…<!--more--> ![想要避免濕熱體質上身,造成腸胃功能失常、大便濕黏發生,維持腸道內菌叢的平衡很重要。][150702] **三、少甜食:**甜食在古代稱為「甘…
http://www.top1health.cn/Article/239/69042…於氣虛和腎虛體質。 **一、氣虛型:**常發生在身體虛弱、腸胃功能差,又加上多產或在分娩時用力過度,加上產後操勞拿重物,或感冒久咳不癒,或年老久病、便祕等損傷中氣,使中氣下陷,宗…
http://www.top1health.cn/Article/262/68867…所含的是支鏈澱粉,跟一般的糯米一樣吃多容易有消化不良的問題,腸胃功能不好的人吃多會脹氣;並且屬於高GI值的食物,需要控制血糖的人,最好勿攝取過多。 紫米也含有人體必需胺基酸,…
http://www.top1health.cn/Article/320/68827…高血脂的人。但要注意的是,得舒飲食不適用於腎功能不佳、洗腎、腸胃功能障礙或正在服用腸胃藥 (如抗潰瘍藥) 的人,糖尿病患者也請務必先諮詢營養師。 **二、降低鈉攝取量**…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845…荸薺、芝麻、粳米、蜂蜜、柿子、銀耳等食材,但要結合個人體質、腸胃功能酌量選用。 **錦囊2.藥補潤肺:**可適當服用宣肺化痰、滋陰益氣的藥材,如玉竹、沙參、西洋參、石斛、百合、杏…
http://www.top1health.cn/Article/320/66771…、高血壓等,不建議經常食用。 事實上,產後第1周因身體腸胃功能未恢復,不宜過早進補,飲食應以清淡為主;第2周才逐漸攝取肉類與可刺激乳汁分泌的食物;第3至4周則可針對個人體質適…
http://www.top1health.cn/Article/239/66744…里穴(膝蓋外側凹陷處往下三吋,即約四指寬的位置):**可調理腸胃功能。 **4.內關穴(手腕橫紋正中,沿著兩條筋的中間往上兩吋,約三手指寬處):**可穩定情緒。
http://www.top1health.cn/Article/320/63651…行性感冒病毒盛行之際,多飲用能抑制炎症之發生。 禁忌:慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。
http://www.top1health.cn/Article/248/63564…作用都有關聯。事實上,抗敏從媽媽孕期時就可開始準備。如果媽媽腸胃功能健全、好菌多,攝取的營養就能順利地傳遞給寶寶,胎兒的發育就會健康。 研究發現,剛出生的嬰兒其腸道菌相和媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/248/63547…鮮美,還能幫助護肝喔! ![][205678] **腸胃功能太差~小心「苦夏病」上身** 每到夏季,許多人都會沒食慾、胃口不好、精神變差、身體容易疲倦,有的人體重還會…
http://www.top1health.cn/Article/258/61477…掉頭髮或容易疲倦等。 **危害2.飢餓感增:**不吃晚餐,腸胃功能容易混亂,且增加飢餓感,一旦就寢的時間越拖越晚,若是晚餐不吃,身體的熱量雖然持續在消耗,但是存在的飢餓感卻增加,…
http://www.top1health.cn/Article/101/61492…的人不宜多食。 **禁忌5/**紅豆、綠豆膳食纖維多,若有腸胃功能弱,或是術後採用低渣飲食者,均不宜食用。 **紅豆牛奶湯DIY** 材料:紅豆15克、低脂鮮奶、果糖各1…
http://www.top1health.cn/Article/320/58210…營養,讓身體維持一定的活力,而粥品不僅可以保護腸胃,也可調整腸胃功能。再加上,粥屬於性平的食物,溫和不刺激,各種體質的人幾乎都適合食用。且粥加上中藥就可有不同的功效,若民眾能選擇適…
http://www.top1health.cn/Article/80/58119…的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。 **冰吃太多,恐造成腸胃功能紊亂** 在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感,但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度,人體的…
http://www.top1health.cn/Article/320/58081…葉清熱利濕又消水腫、竹葉清心安神利尿、紅茶加速新陳代謝。注意腸胃功能差、易腹瀉等體質不宜使用。 這樣吃:將荷葉10克、紅茶2克、淡竹葉4克,用500毫升的水悶煮,水開後放置涼後…
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