腰痠背痛 | 搜尋結果

「腰痠背痛」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「腰痠背痛」的資料

久坐久站，坐骨神經痛易上身？一定要開刀？專家推3招伸展操

…腿後方，到臀部及腳跟的肌肉與筋膜，以及小腿後側肌群，有助舒緩腰痠背痛。 **作法︰** 1.立正站好，接著將雙腳平行向左右打開，身體和腳往右側旋轉，雙腳保持右腳前、左腳後的狀態…
http://www.top1health.cn/Article/167/74931
生酮飲食採低碳水化合物，減肥一定成功？跟你想的不太一樣…

你是否身上有一些「小毛病」，包括睡不好、便祕、腰痠背痛、精神不振，或是酸甘油脂、血糖或膽固醇的檢測指標不正常。其實，許多疾病都是吃出來的！尤其「民以食為天」的觀念根深蒂固，飲食不但…
http://www.top1health.cn/Article/320/72691
「寒冷」為萬病之源！你是寒性體質嗎？10要點自我檢測

…是體溫！」體溫下降時，活動力會減弱，出現倦怠感，不僅腰痠背痛，還會引發婦女病、更年期障礙、癌症、腦中風、糖尿病、心肌梗塞、高脂血症，甚至是憂鬱症等疾病。曾有醫師發表報告指出…
http://www.top1health.cn/Article/248/72657
頻掉髮是哪裡出問題？中醫師破解3大落髮原因，不讓髮際線後退

…。同時，也能改善其他因氣血不足所造成的身體不適，譬如，頭痛、腰痠背痛等症狀。  ![雄性禿的表現形式為，前額兩側的髮線逐漸稀疏、往後退，或伴隨頭頂…
http://www.top1health.cn/Article/239/72709
午睡姿勢學問大！專家教你這樣睡，成功補眠、痠痛不上身

…情形發生。但若是民眾每次午睡醒來後，發現自己經常出現腰痠背痛、肩頸僵硬的情形，就要小心可能是因為趴睡姿勢不當，誘發原先既有或潛在的坐骨神經痛、椎間盤突出、頸椎神經壓迫等肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/167/72690
過年大掃除，腰痠背痛、關節痛？復健科醫師推6大絕招助舒緩

過年前的一、兩週，往往是全家大掃除的時候，此時反覆不斷的姿勢進行清掃，往往會造成肌肉或關節上的傷害。掌握六大絕招，可以有效降低大掃除所造成的疼痛與不適。（如：表一） …
http://www.top1health.cn/Article/248/72626
攝護腺癌症狀少，3危險因子當心　醫：超過這年紀定期篩檢揪癌蹤

…淋巴結時，可能經由淋巴循環轉移至全身。因此，若民眾同時伴隨有腰痠背痛、骨盆腔疼痛、骨頭痛等症狀時，建議勿將其視為人體正常老化的症狀，應積極就醫，釐清是否是攝護腺癌作祟較有保障。
http://www.top1health.cn/Article/310/72612
愛躺沙發？小心壓迫頸椎害三叉神經痛5疾病上門，這樣坐不NG

…角度來看，長期久坐沙發又維持不當坐姿，不僅容易傷害腰椎，造成腰痠背痛外，更有傷害頸椎健康的可能性。尤其是，市售沙發款式相當多，有的沙發設計非常深、材質非常軟，一坐下去就容易…
http://www.top1health.cn/Article/318/71485
15年沒出過家門的中風患者，是甚麼讓他再次上街、重拾微笑？

…時，復健師能教他屁股怎麼抬高，大哥就不會因為要使勁托起阿政而腰痠背痛；但阿政大哥拒絕了。阿政大哥覺得團隊在找麻煩：「我自己來還可以啊，你們那個照服員來，家裡又小又亂，多…
http://www.top1health.cn/Article/110/71407
肌力拉警報？簡文仁出招！養「肌」健康操，防老抗跌又護腦

…弱肌族」而不自知！肌力不足後遺症真不少，除了容易跌倒、骨折、腰痠背痛之外，甚至也會傷腦，原來都是肌肉量少惹禍！物理治療師簡文仁將來教大家養「肌」健康操，不但防肌少症、避免骨質疏鬆抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/70268
頻尿、小腿抽筋纏身？孕媽咪這樣做一夜好眠！

…肢血液循環變差，而身體所承受的重量壓迫腰部、背部，隨之容易有腰痠背痛的困擾」。 **．頻尿** 侯文健醫師說，「因為子宮貼著膀胱，動作大力，就易對膀胱造成壓力，到了後期，子…
http://www.top1health.cn/Article/17/71315
39歲妙齡女子經期亂　竟是卵巢早衰更年期

…紅、盜汗、食慾不佳、焦慮憂鬱、情緒不穩、頭昏眼花、全身痠痛、腰痠背痛、皮膚變差、陰道乾澀、泌尿道感染等，症狀相當多元。王樂明表示，若更年期症狀已嚴重干擾到日常生活，則建議可…
http://www.top1health.cn/Article/11/70258
常見子宮內膜異位症：巧克力囊腫、子宮腺肌症中醫調理

… 這個疾病最主要的臨床表現是慢性骨盆腔疼痛（嚴重經痛，如痛到腰痠背痛、痛到吐）和不孕，子宮內膜異位的常見部位包括：骨盆腔腹膜、卵巢、子宮直腸凹陷、膀胱、直腸…，所以月經來潮時會出現…
http://www.top1health.cn/Article/259/70188
機車族椎間盤突出、退化風險高？竟是這原因惹禍…

…應多愛自己一點、多留意自身的健康狀況。如果發現自己的腰痠背痛症狀不是休息1～2天就好，而是持續、反覆性的發生，就應該留意是身體發出的警訊。建議應儘速尋求專家的協助，釐清原因…
http://www.top1health.cn/Article/318/70153
甩開肩頸酸痛、疲勞、便祕…扭轉脊椎3大意外好處！

…　Gail Boorstein Grossman，在其新書《腰痠背痛的人最需要的「修復瑜伽」：每天10分鐘舒緩下背痛、肩頸僵硬，終結所有身心疲累》中表示，扭轉除了有益於脊椎，也能幫…
http://www.top1health.cn/Article/167/69023