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「選購」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「選購」的資料

水煮雞胸咬下去像輪胎?簡單三步驟，口感秒變棉花糖！

…，可謂減肥健身的聖品。 **避免雞胸肉乾又柴　教你正確選購雞胸不NG！** 挑選雞胸肉有3招，首先挑選肉厚，手指戳下去有彈性。若是帶皮的雞胸肉，請選擇毛囊明顯且周圍隆起的，…
http://www.top1health.cn/Article/101/77973
吃義大利麵會變胖？選對「回春午餐」組合一樣能吃出健康

…類等料多多的義大利麵。只不過，上咖啡廳享用午餐，或是選購超商食品、到家庭式餐館點菜時，實在很難吃到這樣的海鮮義大利麵，這時候「只有蝦子」的義大利麵也無妨。其次是蕈菇…
http://www.top1health.cn/Article/101/77935
專吃精製糖質，體內維生素和礦物質就會不足　小心缺鐵影響大

…物性的鐵質（Heme Iron，血基質鐵）吸收率較高，下次在選購食材時還請多加留意。 **本文出自方舟文化《少吃點藥，血糖值照樣穩妥當：斷開胰島素注射，脫離率100％》一書*…
http://www.top1health.cn/Article/248/77703
三大迷思害孩子渾身過敏　阿包醫生帶你逐一破解、還寶寶健康皮膚！

…政府規範，上市前須經審查，上市後亦受定期安全監測，家長可安心選購使用。若還是有疑慮，只要避開較刺激、易引發過敏的MI、MCI兩類防腐劑即可。 **迷思二：天然有機、無香精，最…
http://www.top1health.cn/Article/248/75491
還在挨餓運動？運動前、中、後營養補充這樣吃事半功倍

…訓過後，可以補充15克的蛋白質與45克的碳水化合物，若到超商選購，要養成看包裝上的營養標示的好習慣，自行計算是否接近比例。建議可以搭配地瓜加上茶葉蛋、牛奶加上鮪魚飯糰，或豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/75351
吃粽不要「重」5大原則！吃燕麥、薏仁全榖雜糧粽子無負擔

…。][171282] 大千綜合醫院陳宥齊營養師建議，在選購及食用粽子時把握5大原則：查看熱量、挑選食材、取代正餐、搭配蔬果、減少沾醬，就能輕鬆享受粽子的美味又不怕身體負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75350
治便祕、增記憶，吃益生菌腦腸一把抓！益生菌選購6要訣

…乳及菌粉產品，才能攝取到足量的益生菌。 **Q3：如何選購益生菌菌粉產品？** **A：**這就真不容易回答了。發酵乳都是中大型企業生產，在有冷藏設備的超商販售，菌粉產品則…
http://www.top1health.cn/Article/320/75114
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK

…便祕等副作用。比較不建議老年人或腎臟功能較差者使用。選購鈣的補充品時，應注意鈣的含量，以及鈣質來源。並且最好每次服用<500 mg劑量以最大的吸收限度，因為腸道對於鈣吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138
擔心市售乾香菇有二氧化硫殘留？自製乾香菇，延長保存期限更安心

…煎、烤、炸等調理時，菇類原有的香氣會消失，因此在購買時要盡量選購乾淨、新鮮的。如果沾有泥土，用廚房紙巾或乾淨的布擦拭乾淨或切掉即可。若一次吃不完，可以收入保鮮盒後置…
http://www.top1health.cn/Article/320/75072
擔心小孩是扁平足、O型腿？適度運動促進足弓發育

…現足部伴隨有跟骨外翻的情況則須適時的加入墊片。同時給予家長在選購鞋子上的建議，才能真正解決兒童的問題。 **如何選鞋？** 鞋子的選購也非常重要，鞋墊須放置在包覆性及支撐…
http://www.top1health.cn/Article/236/74951
薏仁保健功效多你買對了嗎？專家教你分辨真假薏仁、台灣本土薏仁

…一步去掉薏苡麩皮（Adlay Bran），則得到一般民眾較常選購的精白薏仁（Polished Adlay），整理如（圖二）。其中，糙薏仁的顏色偏橘紅色，故也俗稱紅薏仁。時常…
http://www.top1health.cn/Article/302/74961
愛喝咖啡，異位性皮膚炎會大爆發？吃益生菌能緩解？營養師說…

…無法以此類推，並不等於也能改善異位性皮膚炎。建議如要選購益生菌類的保健食品，應留意安全性、菌種、療效、活菌數、服用劑量，能通過腸胃道而存活下來，在人體生長作用的菌種，同時搭…
http://www.top1health.cn/Article/49/73786
孕期總是沒精神？營養師教戰提神食物，這樣吃讓妳秒清醒

…白質及維生素B群，一次獲得雙重活力，建議孕媽咪可以朝這個方向選購。選購時以無糖品項為主，以免糖分消耗能量，讓提神效果打折。 **怕咖啡傷寶寶　可改喝百分百純果汁** 不少上…
http://www.top1health.cn/Article/200/73743
減肥必吃雞胸肉！韓瘦身料理達人，教你正確保存、料理不乾柴

…得的高CP值食材。 **避免雞胸肉乾又柴　達人教你正確選購、保存、烹調不NG** 雖然雞胸肉口感柔軟、滋味清爽，但只要稍微過度加熱，就容易導致肉質變乾柴，影響其風味及口感。…
http://www.top1health.cn/Article/101/73734
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…屬於同一家族，可依飲食習慣、家人喜好或年節特殊需求等狀況適量選購。 **選購有食品標章的食物：**可選擇經認證的食品，如農委會推動的四章一Q (台灣有機農產品、產銷履歷農產…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624