。 **…
http://www.top1health.cn/Article/22/85094
寶寶胖胖的才健康可愛？小心過胖有這些隱憂！0-2歲聰明建立飲食習慣

…其實只要健康並且照著正常的生長曲線成長即可。 **4.飲食習慣：** 寶寶在嬰兒和幼兒時期的飲食習慣會影響孩子日後的進食行為，建議爸媽把握這個時期，做好肥胖防治，多提供孩子…
http://www.top1health.cn/Article/213/84720
打造不會敗給病毒與環境的身體！想靠飲食提升免疫力，4食材讓身體元氣十足

支撐健康的免疫機能，與飲食習慣息息相關。只要對飲食多下點功夫，就能夠提高免疫力、保護身體不受病原體侵襲，改善容易感冒或吃壞肚子等問題。 ![][199742] **藉免…
http://www.top1health.cn/Article/248/84359
【影音版】冬天胃潰瘍、胃食道逆流老來犯〜中醫推牡蠣、佛手調理

…質者，僅在天冷氣溫的改變下，即有可能誘發腸胃道不適，加上天冷飲食習慣偏向進補食材如羊肉爐、薑母鴨、麻油雞，以及偏好使用蔥、薑、蒜、辣各種調味，均屬辛辣刺激性食物，容易導致腸胃悶脹、…
http://www.top1health.cn/Article/30/84374