「睡眠問題」搜尋結果
總共找到 176 筆符合關鍵字「睡眠問題」的資料-
出國時差發作壞興致？這樣調就對了
…是經常出現的症狀： **【時差引起症狀】：** 1.睡眠問題（難以入睡或是無法持續睡眠）。 2.白天精神不濟、嗜睡。 3.注意力不集中、降低工作效率。 4.腸胃問題，…
http://www.top1health.cn/Article/240/23167 -
防空難創傷症侯群 睡動吃笑4字訣
…情緒、走出創傷陰影。 **吃：正常進食。** 除了情緒、睡眠問題外，患者是否能恢復正常作息、規律進食，也是重要的關鍵，在臨床上常遇見罹患「創傷症候群」的患者合併出現抗拒進食等疑…
http://www.top1health.cn/Article/74/23034 -
對塵蟎過敏 異位性皮膚炎兒難入睡
… **異位性皮膚炎兒童睡不好** 國外已有研究指出，有睡眠問題的小朋友比較容易出現注意力不集中、過動、行為異常、或學業表現較差的情形。德國的研究也顯示，嬰幼兒時期有異位性皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/24/22764 -
睡不著這樣做！5妙法擺脫失眠魔咒
…下床，轉換一下心情。不要浪費睡眠時間是很重要的一件事。嚴重的睡眠問題可以到醫 療機構檢查。 **方法4／香芬馬克杯** 薰衣草、洋甘菊具有放鬆的效果，沒有專用的精油芬香器…
http://www.top1health.cn/Article/343/22633 -
老人睡眠差是常態？褪黑激素不亂吃
…格的藥物試驗，不建議任意使用。 如果家裡的老年人長期有睡眠問題，千萬不要視為理所當然、正常老化的一部分，如果有這樣的困擾，還是要鼓勵就醫。面對老年睡眠障礙，首先要找出可矯正的…
http://www.top1health.cn/Article/132/22131 -
秋季感冒一波波！3多飲食增免疫力
…心火、助眠、解焦慮，是常見的夏季養生食材，但秋天好發呼吸道或睡眠問題，攝取量可增加，提升整體免疫力，預防和舒緩不適症狀。 <!--more--> ![][65360] 需…
http://www.top1health.cn/Article/80/20464 -
孕婦失眠好難受 盤點4大關鍵因素
…面對日漸累積的心理壓力，以及突然變換的生活規律，就算原本沒有睡眠問題的女性，在懷孕期間或多或少也會受到影響，導致夜晚輾轉難眠。 ※原文刊載於2014年8月號《媽媽寶寶雜誌》。…
http://www.top1health.cn/Article/200/19686 -
睡不飽易肥胖！5大健康殺手要知道
…和睡眠有密切的相關性，因此有睡眠困擾的朋友，一定要找到自己的睡眠問題，並且加以改善，才能睡得滿意又健康。
http://www.top1health.cn/Article/132/19441 -
老睡不好易打鼾？心血管疾病風險高
…*睡不好，趕快就醫** 若有以下情形，務必趕快就醫，不要讓睡眠問題愈拖愈嚴重，甚至危及生命。 1.失眠超過一個月。而失眠是指一星期超過3天： 入睡困難：躺上床過了30分鐘還睡…
http://www.top1health.cn/Article/295/19359 -
欠「睡」族容易疲倦 不健康超標
…每天要靠數羊才能入睡嗎？就算睡著也容易被噩夢驚醒？面對這樣的睡眠問題卻無法有效解決？當心！不良的睡眠品質，不僅會造成精神不濟、容易疲倦等症狀的發生，若沒有妥善解決，甚至會使人體內分…
http://www.top1health.cn/Article/248/18987 -
研究：每天喝2杯綠茶 有助長壽
…more--> ![由於綠茶也含有不低的咖啡因，因此有睡眠問題的人，最好不要在傍晚過後喝茶，盡量在白天喝，還有助於提神、集中注意力的好處。][56732] 飲用綠茶也要注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/18816 -
家有小熊貓？解決孩子睡眠問題
…篇、困擾篇、影響篇以及解決篇等4層面切入，讓你更加瞭解孩子的睡眠問題！ **認識篇** 「小可，都已經八點半了！還不快點起床刷牙洗臉，游泳課快要遲到了啦！」媽咪對著昨晚…
http://www.top1health.cn/Article/76/15991 -
寶寶半夜睡不著？4訣竅一夜好眠
…好幾次、日夜顛倒，白天睡覺晚上興奮、要爸媽抱著才能入睡等各種睡眠問題，經常困擾著爸爸媽媽，究竟怎麼做才能讓寶寶擁有好的睡眠呢？ 
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