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…人生是黑白。現代人總總加班熬夜或跟微笑一樣總是覺得夜深人靜,頭腦才清晰,趕緊來認識一下肝機能退化會有什麼跡象~ ![(情境圖片/華人健康網提供)][133952] **一、肝功…
http://www.top1health.cn/Article/320/57197…千萬不要因為擔心吸收變好而空腹運動,讓自己在頭重腳輕、虛弱、頭腦不清醒的狀況下從事運動,不僅沒辦法獲得預期成果,也會大大提高運動風險。至於要吃什麼,詳細的飲食內容可以依照個人習慣而…
http://www.top1health.cn/Article/145/57189…中醫理論中,藉由刺激腳部能引氣下行,避免氣血都集中在腦部,使頭腦停不下來,有助一覺好眠。但提醒有糖尿病的患者,泡腳不宜過久。
http://www.top1health.cn/Article/320/57021…處:**可改善肩頸僵硬,是手機族每天最需要的訓練。能使眼睛、頭腦清晰,適合早晨讓身體和大腦清醒的練習。 **動作步驟:** 1.先以氣功標準站立式站好,放鬆調節呼吸。 2.右…
http://www.top1health.cn/Article/248/56952「鼻水貢貢流」,深受鼻過敏困擾的人非常痛苦,吃了西藥又常會頭腦鈍鈍,現在中醫輔助調理鼻過敏,已經有不錯的成效。尤其,中醫有幾款藥方與三伏帖,都已經有實証証明調理鼻過敏有有效。加上透…
http://www.top1health.cn/Article/61/56694…與頭暈、耳鳴方面的病症也有不錯的舒緩作用。因此,也被中醫視為頭腦保健的常用藥材。 <!--more--> ![「天麻杏鮑菇木耳雞湯」材料有天麻10公克、杏鮑菇500公克…
http://www.top1health.cn/Article/80/56561…機」腦會很興奮 「身體明明就很累了,為什麼睡不著?」 「頭腦很興奮,沒有想睡的感覺。」 「睡眠很淺,隔天起床還是很疲倦。」 生活不規則,步調就會亂,或是因為壓力或是有擔心的…
http://www.top1health.cn/Article/145/56425…之餘氣,泄于明膽,聚而成精。」也就是說,子時前入睡者,晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤、沒有黑眼圈。反之,常於子時內不能入睡者,則氣色青白、眼眶昏黑。 其實,除了中醫認為子時是人體代…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349…歲時,開始會有簡短的句子。因此在語言溝通上,學齡前的孩子常常頭腦想的卻和嘴巴傳達出來的意思不同,出現詞不達意的狀況,家長若沒有仔細觀察,這時候,孩子很可能因為家長無法理解,心急之下…
http://www.top1health.cn/Article/201/56370…。 **解壓方式:** 對於這類一忙就急、容易焦躁,頭腦總是瞬間跑過無數想法,想同步進行多樣工作的火象星座來說,短時間內就要他們學會慢慢來、善用腹式呼吸法緩解情緒,往往不太…
http://www.top1health.cn/Article/245/56135…更是維持人體智力活動及身體器官生長發育的物質基礎。所以,想要頭腦靈光,早餐適度食用富含優質蛋白質的雞蛋、乳類、豆類等食物,就是很好的選擇。 **要素3/少吃精製醣類食物** …
http://www.top1health.cn/Article/248/56128…性的大腦細胞。確實攝取,可以讓大腦細胞充滿彈性的,是建構聰明頭腦的第一步。 **第二,增加訊息傳接時的傳接球量。** 訊息像傳接球般傳遞時,所使用的「球」即是指神經傳遞物。…
http://www.top1health.cn/Article/236/56145…,任何丈夫聽到午間主婦們的對話都會感到害怕,但要說男性本來就頭腦簡單呢,還是單純呢?我猜,即使某丈夫當面聽到這樣的對話,心裡還是會自我解釋說「她們只是寂寞罷了」。 然而,我想…
http://www.top1health.cn/Article/145/56141…愛喝茶的名人更是不可勝數。對於每天看診壓力巨大,而且必需保持頭腦清晰的知名中醫師周宗翰來說,也是「寧可一日無食,不可一日無茶」的找「茶」一族。到底喝茶對他來說,還有什麼特別的幫助,…
http://www.top1health.cn/Article/248/55922…動作就會變仔細,容易感受到淋巴的阻塞。 同時,藉由灌輸頭腦「撫平皺紋」的成功形象,腦子會對身體發出實現的指令。這樣比起漫不經心的按摩,更能帶來不同凡響的結果。我已親身獲得驗證…
http://www.top1health.cn/Article/249/55924