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「菌叢」搜尋結果

總共找到 413 筆符合關鍵字「菌叢」的資料

假日放鬆美食連發，週一輕食減輕腸道負擔！

…有巨大的影響，因此選擇對的食物，適當讓腸道休息，對於維持腸道菌叢平衡與身體健康相當重要。但生活過於忙碌，很多人常常省略吃早餐，午餐時間狼吞虎嚥，到晚上又因為加班，只好用豐富的宵夜安…
http://www.top1health.cn/Article/320/82644
腸道差是萬病之源，保持菌相平衡吃出保護力！

…[194600] **選對食物恢復腸道健康** 腸道菌叢分為「益菌」、「中性菌」、「壞菌」三大種類，想維持腸道健康，重點不是消除所有壞菌，而是要恢復腸道菌相平衡，以及維持菌…
http://www.top1health.cn/Article/30/82645
腸道不順暢恐便祕、腹瀉，引發3大隱憂！吃對水果提升順暢力

…現佳者，每日吃足2份水果者是吃不到1份者的4倍。 ![腸道菌叢及腸道環境的不穩定，可能引發腸胃功能性障礙：例如腸躁症，腹瀉、便祕、腹痛等症狀。][193893] 董氏基金會…
http://www.top1health.cn/Article/320/82384
「小妹妹」痛、臭、癢3大難題怎解？營養師：私密保養聰明吃，讓妳愛愛很性福

…滋生、保護「妹妹」的健康，所以適度補充益生菌，有助維持身體的菌叢平衡，讓免疫力UP。更重要的是，要有安全性行為。以及遠離熬夜、壓力大，也是保養的好方法。至於，女性容易在愛愛…
http://www.top1health.cn/Article/248/82319
調節免疫超前部署，夏天這樣吃才聰明！市售乳酸菌解密

…對前途未定的疫情，調節生理機能是根本，應藉此時超前部署，打好菌叢保衛戰！ **人體最大的免疫系統！乳酸菌幫你守住免疫重要防線** 人體消化道可以說是體內重要的免疫防…
http://www.top1health.cn/Article/248/82300
吃對「超級食物」遠離夏天疲勞症候群！營養師教你用一米＋五麥補充能量

…維，而且這些纖維中又含有「𝝱 –聚葡萄糖」，能夠經過消化道菌叢發酵產生短鏈脂肪酸而調節膽固醇和血脂。市售業者的健康食品認證資料中指出，連續兩週每天吃75克燕麥，能減少1…
http://www.top1health.cn/Article/248/82297
大餐前後吃益生菌，減少脂肪吸收、防腹脹？藥師破解7大益生菌迷思

…補充益生菌可幫助治療肥胖。且雖然目前普遍認為養好腸道菌叢，對人體健康好處良多。但想要維持腸道菌叢平衡不光要補充好菌，適度補充益生質（益菌生或稱益生元），也就是益生菌的食物更…
http://www.top1health.cn/Article/302/82087
放寬醫療院所探病規定！即日起不限病房科別、住院天數，每日開放探視增至2時段

…感染風險** 指揮中心表示，鑒於醫療機構是包含多樣性微生物菌叢的複雜環境，如果發生感染個案，造成傳播的風險較高；且醫療機構病人具有急性或慢性病、年長等因素，若感染武漢肺炎容易發展…
http://www.top1health.cn/Article/240/82166
打造健康腸道，從均衡飲食開始！醫師教你這樣做，幼兒銜接成人食物不擔心

…食物均衡攝取營養，讓腸道維持正常運作，並處於好菌多、壞菌少的菌叢生態。可是這對剛滿1歲的幼兒來說，是一件艱鉅的任務，畢竟剛從以奶類為主食的飲食模式，切換到跟成人吃一樣食物的模式，很…
http://www.top1health.cn/Article/304/82080
梅雨季好潮濕、愛吃甜食會養出白帶？中醫：喝玉米鬚瘦肉湯，去濕氣抗發炎止帶

…使用陰道塞劑等。但常使用這類的藥物，卻會將陰道內原本有的正常菌叢一起殺掉，長期下來反而使得本身對環境的抵抗力下降，導致新的感染又發生了，所以日常飲食也是一大重點。 **避免陰…
http://www.top1health.cn/Article/248/81723
喝優酪乳養好腸道菌叢，遠離敏感體質　營養師傳授3族群飲食搭配指南更加分

…91298] **想要改善過敏問題，就一定要從腸道養好菌叢著手！** 許多過敏藥物都是直接壓抑組織胺的作用，但這並非治本的方式，最根本的方式是不讓免疫細胞過度反應，讓免疫的…
http://www.top1health.cn/Article/62/81591
保養肌膚從腸道開始！5步驟讓美由內到外

…物更加好吃，但也同時增加腸胃負擔。這些化學添加物也會影響腸道菌叢。因此不建議天天食用。 5.均衡飲食：每種食物都有不同的營養素，例如糙米富有維生素B，菇類、蔬菜擁有豐富纖維質。即…
http://www.top1health.cn/Article/324/81541
腸胃也要休息時間？輕斷食助減重，重新喚起腸動力

…賞自己一天的辛勞，都會增加腸道負擔。不好的飲食方式會影響腸道菌叢失衡，當壞菌多過好菌、菌叢過少，容易出現肚子痛、腸胃炎等問題。而且70%的免疫細胞就住在腸道中，菌叢失衡不只導致肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/324/81542
每到換季腸胃總不舒服，腸道保健光吃益生菌還不夠！

…要如何做好腸道保健？ ![][191145] **菌叢不僅影響腸道，更影響全身健康** 腸道擁有上千種細菌，當菌叢減少或壞菌增多，就會失去平衡，引起腸道發炎。便祕、腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/324/81543
肌膚暗沉和飲食有關？不只靠保養品，顧好腸胃才是根本之道

…幾種方式幫助腸道恢復平衡！ **1.補充好菌：**改善腸道菌叢失衡的方法，就是為腸道補充好菌。發酵食物是很好的補充方式，例如從乳製品發酵的優酪乳、優格，其添加乳酸菌就是一種益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/324/81561

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