菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「菇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「菇」的資料

南部粽贏北部粽？網傳：就算回不了家，也要吃南部粽過過癮…

…良品之一，更直喊「甜粽才是王道」。 **「花生」、「香菇」評價兩極　粽料「蛋黃」畫龍點睛** 而粽子內包裹的各式餡料中，「花生」和「香菇」是最常被網友討論的內餡，不僅能…
http://www.top1health.cn/Article/320/85729
便當菜色太單調？試試DIY減醣版三杯菇菇雞，不油膩又營養均衡

…膏，並把傳統食譜中的麻油用量減半，口味不油膩，再用減醣首選的菇類一同拌炒，營養更均衡。 ![（圖文提供／布克文化）][203575] **★三杯菇菇雞** **食材*…
http://www.top1health.cn/Article/274/85670
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍

…生長荷爾蒙幫助抗老化。推薦食材：鮭魚、鯖魚等魚類。木耳、香菇、舞菇等蕈菇類，以及蛋與乳製品。][203639] **重點3：補充日曬不足！攝取維他命D提高睪固酮** 「維…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
抗氧化、抗發炎，「吃」出免疫力！營養學博士大推綠花椰菜蘑菇沙拉

…抵抗力呢？近期有1位來自印度的營養學博士提出，食用綠花椰菜蘑菇沙拉，可以幫助促進人體免疫功能。 ![][203594] **綠花椰菜、蘑菇抗氧化力強、具免疫調節的功能*…
http://www.top1health.cn/Article/320/85683
減醣想不出新菜色？試試醬香奶油蘿蔔燒雞腿，符合生酮原則低卡又美味

… 去骨雞腿排 1 片（200 克）、白蘿蔔 300 克、鴻喜菇 1 包、菜 1 株。 **醃料** 白胡椒鹽適量 **調味料** 奶油 1 大匙、醬油 1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/85668
免疫力是抗病毒、排毒利器！營養師：必補蛋白質、維生素D等7大免疫營養素

…統，藉由適當日曬可自行合成，而飲食來源則如：蛋、奶、日曬過的菇菌類及維生素強化食品。維生素Ｃ及維生素Ｅ則具有抗發炎及抗氧化能力，能減少自由基的形成，減少細胞組成的損傷。富含維生素Ｃ…
http://www.top1health.cn/Article/407/85570
菜市場淪防疫破口？營養師：買菜與保存3撇步、快買少停一次購足

…：**奶粉、保久乳、常溫優格、起士片。 **蔬菜類：**菇類(香菇、杏鮑菇、黑木耳)、莢豆類(甜豌豆、四季豆、秋葵)、筍類(蘆筍、竹筍、玉米筍)、根莖類(洋蔥、紅白蘿蔔、大頭菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/85539
防疫吃泡麵怕熱量、鈉含量太高？營養師教你3撇步安心吃泡麵，快筆記！

…纖維可以包覆油脂，降低高油、高鈉對身體的傷害，可以選擇一金針菇、海帶、高麗菜…等纖維含量高的蔬菜；同時加入低脂蛋白質，像是雞胸肉、豆腐、蝦仁、雞蛋(中脂)…等，讓整體營養更均衡。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/85500
【影音版】濕疹不能吃香菇，發炎會更嚴重？中醫：喝綠豆薏仁湯清熱解毒

…症狀惡化，要注意許多飲食禁忌，網路上有一說：「濕疹發作時吃香菇，會導致皮膚發炎更嚴重」，讓許多人避之唯恐不及。究竟香菇真的是地雷食物嗎？中醫師表示，平時可飲用綠豆薏仁湯，清熱解毒，…
http://www.top1health.cn/Article/138/85191
【影音版】防大腸息肉長不停必吃木耳、菇類？中醫：喝清腸花草茶消炎、防息肉生長

…即切除，確保平安。網路上說：「預防大腸息肉復發，要多吃木耳、菇類」，到底真實性如何？中醫師表示，攝取高纖飲食有助預防息肉長不停，此外，也可藉由喝「清腸花草茶」，達到涼血、消炎、抑制…
http://www.top1health.cn/Article/138/85013
由葷轉素好困難？試試植物肉版義式燉肉丸！味道、口感及營養價值堪比真肉

…1/2罐紅甜椒 1/2顆黃甜椒 1/2顆洋菇 3顆九層塔 40g 水 400g **【調味料】**橄欖油 4大匙、義式香料適量、黑胡椒粉適量、鹽巴 1…
http://www.top1health.cn/Article/320/84969
不吃葷就吃不到肉的口感？一起DIY植物肉漢堡排，不傷害動物也能兼具美味

…肉 230g 紅蘿蔔 1/3條西洋芹 1支蘑菇 5個番茄 1顆九層塔 20g **【調味料】** 橄欖油 1大匙醬油 1大匙五香粉 1小匙義…
http://www.top1health.cn/Article/320/84970
失敗率低又超下飯！一起動手試做植物肉版泰式打拋豬，不吃葷也可以色香味俱全

…版絕對不會輸！用植物肉代替瘦肉，炸百頁豆腐代替肥肉，還有秀珍菇的香氣，一口下去不管是口感、香氣、味道，絕對是非常足夠的。 **30分鐘／ 2∼3人份難易度：★** *…
http://www.top1health.cn/Article/320/84971
【影音版】蘑菇胺基酸豐富是「蔬菜牛排」！研究：適度攝取有助遠離攝護腺癌風險

蘑菇因為富含人體必需胺基酸，有「蔬菜牛排」之稱，且因為熱量低又富含多醣、纖維質，易使人有飽足感，受到有減重需求族群的愛好。近期更有研究新發現，適量攝取蘑菇，似乎有助延緩身體的慢性發…
http://www.top1health.cn/Article/7/84735
【影音版】吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…，強身效果更好。][200393] **超強食物8／蘑菇** 許多研究都顯示，蘑菇可以增加白血球的生長和活動力，提升身體對抗病菌的戰鬥力。另外，蘑菇含有硒、維生素B2、菸鹼…
http://www.top1health.cn/Article/248/84682