「舒壓」搜尋結果
總共找到 287 筆符合關鍵字「舒壓」的資料-
蕭敬騰KO肩背、臀部痠痛，有按摩巧技
…是一台按摩椅，所以，決定送給媽媽一台時尚又結合雲端健康管理的舒壓按摩椅，幫媽媽紓壓。 **蕭敬騰工作肩頸痠痛 靠舒壓按摩椅緩解** 除了媽媽擁有按摩椅可享用，最近蕭敬騰長時…
http://www.top1health.cn/Article/240/37614 -
春天瘦身穴位＋經絡 瘦腿、翹臀效果加倍（下）
…一下小腿與大腿處，促進血管收縮，血液回流。 3.可搭配按摩舒壓穴位三陰交、陰陵泉，用大拇指一邊按壓穴位，一個穴位至少按20下(左右交替按)，一邊按摩小腿達到舒緩小腿肌群，消除腫脹…
http://www.top1health.cn/Article/248/37428 -
音樂可抒壓療癒 關鍵來自催產素
…的人，也是轉移注意力的一種方法。如果個性害羞，在大眾面前唱歌舒壓有難度，可以找個屬於自己的空間像是家中、洗澡時、騎腳踏車時等場所或場合。 **音樂風格百百種 適時運用可抒…
http://www.top1health.cn/Article/245/37364 -
臉頰痠又疼～6招舒緩顳顎關節障礙
…的食物，避免增加顳顎關節的負擔。 2. 保持心情放鬆，學習舒壓技巧，以舒緩且改善頭、頸部肌肉的疼痛。 3. 避免下顎劇烈運動（張口不宜過大或長時間的牙科治療），可降低關節及肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/237/37328 -
逛夜店防衝擊噪音！噪音捕手可實測
…周思齊也呼籲大家除了注意噪音問題，也應該多運動走向戶外，才能舒壓並打造健康的身體。 該基金會在今年也新設高中、大專聽障獎學金，學子可獲得1萬元補助，學子可於7月開始申請。以及…
http://www.top1health.cn/Article/61/36844 -
緩經痛怎麼做？捏耳朵神門穴就對了
…功能，可以幫紊亂的自律神經找回平衡，並促進血液循環，進而達到舒壓、緩解經期問題的作用。此外，在經期來前先捏一捏神門穴，還有預防經痛的作用。 **【健康小叮嚀】：** 生理期…
http://www.top1health.cn/Article/324/36709 -
年後症候群鬧腸胃 這幾招恢復活力
…是維持運動，藉由固定運動保持腸道正常蠕動，也可以適度按摩腹部舒壓，最後則是補充益菌，不妨食用優酪乳，達到增加腸道好菌的效果。 **優酪乳增加益菌 開工後腸胃守護者** 造成…
http://www.top1health.cn/Article/30/35429 -
預防腦中風！關鍵：睡前1杯礦泉水
…謝，雖然水中含鈣量不高，但多少能補充人體所需，發揮穩定神經、舒壓、調節心臟和肌肉收縮、維持血液循環的作用，進而預防心血管疾病。 礦物質「鎂」，是造血的重要成分之一，有助血液循…
http://www.top1health.cn/Article/80/36502 -
香蕉剝皮就吃大NG！無毒水果聰明吃
可以減重瘦身，又能舒壓助眠，讓香蕉成為市場寵兒，許多人一拿到黃香蕉，直接剝了外皮就吃，然而，這樣的動作卻是大NG！食安達人譚敦慈提醒，每一種水果都有需注意的清洗方式，即使是香蕉，剝…
http://www.top1health.cn/Article/80/36472 -
運動後怎麼吃補營養？豆漿＋香蕉保腸
…讓心肺能力耐力、肌肉的質量與力量及身體代謝調節能力、精神情緒舒壓等等方面都變得更好！ ![ ][92452] 然而總要有方便攜帶又適合的食物來作為我的營養補充吧！於是液…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236 -
穿對好鞋 走出健康人生第一步
…底筋膜炎而影響正常走路，這時在鞋子挑選上，應該特別注重「輕量舒壓」：目前市面上有超輕橡膠大底，加上超輕雙核心腳床鞋款，比一般市售鞋款更輕20%，能減輕輕足部壓力，讓步行更輕鬆。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/34287 -
霸王寒流來襲 女中醫這3招超抗寒
…足浴水。 **作用：**溫通經脈，促進末梢循環，消除水腫，舒壓安神助眠。 **【泡足小叮嚀】：** ‧足浴一次大約20分鐘，水溫宜控制在40~43度C左右。 ‧泡雙足…
http://www.top1health.cn/Article/258/34248 -
坐了一天好累 黃金15分舒壓美臀
…勞，容易導致全身多處痠痛，除了經常起身走動，下班回家後，有個舒壓方式也很重要。建議可以借助按摩椅放鬆肌肉，同時美臀，讓你舒適又美麗！ 
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