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…的到來,天氣逐漸轉涼,再加上氣候乾燥,此時人很容易生病。那麼秋季如何提高免疫力?吃什麼食物可以少生病呢? ![][85951] 秋季氣候乾燥,晝夜溫差變化大,是疾病多…
http://www.top1health.cn/Article/248/29465… **容易疲勞+皮膚乾燥 秋燥症來報到** 時序悄悄進入秋季,早晚溫差大,天氣也變得乾燥,許多民眾都感覺最近容易疲勞,上班、上課總是提不起勁。此外,皮膚總是特別乾燥,甚至出現手…
http://www.top1health.cn/Article/320/29383…到人們的喜愛。但是火鍋吃多了,面臨的往往是上火的結局。再加上秋季氣候較為乾燥,各種皮膚問題也容易找上門來。此時試著喝喝這些花茶,不但滋陰養顏,還能去除秋燥哦。 秋季養生不必犯…
http://www.top1health.cn/Article/80/29421**【核心提示】:**秋季乾燥,沒有比喝上一杯蜂蜜水更養生的事了,既能給身體及時補充水分,又能清肺潤腸。但面對市面上琳琅滿目的蜂蜜,中國中醫科學院研究生院教授楊力教你如何挑選。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29398…季節的變換而調整生活作息。簡單來說即是:春季、夏季晚臥早起,秋季早臥早起,冬季早臥晚起。 **冬季宜補腎 依體質進補** 另中醫認為冬季宜補腎。但補腎又分為補腎水和補腎火,…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404…料照片)][85779] **1.選天然水果:**選擇秋季盛產的橘、紅色水果,如柿子、木瓜、柑橘等來取代糖果。這類水果含豐富的維生素C及β-胡蘿蔔素,可增進皮膚健康及幫助牙齒…
http://www.top1health.cn/Article/248/29385**【核心提示】:**秋季氣候乾燥,經常會出現嗓子乾癢、脹痛的情況,這個時候就需要一些白色食物潤肺,那麼究竟潤肺的食物有哪些呢?為大家推薦潤肺清肺的王牌食物。 ![][855…
http://www.top1health.cn/Article/248/29255…本身有潤肺的功效,取秋蓮藕榨汁,添加適量蜂蜜飲用,有助於減輕秋季多發的肺燥乾咳。 **資料來源:39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/248/29254…頭髮?** 就像秋天樹木落葉一樣,此時掉髮是正常現象,因為秋季乾燥,水分得不到及時補充,導致皮脂腺分泌減少,引起毛髮乾枯脫落。這時候不必緊張,放鬆心情,緩解壓力,對頭髮多呵護一些…
http://www.top1health.cn/Article/249/29221天氣轉涼,皮膚就鬧脾氣?正值秋季,中醫皮膚科門診發現,最近因皮膚過敏就診的民眾明顯變多,其中以季節性濕疹和冬季乾癢為大宗。中醫師提醒,這類族群應避免在秋冬季節任意飲酒、大啖麻辣鍋,…
http://www.top1health.cn/Article/132/29230…![][85205] 寒露節氣,按照中醫的說法,雖然是秋季,應當屬金,主肺。但是從夏曆來說,這時期也屬土,主脾胃。這一段時節既易傷肺又易傷胃,所以,養生重點應放在護肺保陰以及…
http://www.top1health.cn/Article/248/29172…以確保體內的生理平衡。 **1.柑橘** 柑橘一般在秋季大量上市,不但酸甜可口,還有很高的藥用價值。柑橘性涼,味甘、酸;具有有生津止咳、潤肺化痰等功效,適用於身體虛弱、熱病…
http://www.top1health.cn/Article/248/29126…示】:**過了一個夏天,皮膚是不是又黑了不少呢?馬上就要步入秋季了,肌膚容易缺水,接踵而來的肌膚乾燥變黃問題也開始出現。愛美的女孩們想要擁有白皙的肌膚,就不能還用夏天的美白方式,介…
http://www.top1health.cn/Article/242/29044…間很短。 **八成人秋天皮膚乾燥** 很多人一到秋季就開始皮膚緊繃、乾燥,甚至出現脫皮、瘙癢。生命時報近日聯合新浪網健康頻道進行了一項「秋季你是否受皮膚乾燥困擾」的調查…
http://www.top1health.cn/Article/320/29010涼爽的秋風襲人,總讓人嘴饞地想吃東西,不過,營養師提醒,孕媽咪若一昧地吃吃喝喝,恐造成血糖偏高,或導致妊娠高血糖,建議可參考少量多餐的飲食原則,以高纖輕食做為零食或點心,不僅可增加…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032