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「脚背」搜寻结果

总共找到 184 笔符合关键字「脚背」的资料

媲美洗脸机？牛尔毛巾洗脸法大公开

…质。可用画小圆圈的方式进行，从胸口、肩颊骨左右来回交替，再由脚背往上一路画小圆到大腿内侧，最后摊开毛巾，抓住毛巾两侧以刷背的方式来回干擦。 **加码：**将毛巾打湿放冰箱一晚，可…
http://www.top1health.cn/Article/292/21814
糖尿病足免截肢　血管绕道术保住脚

…，老太太因无法接受了一只脚，但是伤势越来越恶化，整只左脚掌从脚背到脚底已经变黑，10月初家属转诊到丰原医院，进行足背动脉绕道手术，手术之后10月中旬返家养伤，月底复诊，接受高压氧治…
http://www.top1health.cn/Article/36/21748
肌肉酸痛硬梆梆？9大动作有效纾缓

… 1.站姿，背对着桌子站立，两脚打开与肩同宽。 2.将左脚背置于桌面，保持两侧大腿的稳定度。 3.微微将髋部向后用力，感受左大腿前侧的股四头肌被拉扯。数10下，换边做。 *…
http://www.top1health.cn/Article/326/21629
提升生育力！先改善骨盆歪斜　

…。 ➊ 弯曲左脚，右脚往后伸直坐着。 ➋ 右手抓着右脚的脚背，如果有余力就挂在手肘上，左手向上伸直。 ➌ 扩张胸膛，左手绕到头后面与右手交扣，上半身适度后仰，维持三至五次呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/277/19933
双人操促血循　练出好「孕」体质

…6.如果对方可以做到5，才可继续进行6－9。两边手掌放在他的脚背上，以妳的体重压在他的脚背，推向臀部，维持三十秒。 7.把他重叠的双脚大拇趾，上下对调位置，重覆进行6的动作，将妳…
http://www.top1health.cn/Article/297/19911
2组动作轻松做！雕塑腰线更性感

…手轻松握住水瓶。 ![ 身体朝右下压，握住水瓶的双手轻触右脚背，不驼背，骨盆尽量保持正向。（图片提供／39健康网）][60357] 2.身体朝右下压，握住水瓶的双手轻触右脚背，…
http://www.top1health.cn/Article/250/19455
腰酸背痛缠人　5招瑜珈立刻得救

…等。趴在瑜珈垫上，双手前臂与肩膀同宽、手掌向下撑地，小腿肚与脚背出力、肚子肌肉用力，把身体撑起来，但不要太高。身体呈现一直线，注意肋骨不要张开、臀部不要下垂，维持这个姿势45~60…
http://www.top1health.cn/Article/306/19351
橘皮不怕见光死！快试试3招瑜伽

…姿** 站在瑜伽垫上，双膝微弯，右腿向左绕向左腿后侧，使右脚背轻贴在左小腿后方。（如果这个步骤太难，先以双脚交叉站在瑜珈垫上。）接着将左手臂交叉叠在右手臂上方，两掌互握。屁股慢慢…
http://www.top1health.cn/Article/306/19262
2周瘦下半身！就靠4招简易瘦身操

…** 单脚站立，另一手、另一脚抬高如图，前脚脚跟抬起，后脚脚背打直。 ![进行此动作时，上下的速度要缓慢，不但运动强度较高，也不易引起运动伤害。（图片提供／39健康网）]…
http://www.top1health.cn/Article/250/18752
拒当老面龟！老当「肌」壮2伸展操

…强支撑。 - 左脚向往弯曲，脚掌尽量碰触臀部，以左手捉住左脚背保持稳定。 - 维持此动作约1~3分钟。(可依照个人体力与耐力做调整) - 改换左边侧身站立于椅背后方，左手扶住…
http://www.top1health.cn/Article/132/18699
荷尔蒙乱了！3招骨盆操拒经前不悦

…脚向前弯曲，右膝靠近右手腕，臀部慢慢往后坐下；左脚往后伸直，脚背贴地。 3. 上半身和腰部挺直，骨盆尽量贴于地面，且视个人柔软度，上体缓慢往前趴地，两手往前伸直，额头贴于地面，注…
http://www.top1health.cn/Article/10/18231
减重变平胸族？3招雕塑S曲线

… - 动作： 1. 曲膝跪地，双腿膝盖打开约与臀部同宽，脚背贴地放松，大腿、身体与地板垂直呈一直线。 2. 吸气时，脖子后仰，身体和胸部往上延伸；吐气时，右手往后画个大圈，抓…
http://www.top1health.cn/Article/46/18166
女性最爱！精油泡澡这样做

…指示的剂量为自己进行带有精油的淋浴。先从脚部开始：在脚背和脚掌心各滴上一滴精油，接着持续往上做，在膝下的小腿前侧边上滴上一滴，均匀地抹开在小腿前侧和小腿肚上，然后在两边腹股…
http://www.top1health.cn/Article/297/18007
超级保胃战！5穴位远离胃食道逆流

…的作用。 3. **内庭穴：**属足部阳明胃经的穴位，位于脚背第二趾和第三趾，脚叉缝的凹陷处，可预防因实证所引起的「痞症」，另有预防和舒缓感冒、胃溃疡、耳鸣、疝气、经痛等作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/17882
肝阳上亢降血压　首选芹菜、黑木耳

…胀、头痛。 **2.脚或下半身：**可按揉太冲穴（位于脚背，脚拇趾和食趾间分叉点，往脚踝方向约3指幅宽处）、阳陵泉（小腿外侧，腓骨前下方凹陷处）、涌泉穴（在足底，脚掌底前半凹…
http://www.top1health.cn/Article/239/17708

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