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「芒果」搜尋結果

總共找到 538 筆符合關鍵字「芒果」的資料

飯後吃香蕉可以幫助消化？營養博士答案是…

…的水果** **1.富含維生素A的水果：**杏乾、哈蜜瓜、芒果、水蜜桃、木瓜、番茄。 **2.富含維生素E的水果：**橄欖、奇異果、番茄、芒果、杏乾、酪梨。 **3.富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/57332
水果越甜，GI越高？吃水果穩定血糖關鍵是…

…茄、芭樂、蘋果、櫻桃、葡萄柚等；至於中GI水果有木瓜、香蕉、芒果、鳳梨等；而西瓜為高GI水果，病友可自行選擇適合的水果。想要控制好血糖，沒有捷徑，就是藥物、飲食、運動三項配…
http://www.top1health.cn/Article/320/57230
祭祖牲禮吃不完？三層肉佐番茄莎莎迸出新滋味！

…，除了食譜頁的組合，也可依不同季節時令來變化，比方改用西瓜、芒果、鳳梨等水果來取代牛番茄，更多了一份水果酸甜滋味。 **★三層肉佐番茄莎莎** **食材：** 切片三層肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/57224
打造悠閒好時光！自製酸甜果醬享美味

…** 甜橙250公克、鳳梨100公克、蘋果100公克、愛文芒果100公克、蔓越莓乾50公克、檸檬1顆、砂糖300公克。 **做法：** 1.將甜橙洗淨瀝乾，用刀切去外皮及白膜…
http://www.top1health.cn/Article/318/57125
防蕁麻疹發作，少喝咖啡、奶茶3飲品？中醫師解答！

…平日應避免食用烤、炸、辣的食物；以及蝦、蟹、蔥、韭、竹筍、芒果、酒、香菇、牛肉、羊肉等容易上火或發物。多食用鹼性的食品，例如：葡萄、綠茶、海帶、黃瓜、蕃茄、胡蘿蔔、芝麻、綠豆、香…
http://www.top1health.cn/Article/239/57087
原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物

…飲食說起來很簡單，真正做起來卻大有學問！ ![(圖片提供／芒果社企)][133003] 基本上減重的原理，要從熱量進出身體的方式來探討：1980年代開始，美國臨床營養期刊 (T…
http://www.top1health.cn/Article/320/56933
臉色發黃是肝不好？小心這3種情況也會讓妳變成「黃臉婆」

…平時若吃太多含有胡蘿蔔素多的食物，例如：胡蘿蔔、南瓜、橘子、芒果和地瓜等，就容易因過量攝取引起「胡蘿蔔素血症」，讓黃至深紅色的胡蘿蔔素沈澱在表皮肌膚，導致皮膚變黃。這種色素沈澱的情…
http://www.top1health.cn/Article/259/56908
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…加顆滷蛋、燙菠菜，都是含鐵豐富的好選擇。 **●點心：**芒果乾是富含鐵質的食物，可以當成下午茶點心。 **●晚餐：**可用豬血糕代替主食，餐後水果挑選紅肉火龍果。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
喝咖啡能減重？錯了，當成運動補充品更有效果

…，逼著（提醒）自己從休眠模式到開機啟動。 ![(圖片提供／芒果社企)][133004] 咖啡可以提神外（這句話我沒查文獻，只是單純的使用者見證），也有為數不少的人相信喝咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/56934
酵素不足易發胖！從體型看看你缺乏哪一種酵素？

…取法，提供一般人做為參考：  ![芒果體型的人可採取採取「高蛋白質＋低糖」的飲食模式，減少碳水化合物和糖分的攝取，並多吃一些高蛋白質食物。][130691…
http://www.top1health.cn/Article/250/56804
預防失智，該吃什麼？8大有益大腦食物

…聊聊，要怎麼吃才能「款待」辛勤的大腦。 **本文出自：芒果社企（張文馨／林雅恩營養師聯合編撰）**
http://www.top1health.cn/Article/320/56723
空氣汙染好傷肺！護肺小幫手，必備5大營養素

有研究報導每年全球有270萬例早產和戶外空氣污染有關，佔總數18%，空污不僅對兒童致命，也影響胎兒肺部、腦部發育，其負面傷害終生無法回復。另外，空污與流產、早產、低生育率皆有關聯，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56680
抗鼻過敏中醫嘛也通！喝這3種湯+護鼻操

…橘、柳丁、奇異果、火龍果、百香果、蓮霧、西瓜、香瓜、哈密瓜、芒果等；涼性蔬菜可用蔥、薑中和，或選擇食用屬性平和的蘋果，芭樂，木瓜，香蕉等。過甜的水果如葡萄亦會刺激咽喉使得過敏症狀更…
http://www.top1health.cn/Article/61/56694
年節零食暗藏高糖地雷！小心身體發炎，這樣吃聰明替換

…地雷？營養師黃曉彤表示，大家愛吃巧克力餅乾、鳳梨酥、牛軋糖、芒果乾等美食，其實熱量驚人，此外，吃年菜也少不了飲料配菜，可樂與啤酒往往是餐桌上必備飲料，但是熱量也不容小覷，從下表即可…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
壓力大到全身發癢？營養師3食物防發作

…因很多，最常見食物、藥物引起的急性蕁麻疹，堅果、牛奶、海鮮、芒果、蛋或是非類固醇止痛藥、抗生素，都是常見的急性蕁麻疹誘因；而慢性蕁麻疹則不一定和食物、藥物直接相關，像是溫度劇烈變化…
http://www.top1health.cn/Article/355/56262

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