行車 | 搜尋結果 | 華人健康網

「行车」搜寻结果

总共找到 430 笔符合关键字「行车」的资料

孕妇打鼾要注意！慎防睡眠呼吸中止症候群

…作与日常生活将可能造成难以想像的影响，例如：精神不济可能影响行车安全、做重要决策时无法全心思考而判断错误。打鼾者不知自己的鼾声多么扰人，可是睡在打鼾者旁边的人，…
http://www.top1health.cn/Article/234/57540
运动后喝巧克力牛奶，可增肌减脂？营养师答案…

…师表示，近5年的国际期刊中，的确有不少针对耐力型运动员（骑自行车、游泳、马拉松）进行的运动营养学研究发现，在2次高强度运动间，适度饮用低脂巧克力牛奶，对于后续运动成效、体能，确实有…
http://www.top1health.cn/Article/248/57397
运动后大口喝水超过瘾？小心青光眼抢走视力的3大坏习惯

…果。有氧运动的定义是会使心跳加速、呼吸增加的运动，例如：骑自行车、有氧舞蹈、跑步、快走、游泳、跳舞等，对于大部分的青光眼患者几乎都有效。 **坏习惯3／运动后狂喝水** …
http://www.top1health.cn/Article/80/57321
肥胖易伤肾〜儿童减肥7撇步远离慢性肾病

…各县市规划的运动地图及亲子活动空间，多利用开设的健走步道、自行车车道，带着孩子亲近大自然，从事身体活动。 **7.「适当休息、充足睡眠」:**鼓励孩子养成规律生活习惯，避免晚睡及…
http://www.top1health.cn/Article/250/57235
「步行禅」正夯！先矫正驼背、外八不良站姿

…步骤一和步骤二，也可以在出门购物的来回路上实践。如果平常骑自行车，就换成徒步，请配合自己的生活方式，安排一段「走路的时间」。至于坐禅，五分钟或十分钟也没关系，就是试着在一天…
http://www.top1health.cn/Article/248/57249
平衡感太差，搭公车站不稳～4招战胜跌倒恐惧感

…困扰，平日可多做以下4招运动，训练下肢肌力和平衡感，帮助战胜行车时的跌倒恐惧感，站着搭车不再东倒西歪。 **【第1招／踮脚尖运动】** - **动作说明：**双手置…
http://www.top1health.cn/Article/167/57031
男童车祸心重创　医龙发威10分钟缝心救命

…再重建严重受损的右脚，搭配后续的复健，男童现在已能跑步、骑自行车，生活不受影响。 ![郭达智医师说明男童因车祸重创致心脏右心室破洞。（图片提供／光田医院）][133110] …
http://www.top1health.cn/Article/241/56961
回家别忘关心长辈！多运动、多走动不失智，身心健康过好年

…每周2~3次以上规律运动的习惯，例如：走路、爬山、游泳、骑自行车、健身房、柔软体操、有氧运动、瑜珈、太极拳、元极舞等都是不错的选择。若过年期间若遇到天气变冷，则针对患有慢性…
http://www.top1health.cn/Article/110/56837
睾丸癌与走路姿势有关？4个生活好习惯预防

… **4.防止睾丸受伤：**要防止对睾丸的意外伤害，比如骑自行车等，尽量减少对睾丸部位的压迫；另在性生活时也要预防对睾丸的伤害，避免激烈的过程对脆弱的睾丸造成损害，埋下病变隐患。 …
http://www.top1health.cn/Article/7/56836
「养蛙」爆红，纾压、排解寂寞？杨聪财3点叮咛

…习性组织，像是，舞蹈班、社区大学、社区读书会等，甚至登山、自行车队等，都是帮助结交气味相投好友、排解寂寞的好方法。 **叮咛3／除了心灵纾压，更推活动身体抒压：** 另外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56644
运动后按摩热敷，乳酸非清不可？！史考特：快颠覆你的想法

常听到有人在剧烈运动后，如跑马拉松、骑自行车之后抱怨：「我已经铁腿了，要赶快把乳酸排出体外」，于是常见使用冰敷搭配按摩，甚至泡热水澡等方式，就是想加速将体内过量的乳酸排出体外。难道…
http://www.top1health.cn/Article/306/56320
红害肆虐怎自保？学会12招，拒绝脏空气夺命

…减少空气污染。 3.减少使用汽机车：多搭大众运输工具、骑自行车，减少汽机车排放废气。 4.避免烧香、焚纸、燃炮：焚烧会释出多种有害物质，以心香取代线香。 5.避免抽菸：香菸燃…
http://www.top1health.cn/Article/248/56103
女性第3名死因：糖尿病！动起来控制血糖5+5！

…糖，以备低血糖时紧急补充使用。 5. 运动类型以慢跑、骑自行车、游泳、有氧舞蹈、太极拳等为主。 **【5大准备工作】** 另外，不论是在户外或是室内活动，务必…
http://www.top1health.cn/Article/33/56021
自己救膝关节！史考特：练这2招就有「好膝力」

…步机或直抬腿方式锻炼，比较安全。 **NG3.骑自行车坡度太陡：**中老年人，假使肌耐力原本就不太够，骑自行车之前未做热身、一次骑太久的时间，或是挑战坡度太陡、强度太强的…
http://www.top1health.cn/Article/306/55894
去年近5千女性死于糖尿病！专家吁：控糖快「动」起来

…预防糖尿病合并症的发生。 **控糖骑迹～医界和糖友组自行车队挑战两日277公里** 为了鼓励糖友们积极运动，国内社团法人中华民国糖尿病学会、社团法人中华民国糖尿病卫教学…
http://www.top1health.cn/Article/33/55858