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「紫色」搜尋結果

總共找到 444 筆符合關鍵字「紫色」的資料

減輕運動後疲勞感～跟著營養師DIY紫色夢幻拿鐵

…，不覺得顏色太單調嗎？近兩年，素來予人神秘、奢華又魔幻感覺的紫色旋風席捲全球，營養師建議，不妨混搭富含花青素的紫色食物，製成營養滿分的紫色拿鐵，不僅能抗氧化、幫助消除疲勞，也能讓視…
http://www.top1health.cn/Article/101/56513
吃火鍋顧胃，高麗菜是最佳拍檔！

…雞，高麗菜都是最好的配料。  ![紫色高麗菜，含有豐富的花青素，有助維護眼睛健康。][130084] **高麗菜防癌、保護腸胃** 營養師洪若樸強調，…
http://www.top1health.cn/Article/320/56624
超級食物真的這麼神奇嗎？

…行趨勢將朝著以下這些方向來發展：蔬食、植物性蛋白、發芽種子、紫色黑色、古文明食物、透明度與追溯性…等，因此2018年的超級食物被預測如下。 **1. 海帶 Kelp** …
http://www.top1health.cn/Article/248/56588
青光眼偷偷把視力吃掉了！營養師推這4大護眼營養素

…防青光眼、白內障和黃斑部的退化。食物來源有藍莓、黑莓、櫻桃、紫色高麗菜、茄子、紅石榴等。 **2. 蝦紅素：**主要是輔助葉黃素保護黃斑部，同樣具有抗氧化作用，更…
http://www.top1health.cn/Article/132/56583
「藍色妖姬」旋風！吳明珠：黑枸杞泡水喝，比紅枸杞強大秘密是…

…視」力，許多人驚呼：「竟然還有黑枸杞！」黑枸杞泡水之後呈現藍紫色，非常夢幻，據說護眼明目的效果比紅枸杞還要讚！是真的嗎？到底黑枸杞和紅枸杞差別在哪裡？ **黑枸杞「顧目…
http://www.top1health.cn/Article/248/56570
抗癌蔬菜之王！研究：綠花椰優酪乳可預防腸癌

… 花椰菜是一種改良自高麗菜的蔬菜，目前市場上可見綠色、白色和紫色的品種，其中又以綠色較為常見，又被稱為「青花菜」。青花菜含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、β-胡…
http://www.top1health.cn/Article/261/56521
不怕暗黑「視」力！藍莓、黑醋栗補花青素狠角色

…越莓已經用於治療泌尿道感染，山楂用於降低血壓。更有研究顯示，紫色和紅色水果，蔬菜，以及濃縮花青素的補充劑，可能有助於預防癌症，減少癌細胞增殖和抑制腫瘤的形成，以及預防糖尿病、心臟病…
http://www.top1health.cn/Article/244/56441
忙碌時期的救援好幫手！營養師教你DIY副食品營養冰磚

…化素的攝取，同時達到刺激寶寶視覺的效果。紅、黃橘、白、綠、黑紫色，依照當季時令，讓寶寶的餐盤繽紛又豐富吧！ **⑥選擇適合做冰磚的食材** 海鮮類、蛋類及配方奶類食材容易變…
http://www.top1health.cn/Article/236/56380
排毒、趕走疲勞、護心…這一些蔬果植化素是狠角色！

…沒有任何行動力的蔬果，為了自我防禦而自行製造出的成分，紅色或紫色等的「色素」是防止紫外線照射；而「苦」與「澀」的味覺，則是要讓略食者無法下嚥。日本營養學教授宮澤陽夫在…
http://www.top1health.cn/Article/320/56240
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…黃酮素和類胡蘿蔔素，都有保護血管和降低壞膽固醇的功效。像是深紫色的葡萄、甜菜根、火龍果；紅色的胡蘿蔔、辣椒、番茄等，顏色鮮艷的蔬果植化素含量高，都可以多多攝取。黃淑惠指出，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…肩膀非常緊繃。經痛嚴重，或是月經前會長痘痘。舌頭呈暗紫色。 **【C型】** 容易水腫。覺得身體很沉重。關節會痛，或是手腳會麻。容易暈車。常常頭暈，…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
紅害肆虐怎自保？學會12招，拒絕髒空氣奪命

…，建議留在室內，必要外出應配戴口罩。 **◆第五等級（紫色）：空氣品質非常不健康** 所有人都可能產生較嚴重的健康影響，一般人應減少戶外活動，有心臟、呼吸道及心血管疾病患者…
http://www.top1health.cn/Article/248/56103
健康密碼！提升抗氧化力，越吃越年輕！關鍵在…

…彩虹顏色的蔬果，不同顏色的蔬果含有不同的「植化素」，例如：藍紫色含有花青素、紅色含有茄紅素、深綠色和橘黃色含有β-胡蘿蔔素及葉黃素…等，許多植化素都具有很強的抗氧化功能，有助於清除…
http://www.top1health.cn/Article/320/55822
吃對才有效！活化花椰菜的抗癌力，烹煮2秘訣快學起來！

… 花椰菜是一種改良自高麗菜的蔬菜，目前市場上可見綠色、白色和紫色的品種，其中又以綠色較為常見，又被稱為「青花菜」。青花菜含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、β-胡…
http://www.top1health.cn/Article/318/54684
呷飯補充花青素～黑米、紫米選錯邊，小心血糖大失控！

…素，選米有訣竅！** 如何補充花青素？一般人多會聯想到紫色蔬果，例如：藍莓、桑椹、葡萄、紫色高麗菜或紫洋蔥，疏忽了「米飯」也能成為補充花青素的良好來源之一，其中的秘訣就在於「…
http://www.top1health.cn/Article/80/54741

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