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「醒腦」搜尋結果

總共找到 328 筆符合關鍵字「醒腦」的資料

不要肥肚肚！瘦身少喝咖啡，拒絕脂肪堆積

咖啡是很多人的精神伴侶，喝咖啡不只提神醒腦，更是生活中的小樂趣。但是，過量喝咖啡有礙健康，甚至可能阻礙瘦身！中醫師提醒，咖啡喝太多容易造成脂肪堆積，記得控制飲用量。喝咖啡竟然會發胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

…下，喝咖啡的好處大致可以歸納成以下5點： **1.提神醒腦** 咖啡因會刺激大腦皮質，幫助我們保持頭腦清醒，並促進判斷力、記憶力，還能提高注意力。一杯咖啡下肚，工作效率自然…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666
壓力大頭好痛？這2招醒腦手指操，馬上緩解不適

…鬆心情外；忙碌的上班族不妨把握日常生活中的瑣碎時間，巧做2招醒腦手指操，就是有效輔助緩解頭痛不適、啟動人體自癒力的好方法！ **手是人體的「第二大腦」　適度揉按刺激，有利…
http://www.top1health.cn/Article/248/50544
喝茶可減重　吳明珠推薦這一味消脂茶飲...

天氣冷颼颼，喝杯茶暖暖身，提神醒腦又可幫助瘦身。中醫師指出，喝茶好處多，不僅能解渴利尿、降低膽固醇、消除體脂肪，更可對抗肥胖；建議平日可用山楂、決明子、荷葉等藥材，沖泡成消脂茶飲，…
http://www.top1health.cn/Article/82/50301
【影音版】每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

…** 百會穴位於頭頂，是許多經絡的交會之處，可以經常揉壓，醒腦開竅。另外，有事沒事拉一拉耳朵，適度揉捏，也有補養元氣的作用。 **2. 雙手梳頭、輕輕拍頭** 早…
http://www.top1health.cn/Article/248/46906
這種體質喝咖啡　沒提神效果又容易上火！

…啡是一種中樞神經興奮劑，可以刺激中樞神經，促進腦部活動，提神醒腦的效果很明顯，還能使我們的反應更靈敏，並提升思考能力、集中注意力，藉此提高工作效率。咖啡屬於刺激性的飲料，與…
http://www.top1health.cn/Article/132/50167
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能幫助消化

…下，喝咖啡的好處大致可以歸納成以下5點： **1.提神醒腦** 咖啡因會刺激大腦皮質，幫助我們保持頭腦清醒，並促進判斷力、記憶力，還能提高注意力。一杯咖啡下肚，工作效率自然…
http://www.top1health.cn/Article/248/50091
早餐來碗越南河粉　提神效果不輸一杯咖啡！

…，其中像是胡椒、薄荷，氣味令人振奮清新，還具有清涼解熱、提神醒腦的特性，因此也連帶具有不錯的提神效果。【越南河粉簡易版食譜】 **食材／**河粉、洋蔥、牛肉(雞肉亦可)、豬肉…
http://www.top1health.cn/Article/80/46908
【影音版】吃B群尿液一定會變黃？營養師破解5迷思

…聯想到，可以幫助補充體力、消除疲勞，甚至被不少上班族視為提神醒腦必備的「萬靈丹」。但是，B群真有這麼神奇的作用嗎？到底哪些人才有補充維生素B群的必要，又該怎麼吃才對？就讓專業營養師…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859
能量飲料好醒腦　喝多心煩氣躁更傷身！

…的能量飲料，早已成為學生大考前通霄，或上班族徹夜趕企劃的絕佳醒腦良伴。不過，這一罐罐精神補品到底安不安全，真的可以毫無代價給你一對翅膀嗎？小小一罐能量飲料為什麼能快速提…
http://www.top1health.cn/Article/248/46786
告別浮腫壞臉色！愛美女性必學「水腫急救法」

…，舒緩肌膚並促進循環，10分鐘後再換成水潤質地的眼膜，補水又醒腦，也讓人神清氣爽地迎接新的一天！ **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/250/46819
營養學博士年輕15歲的秘密！5式拉筋伸展鍛鍊好體能

…後，我會用梳子反覆輕輕按梳頭皮一分鐘，可以有效活化毛囊，也具醒腦功效。但切記不可以太過用力，以免傷害毛囊、掉髮。換上輕便的運動衣褲與慢跑鞋後，我習慣先快走約800公尺，而且…
http://www.top1health.cn/Article/248/46778
每天雙手拍頭40下　保住記憶力、遠離失智症！

…** 百會穴位於頭頂，是許多經絡的交會之處，可以經常揉壓，醒腦開竅。另外，有事沒事拉一拉耳朵，適度揉捏，也有補養元氣的作用。 **2. 雙手梳頭、輕輕拍頭** 早晨起床後…
http://www.top1health.cn/Article/248/44587
年長健腦有秘訣　中醫：勤梳頭＋拍頭頸

…漸進，持之以恒，且最好安排在早晨起床後進行。 **醒腦開竅　按摩頭頸3穴位** 張景堯中醫師指出，對於腦部養生，從中醫觀點來看，頭頸部穴道中，又以百會、神聰，及風池3穴…
http://www.top1health.cn/Article/80/44573
吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…*食物2／香蕉：** 香蕉含有天然植物鹼，適度攝取有助提神醒腦。此外，香蕉更是獲取人體無法自行合成的色胺酸和維生素B6的良好來源，這些營養素都可以幫助大腦製造血清素。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/43402