腹部脂肪 | 搜尋結果

「腹部脂肪」搜尋結果

總共找到 305 筆符合關鍵字「腹部脂肪」的資料

比跑步還有效的運動！每天快走的10種好處

…甘油脂和膽固醇在動脈壁上聚積，預防高血糖、血脂。 6.減少腹部脂肪堆積，維持體態。 7.減少血凝塊的形成，降低心肌梗塞機率。 8.減少過多的腎上腺素，藉此避免引起動脈血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/66684
高纖、低油、低糖、低鹽，遠離代謝症候群的第一飲食重點是？

…響，國人經常攝取過多的精緻化食品和熱量，而運動量又太少，導致腹部脂肪增加，腰圍變粗，使得體內胰島素產生阻抗，造成血糖偏高、血壓上升和血脂不正常，導致代謝症候群上身。代謝症候…
http://www.top1health.cn/Article/80/63604
更年期甩掉肥胖～2大利器：靠肌力訓練與有氧運動

…腹部肥胖猶如「鮪魚肚」、「西洋梨」，想要「瘦腹」首應有效燃燒腹部脂肪，因為腹部的脂肪是身體最容易累積的多餘脂肪，且常被拿來消耗。有研究發現，肌力訓練與有氧運動，是燃脂減重的2大利器…
http://www.top1health.cn/Article/101/63512
天熱不想進食～山楂烏梅沁脾開胃飲，遠離小兒厭食

…後的食慾不振，或是單純胃口不開的人也很適合。另外，血脂較高、腹部脂肪厚、口臭、大便不順暢的「油脂型肥胖」亦可飲用，但容易胃食道逆流者則應謹慎，不宜空腹使用。 **【中醫師小叮…
http://www.top1health.cn/Article/320/63521
調查：夫妻腰太粗，「性」福指數降低3成！

…作應酬導致身材發福，而女性則因更年期受荷爾蒙影響，較容易堆積腹部脂肪，若不及早管控，恐難逃褲子L變XL大尺碼的命運。 **守護健康和幸福人生　定期量腰圍和血壓** …
http://www.top1health.cn/Article/248/60330
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

…他地方有更多的類皮質糖素受器。因此，壓力型肥胖者，更容易造成腹部脂肪的囤積。針對這類族群，中醫建議以舒肝解鬱的方式幫助人體調節壓力，使情緒維持平穩。另外，適度結合針灸治療也可抑制饑…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228
10大防癌權威指引出爐，哪一項還沒做到？快check！

…低癌症風險的關鍵之一。體內有過多脂肪會誘導癌症的發生，尤其是腹部脂肪，屬於比較下層的脂肪，會釋放比較多可能促進癌細胞生長的蛋白質，進而引發癌症。 **2.保持身體活動：** …
http://www.top1health.cn/Article/308/57932
變胖從更年期開始？吃得少體重卻不減反增？小心6健康隱憂

…女體重沒有增加，體內脂肪的分布也會受荷爾蒙影響出現變化，傾向腹部脂肪增加，進而提高心血管疾病、高血糖及高血脂的機會，最終導致代謝症候群的發生。國民健康署的一則統計就顯示，女…
http://www.top1health.cn/Article/11/57673
不只排毒、消水腫　7種超級食物讓你活力充沛

…物有助於降低人體內的壓力荷爾蒙可體松cortisol（後者與腹部脂肪有關），並改善體內循環，使皮膚散發光澤。 **4.橄欖油** 以橄欖油的不飽和脂肪酸取代奶油…
http://www.top1health.cn/Article/101/57663
減肥中藥丹參！小鼠實驗：能抑制白色脂肪安全減重

…次小鼠實驗也發現，高劑量的丹參萃取物ST32da，能明顯改善腹部脂肪，而低劑量則是能全降低全身體脂肪，這項研究近期將在國外醫學期刊發表。同時研究團隊未來將積極尋求企業合作，計畫將用…
http://www.top1health.cn/Article/88/57608
更年期後，為什麼容易胖肚子？吳明珠：喝活力湯減脂潤腸

…於女性心理也會產生不小的壓力。 **更年期後嗜好甜食，腹部脂肪容易囤積** 中醫師吳明珠表示，以中醫理論來看，更年期的肥胖與沖任、天癸（類似荷爾蒙的物質分泌量銳減，導致月經…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421
為什麼腹部肥胖最危險？7撇步遠離奪命風暴

…、蛋糕，一旦攝取過多其中常見的「高果糖糖漿」，就特別容易造成腹部脂肪囤積。另外，高碳水化合物的食物攝取過多、睡眠不足，也容易導致腹部肥胖。 **在腹部的內臟脂肪，會釋放出具有…
http://www.top1health.cn/Article/101/57351
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

…脹氣4習慣】** **1.坐姿直挺挺：**久坐容易堆積腹部脂肪，養出鮪魚肚；彎腰駝背的坐姿容易脹氣。建議隨時提醒自己挺胸縮腹、腰桿挺直，坐著也能消消氣、瘦小腹。 **2.飯…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
腹部肥胖有7大元凶！按這2穴位KO大肥咖

…」之物，會阻礙經絡氣血運行、降低新陳代謝能力，所以體脂肪高，腹部脂肪比例也隨之水漲船高，整個肚子變圓滾滾的。酒精主要成分是醣類，只要沒有消耗掉，就有機會轉化為脂肪，過多還會…
http://www.top1health.cn/Article/82/56642
快移動屁股！久坐變癡呆、勃起障礙…12大疾病纏身

…是慢性疾病例如：二型糖尿病和心臟病的危險因素。久坐的人內臟和腹部脂肪含量較高，而內臟周圍的脂肪堆積，也可能使我們罹患這些疾病。 **久坐少動，對身體的戕害就跟吸菸一樣** …
http://www.top1health.cn/Article/248/56573