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…** 人體血糖調控主要靠胰島素,在正常的情況下,人體進食後血糖升高,胰島素會同時釋出以協助維持體內血糖平衡,然而懷孕期間,胎盤會分泌一種賀爾蒙,去拮抗我們體內的胰島素,大部份產婦…
http://www.top1health.cn/Article/234/38652…糖指數的高纖食物,如糙米、澱粉、雜糧全麥麵包等,這類食物避免血糖升高過快,減少胰島素的分泌,相對降低脂肪的合成。 **4.營養的早餐:**營養的早餐有助啟動一天的代謝。
http://www.top1health.cn/Article/258/38330…任張崑敏表示,懷孕期間胎盤分泌的賀爾蒙會干擾胰島素作用,使得血糖升高,通常孕婦能夠增加胰島素分泌自行調節,如果分泌不足,血糖超過140mg/dl就是妊娠糖尿病。 妊娠糖尿病不…
http://www.top1health.cn/Article/234/38031…果汁無法完全攝取到水果的營養素和膳食纖維,常喝果汁也容易造成血糖升高。 **水果糖分不低 每天適量才健康** 雖然吃水果很健康,但許多水果的糖分都不低,還是要適量攝取才恰當…
http://www.top1health.cn/Article/320/37621…含脂肪的高熱量食品,脂肪通過糖異生作用轉化為葡萄糖,除了造成血糖升高之外,對甲狀腺囊腫也會有刺激的傾向。 **2.屬性燥熱易上火:**堅果本身屬性燥熱,且烹調方法常是烤、炒或油炸…
http://www.top1health.cn/Article/132/37101…然水果的營養素與膳食纖維,若每天都以果汁取代水果,不但容易使血糖升高,還可能會因為攝取過多熱量,造成體重暴增。 ![喝果汁不但無法完全攝取到天然水果的營養素與膳食纖維,還可能會因…
http://www.top1health.cn/Article/320/36942…主治醫師李明蒼指出,臨床上常遇到糖尿病患者不瞭解併發症,加上血糖升高時沒有不舒服的感覺,因此自行停藥,或是沒有遵照醫囑按時服藥。 事實上,血糖若長期處於波動狀態且偏離理想數值…
http://www.top1health.cn/Article/248/36907…青香蕉的升糖指數比黃香蕉低,但是以純水果為主食,長期也會造成血糖升高。 **吃成熟黃香蕉吧!每天不超過3份保腸道** 香蕉,還是吃成熟的好!江仕峯營養師表示,香蕉越是成…
http://www.top1health.cn/Article/101/36774…分泌胰島素」的訊息傳達給胰臟β細胞,因此體內含有足夠的鈣,當血糖升高時,胰島素才能正常分泌,血糖值也才會維持穩定。 至於「鎂」成分是人體醣類的代謝中扮演非常重要的角色。它可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/36735…x)碳水化合物,是飲食控制的有效方法。所謂GI值就是指食物讓血糖升高的能力,越難消化的食物,越不容易讓血糖升高。低GI食物大致可分為未精製的五穀雜糧類,以及高纖維類的蔬果食材等2大…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624…啡勿過量,攝取過多的咖啡因反而促使壓力賀爾蒙的分泌,反而造成血糖升高)。 4.海藻:抑制澱粉轉變為葡萄糖的酵素,來減少糖份吸收,改善胰島素阻抗。 5.Sorghum:一種高梁屬…
http://www.top1health.cn/Article/240/34281…也要少吃精製糕點、餅乾等高GI(高升糖指數)的食物,以免造成血糖升高,容易使人昏昏欲睡! **營養三/快樂胺基酸「色胺酸」** 色胺酸是腦中血清素的前驅物,而血清素可舒…
http://www.top1health.cn/Article/320/34183…糖機測不到血糖值的情形之下,進一步抽血檢測血糖,發現黃小弟的血糖升高到809mg/dl(正常空腹80-100mg/dl)、糖化血紅素15.30%(正常值4-6%),住院進一步做胰島…
http://www.top1health.cn/Article/33/34028…於高營養,像是勾芡羹類、餅乾、巧克力都含有高熱量,卻容易導致血糖升高,癌友應盡量避免。最後,還要注意體重變化,增加或減少太快都不好! **癌友小心控血糖 飲食4招正確吃** …
http://www.top1health.cn/Article/320/31484…舌燥、聲音變大、身體變僵硬或顫抖、睏意瞬間消失。此時,血壓和血糖升高,戰鬥時所不需要的消化功能或免疫功能則變弱。 因此,如果睡眠不足很容易產生壓力,壓力使身體分泌壓力荷爾蒙,…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254