紫菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紫菜」搜尋結果

總共找到 403 筆符合關鍵字「紫菜」的資料

冷氣吹整晚狂抽筋？除了香蕉還要補充3大營養素！

…蕉外，芭蕉、奇異果、桃子、番茄、西瓜、香瓜等水果，以及海帶、紫菜、莧菜、川七等多數蔬菜也是很好的鉀離子來源。 **營養素 2／鈣** 鈣質是維持「神經衝動」正常的傳導重要物…
http://www.top1health.cn/Article/248/53105
水腫、瘦不下來有邪惡元凶　喝香蕉漸層牛奶排鈉

…子、奇異果、香蕉、龍眼、番茄等；至於蔬菜類屬於高過鉀的包括：紫菜、髮菜、毛豆、川七、莧菜、草菇、波菜、荸薺、空心菜、金針菇、山藥、韭菜、芹菜、甜椒等。以及高鉀澱粉類包括：蕎麥、糙米…
http://www.top1health.cn/Article/320/53081
餐餐配奶茶，少女竟成缺鐵一族！元凶是…

…造成缺鐵性貧血。][124020] **補鐵食物　第1名為紫菜** 周明文醫師強調，鐵在人體主要的功用是形成紅血球細胞內的血紅素，可攜帶氧氣至身體的各部位，也協助帶走二氧化碳。…
http://www.top1health.cn/Article/320/52835
女生最怕「衰」到分手！山藥排骨湯甩更年期煎熬

…豆等。 ●鎂：可紓解煩躁情緒。鎂多存在於深綠色蔬菜中，如：紫菜、海帶、菠菜、甘藍菜、地瓜葉、蝦子、香蕉、堅果類等。 ●鈣質：因雌激素可以維持造骨細胞製造，一旦停經，骨密度便會如…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747
骨鬆可以運動嗎？舉水瓶、墊腳3招保骨本

…魚、鮭魚、沙丁魚、金勾蝦、蝦皮、傳統豆腐、豆干、黃豆、海帶、紫菜、芝麻、深綠色蔬菜等食物，都是富含鈣質的食物。當然，還需戒除不良的嗜好，例如，吸菸、酗酒會干擾到造骨細胞的活…
http://www.top1health.cn/Article/165/52670
學著和更年期當閨密！6飲食原則讓身體乖乖不搗蛋

…多吃富含鈣質的食物，例如：小魚、乾小魚、髮菜、黑芝麻、牛奶、紫菜、蝦仁、蝦米等對骨質有益。 4.減少含咖啡因的食物或飲料，少喝酒，減少鹽分和膽固醇的攝取，配合適當的運動，有助…
http://www.top1health.cn/Article/80/52445
預防卵巢癌上身！先戰勝3大壞體質

…*特殊飲食：**可挑選活血養血、化瘀散結的食物，例如：黑豆、紫菜、山楂、木瓜、黑糖、醋等，最重要是節制寒性的食物，以免加重血瘀。 **【痰濕型體質】** - **症狀表現：…
http://www.top1health.cn/Article/259/52504
吃素容易貧血、脹氣？一次搞懂10大素食營養迷思

…白質、鐵質與維生素B12等相關營養價值高的食材，譬如，莧菜、紫菜、豌豆苗、火龍果等；少吃空有熱量、缺乏營養素的甜點、零食也是好方法。 **Q7／豆製品吃太多容易造…
http://www.top1health.cn/Article/232/52407
甲亢為什麼食慾亢進，卻容易消瘦？

…--> 治療初期應少吃含碘高的海產（如魚、蝦、蟹、紫菜、海帶、昆布、海藻、生蠔、海龍、海馬）、鹽焗雞、榴槤、栗子、花生、芒果，病情明顯好轉後，就可適量進食不必再戒口；避免…
http://www.top1health.cn/Article/33/52207
孕期體重難拿捏？專業營養師教您健康吃

…以合成維生素D；而全素者需要注意維生素 B12的補充；海藻、紫菜等提供碘以預防胎兒生長遲緩和神經發育不全等等，哇~是不是新鮮天然的食物很棒呀! 以下是一般體位約為50kg孕婦懷孕時…
http://www.top1health.cn/Article/234/52215
生理期後，人人都可喝四物湯補血嗎？

…杜仲等，平和方式補血，或用蔬果，如：桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血。 **【貼心小叮嚀】：** 四物湯老藥方雖好，但不是所有女性朋友都適宜…
http://www.top1health.cn/Article/320/52208
壓力大體重降〜喝玫瑰佛手茶，甩開甲狀腺亢進

…甲狀腺亢進反覆發作，日常生活中要少吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜、海苔、藻類等，也要避免抽菸，以免刺激甲狀線，增加身體免疫反應。或是利用以下藥膳茶飲也能有不錯效果： **1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/52149
白髮狂冒、猛掉髮？營養師：3大護髮營養素

…！鐵主要食物來源: 鐵含量最多的食物是蔬菜(例如:莧菜、紫菜、菠菜)、全穀類(例如:蓮子)、海產類(例如:牡蠣、文蛤、九孔、蝦皮)、肉類和肝臟，不過人體對存在於血紅素中的鐵吸收…
http://www.top1health.cn/Article/141/51982
甲亢少吃「碘」就行了？這3種食物也是餐桌黑名單

…外，一般含碘量高的食物大多是海產品，例如：海菜（昆布、海帶、紫菜、海苔）、海水魚、蝦、蟹等，都是名符其實的高碘食物，像是藻類食品平均每公斤碘含量就高達46萬微克。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/80/51833
常頭暈、抽筋嗎？該吃點香蕉補充鉀了！

…心血管系統非常重要的物質之一。許多常見的食物例如酪梨、香蕉、紫菜等，但是你知道嗎，就算攝取充足的鉀，竟然還是會有身體缺乏鉀的可能，這是為什麼呢？其實該補充多少鉀，也要視…
http://www.top1health.cn/Article/320/51796

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