…的益處,卻是一門學問。研究指出,喝對一杯精品好咖啡,能達到保護肝臟、有助代謝,甚至防失智等好處;但是,也有的人喝咖啡後卻會產生心悸、頭痛等不適。為什麼會有如此大的差異呢?來聽聽專業…
http://www.top1health.cn/Article/320/56945…食補養肝 多吃深綠紅色食物** 游志勤中醫師強調,春日養肝護肝,要多吃深綠色、紅色食材,如綠花椰菜(青花菜)、青椒及枸杞、紅棗等。同時,在肝火旺盛、需補充陽氣的春季,可選用一些補…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913… 此外,中興大學《苦茶油之木質酚成分、體外抗氧化及體內護肝作用》的研究也證實,苦茶油含有芝麻素、多酚等成分,可以抑制細胞氧化的傷害,在動物實驗中發現,苦茶油可以降低老鼠的肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/302/56824提到吃薑黃的好處,會令人聯想到具有抗發炎、抗氧化、護肝、減緩疼痛等功效。根據新的研究更發現,薑黃中的薑黃素可能會使人們的記憶提高近30%,以及緩解抑鬱症,使得吃薑黃的好處再多添好幾…
http://www.top1health.cn/Article/320/56663提到咖啡的健康好處,包括提神、護肝、降血糖等,相信多數人都不陌生。而近期網路更流傳:「咖啡中含有豐富的菸鹼酸,適度飲用有利護眼,尤其是黑咖啡效果更好!」此說法一出也引起網友熱烈討論…
http://www.top1health.cn/Article/248/56586…疼痛,同時發揮舒緩關節發炎、痠痛的作用。 **好處2/護肝、抗疲勞:** 適度攝取薑黃,能降低肝臟發炎情形、減少肝臟損傷。並且有促進膽汁分泌、改善疲勞的效果,對於平時生活壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/56553…肝。 - 6.胡亂吃藥:不僅傷腎,還傷肝。 **養生護肝3茶飲** 中醫師吳明珠強調,由於五行中肝屬木、脾胃(即腸胃)屬土,而中醫認為木剋土,如果肝氣太旺會影響脾胃,因此…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546…實,其含有的咖啡因、綠原酸、咖啡醇和脂肪酸等活性成分有利尿、護肝、保護心血管的作用,適量飲用對人體健康益處良多。但以中醫角度來看,在無法確知民眾飲用的咖啡種類情況為何下,仍建議大家…
http://www.top1health.cn/Article/302/56480…有不少研究指出,薑黃中獨特的薑黃素成分,具有抗發炎、抗氧化、護肝、減緩疼痛的功效。而這樣的營養好處,也使其成為國人的保健新寵!但想要有效獲得薑黃中對人體的有益成分,究竟該怎麼吃才對…
http://www.top1health.cn/Article/80/56316…容小覷! **5大禁忌食物** 因此,平時養成良好的護肝習慣非常重要!至於,想要避免肝臟發炎該怎麼做?美國知名營養師克里斯汀‧柯爾派翠克(Kristin Kirkpatri…
http://www.top1health.cn/Article/248/56270…C和維他命A,並含有數種強力抗癌效果的化合物,在中醫更被視為護肝顧胃的好幫手,適合多多攝取。另外,其他十字花科蔬菜,包括花椰菜、青江菜和蘿蔔等,也都是具有抗癌能力的蔬菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56133…而言,手掌不僅有反應健康狀態的「鏡子」功能,適當操作也有養肝護肝的積極作用。郭祐睿中醫師表示,身體的養肝護肝穴位很多,在手部方面特別推薦「木炎三穴」。 顧名思義,木炎穴有3個…
http://www.top1health.cn/Article/258/55878…C和維他命A,並含有數種強力抗癌效果的化合物,在中醫更被視為護肝顧胃的好幫手,適合多多攝取。另外,其他十字花科蔬菜,包括花椰菜、青江菜和蘿蔔等,也都是具有抗癌能力的蔬菜。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/55880…風險也會比較高。根據過去的研究,咖啡已知具有抗發炎以及部分保護肝臟的特性,在一般族群裡,每日飲用3杯以上的咖啡已知與所有原因死亡率的風險下降(14%)有關。 研究中作者利用一…
http://www.top1health.cn/Article/248/55765…自日本肝臟病學會5年的研究指出,咖啡中含有「綠原酸」,有助保護肝臟;若想燃脂,也可在咖啡裡加些胡椒。到底這兩者是「神隊友」?還是「豬隊友」?且聽國內藥師怎麼說。 喝咖…
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